Sonhos são como produtos mentais que surgem durante o processo de descanso chamado sono.

O que são os sonhos?

O sono como descanso é uma função psicobiológica necessária para os seres humanos e que nos permite a recuperação das atividades físicas e psíquicas. Para isso, desativamos nosso corpo e nos colocamos num estado que nos permite restaurar-nos.

Em determinadas fases do sono se desativa parcialmente o tronco cerebral. Essa estrutura é responsável pela comunicação entre cérebro e corpo e nela estão os neurônios piramidais, encarregados de transmitir aos membros as ordens de movimento e é por meio deles também que se recebe boa parte das informações do que está acontecendo com o corpo. Também se desativa parcialmente o lobo frontal, parte do cérebro que comanda as funções executivas (planejar, organizar, dar sentido, etc).

O resto das funções cerebrais continuam praticamente em atividade normal, como se estivéssemos acordados. Por isso, durante um sono o nosso cérebro continua trabalhando, reproduzindo o mundo e nossos comportamentos nele.

Temos imagens, palavras, sensações e emoções. Porém, as estruturas que já estão desligadas dão um toque especial: não há movimentos, por vezes os conteúdos podem ser caóticos ou muito fantasiosos e totalmente sem sentido.

O sonho tem duas funções psicológicas reconhecidas:

• Há bastante consenso de que ele ajuda a estabelecer a memória a longo prazo e permite que nosso descanso continue, sem que despertemos.
• Outros consideram que existem indícios para considerar que os sonhos são como um treinamento para que possamos enfrentar situações difíceis.

O significado dos sonhos

A maioria dos sonhos em psicoterapia parecem ter um significado oculto, que necessita ser desvendado. É como se os sonhos nos emitissem metáforas, compostas por linguagens e/ou imagens (Pesant y Zadra, 2004; Hill, 2000). Para os estudiosos que lhe dão um sentido, existem dois níveis de significado nos sonhos: o conteúdo manifesto, composto pelo que se sonha e o conteúdo latente, que seria o que necessita de interpretação.

Outros estudiosos consideram ainda que os sonhos são conteúdos descartáveis de nossa mente, sem nenhum significado e sem muita utilidade para potencializar nossa memória (Hobson, 2000).

O que podemos entender é que não dá pra chegar pra um psicólogo na mesa do bar e dizer “tive um sonho, o que isso significa?”. Porque são necessárias algumas coisas quando falamos de interpretação.

Primeiro que nem todos acreditam que há uma interpretação e segundo, quem acredita e segue essa linha de pensamento, precisa compreender algumas questões da pessoa que sonha e principalmente, trabalhar com a associação livre, para que aos poucos surjam as interpretações.

Se você tem sonhos mirabolantes e acredita que eles querem dizer algo à você, procure um psico que lhe ajude, que lhe ouça e consiga te orientar nessa interpretação dos conteúdos latentes 😉

Boa parte desse texto foi retirada, traduzida e adaptada de psicoterapeutas.com