Pílula da felicidade não existe. Não se iluda, o bem estar e a felicidade não se vendem em caixinhas! Recentemente realizei uma leitura de um artigo que debatia o uso indiscriminado de remédios psicotrópicos pela população brasileira, colocando o Brasil no ranking das pessoas que mais se automedicam com estes remédios no mundo! E de […]
O bem estar e a pílula da felicidade0 (0) Clique para ler »
Se doer a cabeça, uma “aspirina” resolve… Essa informação é básica, e mesmo sendo um erro a automedicação, é de conhecimento geral que para o tratamento de uma simples dor de cabeça, basta um analgésico… E quando a alma dói? E quando, aos poucos, a angústia vai inundando a nossa vida e tirando nosso equilíbrio,
E se a alma doer?0 (0) Clique para ler »
Me pego refletindo sobre a autonomia e o poder que ela exerce em nossas vidas e como a falta dela pode ter muitas consequências e me pergunto, até que ponto realmente nos empoderamos da Autonomia? Em minha experiência como psicoterapeuta percebo que quando a pessoa se dá conta que tudo é uma questão de escolha,
Uma questão de autonomia. O empoderamento é real?5 (1) Clique para ler »
O autoconhecimento é a chave para todas as mudanças que a gente busca. “a crise está dentro de nós” – Sri Prem Baba E enquanto a gente não entender o que somos e o que precisamos melhorar em nós mesmos, não adianta reclamar do governo corrupto, da bagunça no país, do trabalho chato. É preciso
Autoconhecimento como dever para a mudança5 (1) Clique para ler »
Autocrítica: Lembra daqueles desenhos onde havia um anjinho e um diabinho nos ombros de uma pessoa, que ficavam opinando sobre o que ela deveria fazer? Pois é mais ou menos o que acontece em nossa cabeça quando nos auto avaliamos: o anjinho pode ser encarado como uma avaliação construtiva que nos impulsiona à mudança, já
3 dicas para lidar com a autocrítica ou quando o vilão somos nós5 (1) Clique para ler »
Nesses dias em que a agitação, a alegria, a pegação e o glitter são tão intensos, parece que não existe espaço para a solidão, não é mesmo? Mas a gente sabe que tem uma parcela da população que não se enquadrou nas festas e tá trancada em casa, jogada na cama e se sentindo bem
A solidão e a multidão do carnaval0 (0) Clique para ler »
Quantas vezes você já se sentiu perdido ou perdida, completamente em desespero e parecendo que não pertencia à nada e à ninguém? A vida tem dessas fases, em que tudo parece não fazer sentido, em que as pessoas e os lugares que sempre nos foram acolhedores, de repente, se tornam estranhos, insípidos. Aquilo que nos
Com um único suspiro, sou parte do Universo0 (0) Clique para ler »
Insegurança, medo, raiva, solidão… são sentimentos que todos nós já tivemos um dia. Mas você sabia que eles podem causar grandes prejuízos à sua vida? Pois é! Esse texto vai em resposta a mais uma Caixa de Segredos. A pessoa que nos escreveu, relata estar sempre sozinha, diz não gostar de algumas pessoas e se
Insegurança, medo, raiva, solidão0 (0) Clique para ler »
Medos: Todo mundo tem pelo menos um na vida, aquele que faz a gente perder o fôlego, suar frio, passar mal. Qual o seu, conta pra gente? Tem medo que é tranquilo, que nos impulsiona a sair do lugar, que transforma a nossa vida, mas tem o tipo de medo que nos trava, que nos
Medos: você sabe de que?0 (0) Clique para ler »
Vamos entender como funcionam os pensamentos negativos. Pensa em um número e o mantém em sua cabeça por um tempinho. Agora, esqueça-o. Não tem sentido você ocupar sua mente com um número inútil, que não significa nada. Tá difícil de esquecer? Não tá conseguindo? Acontece com todos nós. Mandamos um estímulo ao cérebro e quando
Pensamentos negativos5 (2) Clique para ler »
