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Categories: Reflexões

Queria desabafar, mas com quem?

3.6
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2 min de leitura · 

Queria desabafar com alguém. Estava pensando nesse assunto um dia desses, pesquisei no Twitter e vi que tem várias pessoas que gostariam de falar, que se sentem tristes mas que dizem não ter com quem falar.

Indaguei-me na hora: não tem com quem ou não querem ter com quem?

Quem desabafa quer ver a pressão liberada, como uma panela de pressão pronta para explodir que quer aliviar a pressão pela válvula, gritando, girando, zunindo. Resolve, claro, até ir para o fogo de novo. Aí a pressão aumenta e começa a gritaria.

Ao meu ver, e me corrija se você discordar, quem grita, gira, zune e procura no twitter por essa ajuda, quer mais gritar, girar e zunir ao invés de sair do fogo. Nossa! Como assim? Que generalização! Claro, têm as exceções.

Mas sendo muito prático, fazer amizade ou construir um laço de relação de confiança com alguém é uma via de duas mãos. Dá trabalho. Hoje vivemos em uma era de egoísmos, logo, é mais fácil falar que não tem, do que arrumar alguém e ter que ouvir e falar.

Achar o equilíbrio é bastante complicado. Eu mesmo, gosto muito mais de ouvir, pois falar dos meus sentimentos demora horasssss de tradução daquilo que estou pensando para a versão falada. As coisas costumam soar tão bem na minha cabeça e péssimas aos ouvidos.

Atiro um pouco no nosso próprio pé: psicólogos ouvem seus problemas, mas não são seus amigos. Você paga com um objetivo, mesmo que esse objetivo seja desabafar. E, embora perceba-se isso, o trabalho direcionará, inclusive para você não ter que desabafar com o seu psicólogo, mas resolver o problema de não ter alguém para fazer isso para você e você para o outro. Ajustes, entende?

Com as ferramentas da psicologia o foco será fazer você entender, que para ter com quem desabafar, sem pagar por isso, você precisa resolver a questão: o que te leva a não ter esse alguém?

Você quer mesmo? Está disposto a sair da sua zona de conforto e ir em frente? Ou só quer reclamar? Em todo o caso: querem ou não querem voltar pro fogo?

Leia também: Psicólogo, o que ele pode fazer por mim?

Mas claro, as excessões: há momentos em que tudo muda, muda você, muda o mundo. Mas há chats voluntários. Há trabalho voluntário. Há sair do foco e tentar outra solução. Mexa-se. Fale oi para aquela pessoa que parece legal e esqueça a vergonha. Mude primeiro, sinta a pele esquentar.

Se não consegue sozinho, tem psicos para ajudar. Mas tem! Entende? Espero que esse texto ajude você a dar o primeiro passo, vamos, tentar juntos? Fale com um psico.online.

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  • Tenho uma vontade de morrer, minha vida é uma bosta não tenho mais vontade de viver mais não aguento mais todas as pessoas me julgando falando que não tenho vontade de fazer nada me chama de vagabunda entre outras, eu sei q eu não posso confiar em ninguém nem na minha mãe. As pessoas falam que é besteira como isso fosse normal coisa da minha cabeça . Você não senti segura falar oque você senti perde a confiança eu não consigo desabafar jogar tudo pra fora eu só queria alguém que me ouça mais nada acho que isso não é pedi muito
    Muitas vezes chorei horas de madrugada me perguntado por que eu to viva até hoje? Por que eu mereço tá aqui nesse mundo? , meu coração tá escuro minha vida sempre foi uma escuridão por fora eu falo que eu to bem sorrido,por dentro é só escuridão não tenho forças pra aguenta .Amigos não só dar apelidos,sair etc também é pra ouvir você quando você precisa falar tudo que você senti dentro de você.

  • Oi ,me sinto uma lixo de pessoa tento ser uma Boa filha mas eu sempre estrago , se ela manda eu ir no mercado pra comprar alguma coisa as vezes eu levo errado ou levo a quantia errada,sofre bullyng mais não consigo esquecer, meu pai morreu que so eu tinha 7 anos eu não morava com ele mais nas férias ele ia sempre me buscar mas quando fiquei sabendo a morte dele fiquei traumatizada,quando eu fico muito nervosa ou muito enrritada eu fico com vontade de dar murros na parede ou me arranhar de raiva

  • boa noite meu nome e kenia estou sofrendo demais com a morte do meu companheiro faz dez meses e nao consigo esquecer dele, sofro demais com isso , eu nao durmo direito mais ,estou irritada com os meus filhos, tudo me lembra ele ,quando durmo sonho com ele meu Deus ja fiz tudo que me mandaram fazer ,estou muito triste penso em desistir o tempo todo mas o que me segura nesse mundo ainda sao os meus filhos que sao pequenos ainda,mas essa tristeza toma conta de mim todo dia eu quero ajuda eu quero esquece-lo mas ta dificil demais.

    • Olá Kenia, muito obrigado por compartilhar sua dor conosco. Sentimos muito pelo seu momento e sugerimos que busque um psicólogo para conversar sobre o luto, sobre o que está passando. Não sabemos de onde você é através dos comentários, mas existem grupos de ajuda onde você pode compartilhar e encontrar pessoas. Na fala, na vivência desse luto você encontrará o conforto necessário para seguir como tem feito já. Esperamos, de verdade, que você procure ajuda para passar por esse momento com alguém.

      Um abraço, da equipe.

    • Olá Vitor, obrigado por confiar seu depoimento para gente, isso vale muito, principalmente depois do seu relato, ficamos honrados e felizes por termos sermos escolhidos por você. Lemos tudo com muito cuidado e atenção e inicialmente podemos dizer que o tratamento psiquiátrico pode melhorar muito se feito junto com um tratamento psicológico. Ambos são complementares e se auxiliam. Há muito do que você trouxe que precisava ser investigado, conversado, tratado com um profissional apto a verificar o que mais tem desencadeado todo esse sentimento. Portanto, recomendamos muito que você busque um psicólogo para o acompanhamento semanal, avance em todos os pontos que você nos trouxe para entender que também existem outros modelos de ação conjuntos com o que você traz.
      Cortamos o comentário para manter a privacidade e o e-mail com termos impróprios. Esperamos que essa mensagem chegue até você.

      Atenciosamente,
      Equipe Psico.Online

  • A minha vida anda sem sentido,eu quero morrer mas sinto que eu estaria fazendo algo tão imperdoável, mas tudo piora ainda mais.Meus sentimentos são completamente incontroláveis e meus sentidos estão atordoados,eu quero desabafar mas não consigo,eu estro en desespero e não sei o que faço no momento.Eu lembro do meu passado e choro,choro de saudade de tudo.Eu simplesmente devo ter algum distúrbio,porque eu sempre tenho chiliques do nada(como estalar os dedos,entortar os meus dedos ou puxa-los) e eu sinto que todos me julgam quando isso acontece.Eu tenho dormido demais e me alimento exageradamente, eu sinto essa pressão mas eu gosto de senti-la.

    • Também sinto isso ,as vezes quero desabafar mais não sei como desabafar então eu finjo estar bem ,mesmo eu passando por coisas difíceis eu gosto de ajudar os outros , assim eu sei que estou fazendo alguém Feliz

  • As vezes eu penso, que seria melhor se eu nao estivesse nascido,. Nao sei porque eu ainda estou viva, por mim eu morreria hj mesmo. As pessoas nao sabem coo é colocar um sorriso no rosto e fingir que esta tudo bem, quando na verdade nao esta nada bem. Eu estou cansada de uma vida que nao serve para nada, uma bida na qual eu era feliz, eu apenas estou cansada de sofrer por problemas antigos e por coisas que ainda acontece comigo, que muitos julgam sem saber o que esta acontecendo. Nao adianta chorar mais, pois as lagrimas que antes deciam como rios e rio, secaram como se tivesse feito lhe uma rachadura, que aos poucos foi ficando tao grande que ela nao aguentou mas, e partiu, quando ninguem entendi é tao ruim. Quero que as brigas com minha mae pare, quero que ela entenda que eu sou assim, que eu nao vou ser o que ela quer que eu seja, to cansada de ser o que eles querem que eu seja,nunca me perguntaram se eu concordava ou nao, sempre pensei nas outras, mas nunca em mim msm. Eu nao sei explicar o que esta acontecendo comigo so sei que as vezes me da vontade de sumir. Cansei de ser julgada, humilhada de tudo, cansei de chorar todas as noites.Nao tenho ninguem por mim. Eu so queria paz na minha vida sera que é pedi de mais.Eu sinto com se eu fizesse parte da minha propria familia. O dia do meu aniversario foi o pior dia da minha vida. So quero paz na minha vida.

    • Olá Alcineia, obrigado por escrever para gente.
      Moderamos o seu comentário para preservar sua identidade e não deixar público detalhes importantes da sua vida. Recomendamos sempre que não escreva nos comentários coisas pessoais pois eles são público e qualquer pessoa poderá vê-los.
      Sobre o que você relata, é importante que você tome a decisão pensando em todos, mas principalmente em você. Se você não estiver bem como poderá fazer o bem para quem depende de você? Em todas as situações é preciso avaliar o que há de bom e de ruim, e para isso, seria importante que você conversasse com um psicólogo ou psicóloga de confiança. Pode ser online ou presencialmente. Há inclusive profissionais que tem valores mais acessíveis.
      Através dos comentários é como podemos auxilia-la. Desejamos que tudo dê certo.
      Atenciosamente,
      Equipe de Suporte
      Psico.Online

  • Eu estou cansado de ser humilhado !! Nessa madrugada eu esta conversando com uma garota [moderado] por que eu tenho muita raiva guardada dentro de mim, eu não aguento mais ser "bom" .

    • Olá Arthur, que situação complicada essa que você relata.
      Bom, primeiro, moderamos a história para que a mesma não se torne pública. Recomendamos sempre evitar colocar informações pessoais nos comentários abertos pois qualquer pessoa na Internet poderia ver.
      Sobre o que você nos trás: a primeira coisa que é importante é que você procure um psicólogo ou psicóloga de confiança. Se for online ou presencial você também precisará de autorização dos seus pais para continuar a conversa com ele.
      De um modo geral é importante entendermos o motivo que você tem tanta raiva guardada dentro de você. O que está causando essa emoção além do que você relatou que foi o gatilho para uma explosão ou deixá-lo ainda mais envolvido com o sentimento.
      Sobre a ação e reação você precisaria conversar com o profissional a diferença entre ser bom e ser feito humilhado. Há uma linha que faz com que você seja bom e ainda assim saiba se defender e proteger quem precise. Tudo deve ser considerado, ambiente, o que acontecerá através das ações escolhidas e assim por diante. Logo é um assunto para muita conversa, por isso, a indicação de um psico para você.
      No mais, por mensagem nos comentários e como podemos auxiliá-lo.

      Esperamos que tudo se resolva.

      Atenciosamente,
      Equipe de Suporte
      Psico.Online

  • estou chegando a ponto de loucura não aguento mais minha familia minha vida estou cheio de problemas não que os outros não tenhão um ou varios problemas pior que o meu, estou cansado disso cuase todo dia é briga discuções isso esta me afetando de tal maneira que já pencei varias vezes em me matar e ainda pensso muito nisso me cinto cobrado pela vida a todo momento e já me cinto cem forças estou a ponto de cair em minha propria solidão e angustia.sem o devido apoio de minha propria familia pois cinto que só sou bom quando tudo está a andar bem tals como contas e em casa. nem de minha filha e minha enteada cinto mais o mesmo amor. a enteada que não acata o que é dito é uma baita de uma falsa oportunista igual a mãe sem tirar nem por, ela se faz de sonça e sua mãe de dicimulada 2 falsas, não estou criticando só minha enteada porque ela não é minha filha e sim pela falsidade dela a falta de concideração, alguns podem ate pençar esse cara esta de frescura ou só quer atenção mas por acasso não seria isso eu só gostaria da devida concideração...

    • Todos tem problemas, okay? Antes de tudo matar NUNCA vai ser a solução então nunca mais pense nisso. Procure se afastar dessas pessoas tóxicas, sei que parece impossível mas você não é obrigado a ficar aturando coisas que tem deixam pra baixo na vida. Se acha que não consegue se afastar, enfrente seus problemas conversando com elas e dizendo o que está te incomodando, as vezes uma boa conversa é tudo. Beijos se tiver com uma dúvida é só questionar

    • Olá P.A., deixamos o seu nome como iniciais para preservar a sua identidade na Internet.
      Recomendamos muito que você procure pelo auxílio de um profissional psicólogo na sua cidade.
      Para preservar a sua saúde nesse ponto de não aguentar é que é importante esse inicio de tratamento.
      Não compare a sua dor com a dor do outro, sua dor, desconforto, revolta é sua e é muito importante e tem todo o peso e valor para você e nós, psicólogos, compreendemos que esse seu relato é de um verdadeiro sofrimento, que de modo algum isso se enquadra como frescura ou busca por atenção, e que todos merecem consideração.
      Acreditamos em você e no que você compartilha conosco e com base nisso é que sugerimos, busque auxilio, não tente carregar sozinho o mundo nas costas. Um psicólogos poderá auxiliar você na busca dessas respostas.

      Um grande abraço,
      Equipe de Suporte
      Psico.Online

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