O Enem costuma abrir o calendário de provas para o vestibular e não demora muito, já podemos ver rostinhos tristonhos e decepcionados por aí.

Se você faz parte dos milhares de vestibulandos no Brasil esse texto é pra você, para que não deixe de cuidar da sua saúde física e mental, nesse momento tão delicado e decisivo de sua vida.

Sabemos que a preparação para o vestibular vai além dos estudos, das aulas intermináveis, dos exercícios, dos simulados.

Um bom vestibulando precisa de preparação física e psicológica para dar conta das provas, das horas que passa sentado, da ansiedade, do medo, das angústias.

Precisa se alimentar bem, hidratar-se, cuidar um pouco do corpo, nem que seja levando ele pra dar uma caminhada relaxante.

Um bom vestibulando também precisa se preparar para possíveis sintomas de ansiedade e nervosismo, para as temidas decepções e frustrações e isso pode ser alcançado com a ajuda de um psicólogo, com terapias alternativas como massagens, acupuntura, florais, meditação, técnicas de respiração e em alguns casos um pouco mais extremos, com a ajuda de um psiquiatra e alguns medicamentos para diminuir sintomas indesejados.

Atendo muitos pacientes em idade para o vestibular, alguns prestando pela primeira vez, outros já na segunda, terceira, quarta tentativa e à todos o meu discurso é sempre bastante similar, não se puna e jamais desista de tentar o que você se propôs a conseguir.

Pode ser que não consiga o resultado esperado dessa vez, mas o importante é olhar para as falhas, para os “buracos” e resolvê-los para a próxima chance.

Geralmente, no primeiro vestibular, logo após o final do ensino médio, estamos tão imaturos ainda, tão obcecados por atingir uma meta e nem paramos para avaliar se é essa meta mesmo que nos faz vibrar.

Não se esqueçam de que o curso escolhido te traz uma profissão e seja lá qual for ela, deve ser executada com amor e com respeito, ao outro e à você mesmo.

Se está nessa fase maluca de provas e mais provas, organize-se, cuide-se e mantenha a calma e a gentileza com você mesmo. Eu te desejo sorte, mas te desejo também muito aprendizado, para que a escolha (e o sofrimento) valha à pena e te traga muita satisfação no futuro 😉