Os transtornos de ansiedade ou só a Ansiedade em si é algo que a psicologia, a psiquiatria e tantas outras fontes avançam para compreender, diminuir seus impactos e controlar (?).
Nesta categoria os psicólogos comentam em seus textos sobre a Ansiedade e suas relações. Sobre os transtornos de ansiedade e muitas vezes o que nos acomete de situação que pode ser chamado de ansiedade e assim por diante.
Ataque de Pânico: se você chegou até aqui, já deve ter pesquisado sobre o ataque de pânico, então não vamos explicar novamente – em detalhes, o que é. Mas vale um alerta: essas dicas podem não funcionam para todos ou podem funcionar muito bem, em todo caso, sempre lembre de fazer o acompanhamento com um […]
Ataque de Pânico: 34 dicas para quem tem e sofre com isso5 (2) Clique para ler »
Você tirou sua habilitação, mas morre de medo de dirigir. Só de pensar em pegar no volante dá uma tremedeira. Algumas pessoas e familiares ainda tiram sarro e dizem que é “fácil”. Calma, existe solução pra isso. Mas vamos a uma historinha antes: Desde que Manuel sofreu um acidente, não pôde voltar a dirigir. Tem
Medo de dirigir, dá pra resolver? 3 dicas para começar0 (0) Clique para ler »
Calma, sabemos que não é tão simples manter a “calma”. ainda mais ouvir um calma nos momentos angustiantes. Talvez a gente até consiga mantê-la na maior parte do tempo, mas em algumas ocasiões, lá se vai a calma. E nesses momentos é importante saber alguns truques que baixam a tensão. Que fique claro que esses
Calma, respira fundo, vai ficar tudo bem!0 (0) Clique para ler »
O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem instintivamente ao menor sinal de perigo, demonstrando a eficácia e os efeitos do medo para a manutenção da sobrevivência. Tanto animais pequenos quanto grandes podem fugir ou atacar, sob a influência do medo. Outros animais
Medo e ansiedade: como você lida?0 (0) Clique para ler »
Há algumas semanas eu já havia respondido essa questão sobre depressão e ansiedade para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais gente deve ter essa dúvida, vamos aproveitar pra falar um pouquinho sobre esses dois tipos de manifestações de que algo não vai bem em nós.
Depressão e ansiedade: como diferenciar?0 (0) Clique para ler »
Persistência, essa é a palavra deste texto. Sabe qual o motivo? Por persistência. Precisamos regá-la como tudo que é difícil de “pegar”. Na minha terra, tem plantas que pegam fácil. “Planta isso que vai pegar” diz a fulana na rodinha de conversa. Faz isso ou faz aquilo. Umas opiniões são boas e outras nem tanto.
Persistência é a planta que deve ser regada5 (1) Clique para ler »
Desemprego: esse tem sido um dos maiores medos universais atualmente. Vivemos o paradoxo de que muitos trabalhadores são pobres em qualidade de vida porque as vezes, durante o inverno, por exemplo, ter um salário significa ter que escolher entre a cesta básica e o aquecedor. E, sem dúvida, ainda que o salário seja baixo, ele
Desemprego: como superar a angústia deste momento0 (0) Clique para ler »
# mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias e na qualidade de vida das pessoas. Os sintomas depressivos se caracterizam por um estado de ânimo depressivo, agitação ou letargia, fadiga, insônia ou hipersonia, sentimentos de inutilidade ou culpa excessivos, diminuição da capacidade para
Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade0 (0) Clique para ler »
“Com os contratempos pode nos ocorrer como às ostras: que a partir de um grão de areia irritante, reagem… e com o tempo criam a pérola ao seu redor.” Enrique Echeburúa (catedrático de psicologia clínica, especialista em trauma luto). Quando vivemos uma adversidade, geralmente pensamos que o que nos passa é catastrófico, impossível de superar
Como enfrentar as adversidades0 (0) Clique para ler »
O Enem costuma abrir o calendário de provas para o vestibular e não demora muito, já podemos ver rostinhos tristonhos e decepcionados por aí. Se você faz parte dos milhares de vestibulandos no Brasil esse texto é pra você, para que não deixe de cuidar da sua saúde física e mental, nesse momento tão delicado
Vestibular, provas, cobranças, resultados e frustrações0 (0) Clique para ler »
