Tudo dá errado na sua vida. A câmera não liga a chave do carro sumiu o gás acabou o trânsito empacou o novo chefe é um chato o café caiu na minha roupa o primeiro dia de aula foi um fracasso.

Ufa, se a gente ouvir alguém dizendo tudo isso assim, sem vírgulas, sem pausas, vai pensar que a vida tá bem difícil, não é mesmo? Pois saiba que você pode estar agindo sem vírgulas na vida e quando a gente age assim, tenha a certeza, a vida vai parecer bem mais complexa.

O que eu tô querendo dizer é que a gente precisa respirar entre uma coisa e outra, sentir o que se passa ao nosso redor. Observar as coisas positivas, que é claro que elas estão acontecendo, mas se você simplesmente engata a primeira e sai por aí disparando só as dificuldades, não sobra espaço para as coisas boas te impactarem. É como se você entrasse dentro de uma bolha: você e seus desastres diários, juntinhos. Nada mais entra e nada sai.

Vamos fazer um teste, acrescentar pausas na frase anterior e ver o que mais cabe ali.

A câmera não liga, (vou colocar as baterias novas, se não funcionar, posso usar o celular mesmo). A chave do carro sumiu, (qual a última vez que me lembro de tê-la visto?… ah bom dia pra você também seu João, que bom que está melhor). O gás acabou, (vou ligar pra Carol, ver se posso jantar lá. Oi Carol, posso jantar aí hoje?… Ah que bom, eu levo o suco, então. Assim a gente aproveita, coloca o papo em dia e já mata essa saudade).

As partes em negrito são as coisas que quando paramos um pouco, ao invés de só reclamar. podem nos acontecer. São exemplos simples de coisas boas que a gente nem percebe, mas estão ali, prontas para nos alegrarem.

A gente precisa aprender a reclamar menos, a dar menos ênfase aos contratempos, porque quando agimos assim impedimos nosso cérebro de captar as informações positivas e começamos a ter não só pensamentos ruins, mas atitudes desordenadas. Ficamos violentos, irritados, exaustos.

Faça um teste, ao se deitar, avalie como você agiu desde a hora em que abriu os seus olhos. Sua atitude foi positiva ou você já se incomodou porque precisava ir pro trabalho? Almoçou tranquilamente ou enquanto comia mexia no celular e resolvia problemas? Você olhou pro colega do lado e deu bom dia ou simplesmente passou sem percebê-lo?

Lembre-se: pequenas mudanças nas nossas ações podem modificar o nosso dia e fazer a nuvem negra de cima da nossa cabeça ir passear em outros cantos 😉