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Insônia: o que fazer para dormir? Será o mal da humanidade… 10 dicas para pegar no sono.
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Há alguns anos a insônia era minha companheira fiel, noite após noite estava ela ali na minha cama, acariciando minha cabeça num ritmo frenético que eu jamais conseguiria gostar. Os meses passavam e ela não me abandonava. Exercícios de respiração, meditação, chás dos mais variados sabores, escuridão total, nada adiantava. O desespero de quando a … Continue lendo Insônia: o que fazer para dormir? Será o mal da humanidade… 10 dicas para pegar no sono.

brown eyes of scared young person fobia social no psico.online

Fobia Social ou Transtorno de Ansiedade social e Autodiagnóstico.
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Fobia Social é uma psicopatologia (classificada por algumas linhas da psicologia como doenças ou transtornos psíquicos) que também é conhecida como Transtorno de Ansiedade Social ou Sociofobia. Inclusive já falamos dela aqui, no texto: Alergia a Pessoas. Como a Internet é um espaço que tem muito material ruim e muito material bom, achamos neste link um … Continue lendo Fobia Social ou Transtorno de Ansiedade social e Autodiagnóstico.

a2 Psico.Online Acesse agora.

Suicídio Infantil. Um assunto sério sobre a tristeza das crianças e 9 sinais de alerta
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Busque ajuda para suicídio se suspeitar de alguma coisa: Por telefone: 188 (as ligações são gratuitas, inclusive por celular)Por chat ou chamada de voz online: acesse cvv.org.br. O suicídio infantil é uma realidade e não deve ser desconsiderado como uma situação de várias dimensões. Dados de pesquisa de 2016Este texto foi desenvolvido em 2016 e … Continue lendo Suicídio Infantil. Um assunto sério sobre a tristeza das crianças e 9 sinais de alerta

Queria desabafar mas com quem?

Queria desabafar, mas com quem? Uma ou 2 sugestões…
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"Queria desabafar com alguém". "Preciso falar". "Tá tudo muito preso e confuso aqui dentro". Estava pensando nesse assunto um dia desses e pesquisei um pouco, na Internet, para ver como as pessoas estavam lidando com isso. Vi que existem várias que gostariam de falar com alguém. Que estão passando por situações das mais diversas. Pessoas … Continue lendo Queria desabafar, mas com quem? Uma ou 2 sugestões…

Estresse e Ansiedade no Psico.Online

Estresse e ansiedade, entenda a diferença em 10 itens.
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Estresse e Ansiedade sempre são confundidos. Com a rapidez com que nossa sociedade avança e com a quantidade de coisas que devemos fazer no nosso dia a dia, é normal que apareçam respostas de estresse ou de ansiedade. Geralmente, esses dois termos tendem a ser entendidos como o mesmo conceito, e não é surpreendente, uma … Continue lendo Estresse e ansiedade, entenda a diferença em 10 itens.

Ansiedade e fome os transtornos alimentares no psicoonline

Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais
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Ansiedade e fome são dois conceitos que muitas vezes andam de mãos dadas. Em muitas ocasiões, quando estamos nervosos, abre-se um apetite voraz que nos leva a comer muito ao longo do dia (quem não passou por isso nas festas ou rodízios?). Por outro lado, o oposto também ocorre, nosso estômago "fecha" e não podemos comer … Continue lendo Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais