Alex Daniel Rodrigues de Souza

Psicólogo (CRP 21/2777) e Psicoterapeuta, especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais, desde 2016. Ajuda pessoas a desenvolverem melhor qualidade de vida por meio Cognição e Inteligência Emocional. É curioso e otimista da inteligência e criatividade humana. Adora jogos, animes, massas e pedalar ao ar livre. Agende comigo

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29 filmes indicados por psicólogos para você assistir
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E vamos de lista de 29 filmes indicados por psicólogos para você assistir. Olha, indicar filmes se tornou um hábito comum nos dias de hoje e por incrível que pareça, é uma tarefa bastante complicada dado a grande quantidade de material e histórias que podem ser contadas. Durante uma sessão, em um contexto, um detalhe …

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O que você pensa que é Depressão mas não é e 5 táticas para superar esse processo
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Nos últimos anos o termo depressão se tornou comum nas nossas conversas. Alguns cliques no celular e o Google oferecem vários links sobre depressão em muitos sites. Se procurarmos nas redes sociais (ou mesmo aqui), também podemos encontrar muitos conteúdos falando sobre depressão.  Por um lado, isso é bom. Estamos falando sobre um tema importantíssimo …

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Dedos - Vão-se os anéis ficam os dedos no Psico.Online

Desespero: vão se os anéis, ficam-se os dedos
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Cá com meus botões, pensando, enquanto procuro uma entrevista de Noam Chomsky, onde ele fala de otimismo e desespero, me deparo com o seguinte pensamento: O desespero e o medo que a pandemia tem gerado não é só uma fantasia, como gostam de dizer alguns pró-economistas, que de economistas não têm nada, exceto que a …

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Compreenda e Desenvolva sua Autoestima

Compreendendo a Autoestima
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A autoestima pode ser entendida como a capacidade de conhecer a nós mesmos de forma compreensiva e consciente de nossas atitudes e valores. É uma visão geral sobre nós mesmos e que influencia as percepções sobre nós, o outro, o mundo e o futuro. A autoestima não é algo definitivo, sendo construída no decorrer da …

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pensar, criança pensando, pensamento

Já parou para pensar sobre o que você pensa?
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Você já parou para pensar no que você pensa? O que está passando pela sua cabeça nesse exato momento? Todos os dias imergimos em diversas atividades e afazeres. São tantas coisas para resolver: contas, planos, estudos, compromissos, atividades físicas, encontros, visitas, etc. Enfim, uma infinidade quase inumerável de tantas coisas que passam pela nossa cabeça …

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medo e ansiedade, pessoa ansiosa, pessoa com medo

Medo e ansiedade: como você lida?
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O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem instintivamente ao menor sinal de perigo, demonstrando a eficácia e os efeitos do medo para a manutenção da sobrevivência. Tanto animais pequenos quanto grandes podem fugir ou atacar, sob a influência do medo. Outros animais …

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cuide-se o tempo não para e o corpo também não

Cuide-se! Perceba os recados do seu corpo
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Cuide-se: o seu dia começou. Encontros, estudo, trabalho, amizades, paqueras, o que comer, o que beber, onde ir – nossa já estou atrasado, melhor correr – são tantas coisas para se fazer em menos de 24 horas. Ufa! Até parece que a gente é indestrutível. Chega no fim do dia e só queremos deitar e …

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