#mudança

Fraquezas pessoais

6 fraquezas pessoais e como mudá-las
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Existem características psicológicas que causam mais problemas do que resolvem.  Essas características podem ser consideradas as principais fraquezas pessoais, ou seja, pontos desprotegidos da nossa personalidade que se tornam espaços pelos quais os contratempos são estabelecidos. Como identificar então, esses momentos onde nossas fraquezas pessoais nos colocam em uma situação vulnerável? As principais fraquezas pessoais …

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Bullying Bulliyng: o que fazer para superar o trauma

Bulliyng: o que fazer para superar?
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Bulliyng não é o termo correto, mas Bullying, porém nossa leitora da Caixa de Segredos (desativada) escreveu dessa maneira e preferimos manter assim para que outras pessoas, que também escrevem assim, encontrem este texto. Já falamos sobre o bulimento aqui (com um vídeo maravilhoso que sempre nos faz chorar por sinal): Como superar o bullying? …

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Lidando com as mudanças

Lidando com as mudanças
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Aí está você, sentindo que sua vida correu em uma velocidade que você não soube acompanhar. As mudanças se estabeleceram e não está sabendo como lidar. A certeza do ontem deixou de existir em seu amanhã e as coisas que achava quer seriam para sempre não estão mais lá. Nesse momento talvez você esteja sem …

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Ninguém me ensinou a ser adulto

Ninguém me ensinou a ser adulto
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Já teve a sensação que não estava preparado para ser adulto? Que parece ter caído de paraquedas nesse mundo cheio de boletos e responsabilidades? Pois é, acredito que todos se sintam assim em algum momento da vida, afinal (pasmem!) ninguém está preparado mesmo. Durante a adolescência as pessoas são cobradas de estudar, passar no vestibular, …

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O vazio e a angústia

Estou angustiada, sinto um vazio…
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“Estou angustiada, sinto um vazio…. uma insegurança em minha vida. O que faço para mudar isso”? Essa foi a frase que nos chegou em uma das Caixas de Segredos e, por mais curta que seja, puxa assuntos que são discutidos desde a época dos grandes filósofos como Aristóteles, Descartes, Sócrates, Kierkegaard (difícil o nome né?). …

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quando deixei de me preocupar

Quando deixei de me importar
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Quando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes o problema não …

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mudança, metamorfose

Como construir uma possibilidade de mudança
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O progresso é impossível sem mudanças, e aqueles que não podem mudar suas mentes não podem mudar nada – George Bernard Shaw A mudança pessoal é algo difícil. A “sabedoria popular” tem um monte de frases que reforçam essa dificuldade e isso nos coloca numa situação complicada. Nos calamos ou nos conformamos e seguimos os …

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será que

Será que … Trabalho, mudanças, escolhas e decisões.
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“Será que” é um termo muito comum. Esse termo no nosso idioma aciona tantas outras coisas que seria impossível concluir qualquer um dos caminhos que escolhêssemos se ficássemos no “será que”… Gostamos quando na Caixa de Segredos surge uma oportunidade de tentar ajudar um pouco alguém que nos procurou e, ao mesmo tempo, desenvolver uma …

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desafio ou ameaça, equilibrista

Desafio ou ameaça?
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Quando enfrentamos uma situação de “alta tensão”, como falar em público, fazer uma prova ou participar de uma competição, é normal que nos perguntemos se estamos preparados. Treinamos o suficiente? Descansamos? Lembraremos do que estudamos? De acordo com o modelo biopsicossocial de desafio e ameaça, essas perguntas podem nos conduzir à construção de uma mesma …

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