2 min de leitura · “Engole o choro!” você já deve ter ouvido essa frase quando ainda era pequeno, ou quem sabe já grande. Acontece que ela é maléfica, porque nos torna refém de nós mesmos e adoecidos em nossas emoções. Façamos uma pequena pausa para falar de emoções e de como podemos colocá-las para fora. Evitando […]
A Psicoterapia gerando transformações
2 min de leitura · A psicoterapia tem, cada vez mais, deixado de ser estigmatizada como uma terapia voltada para os “loucos”. Fazer psicoterapia trata-se muito mais de um ato de coragem rumo ao autoconhecimento. É o autoconhecimento que nos ajuda a lidar com as emoções e pode nos auxiliar no gerenciamento delas. Ou seja, nos seus […]
Melancolia: O Vazio Existencial
4 min de leitura · A melancolia se configura como mais um entre tantos sintomas vivenciados nos dias atuais. Mas, ela é a expressão de um sentimento antigo, datado há mais de 2 mil anos, além de ser amplo e complexo. Você vai gostar de ler também: A inutilidade do ressentimento Inclusão: menina ganha boneca com prótese […]
É hora de cuidar de si
5 min de leitura · Viver com a intensa preocupação de cuidar dos outros, da casa, do dinheiro, do trabalho, da família, alimentando o peso de carregar tudo nas costas, passando todos na nossa frente e nos deixando em segundo plano, é um movimento que nos enfraquece e nos desvaloriza. Chega de olhar para fora. É hora […]
Autossabotagem – Não a deixe paralisar sua vida!
4 min de leitura · Autossabotagem: Você sonha grande, quer ir além e conquistar diversos objetivos, mas sente que nunca consegue concluir nada com relação àqueles sonhos e sempre acaba fazendo algo que te leva para o caminho oposto dos seus desejos? Talvez isso ocorra porque você está se autossabotando! Você vai gostar de ler também: 3 […]
6 dúvidas sobre a terapia ou psicoterapia respondidas
Todos os anos mais e mais pessoas descobrem os benefícios e transformam suas realidades através do processo psicoterapêutico. Mesmo assim ainda há muitas dúvidas, inverdades e confusões sobre o assunto, no texto de hoje esclareceremos as mais comuns.
Processo terapêutico Comportamental – Uma reflexão!
Todos que pretenderem encontrar em si qualidades como segurança, autonomia, responsabilidade, tranquilidade, amorosidade e outras que – com certeza trarão uma maior qualidade de vida – podem buscar o processo terapêutico e a mudança comportamental.
Calar a boca daquele que não concorda conosco
2 min de leitura · Calar a boca. Particularmente sempre achei o termo “Calar a boca” forte demais. Ele me lembra aquela criança na fase da aquisição da individualidade: “a bola é minha e se não quero mais brincar pego e vou embora”. Vivemos um momento que o egoísmo foi tão incentivado e a concorrência foi tão […]
Psicoterapia e Autoconhecimento podem andar juntos
3 min de leitura · A Psicoterapia é uma valiosa ferramenta para trabalhar queixas como ansiedade, medo, nervosismo, depressão, síndromes e transtornos psicológicos, além de promover o autoconhecimento. Você já parou para pensar que milhares de pessoas têm sofrido diversas crises existenciais, transtornos de personalidade e várias outras questões que podem estar estritamente ligadas à falta de […]
Como falar pros meus pais que quero fazer terapia?
2 min de leitura · Como falar pros meus pais que quero fazer terapia? Se tem uma coisa difícil sobre ser adolescente, essa coisa é querer algo e não saber como pedir para os pais. E eu sei bem como é, já passei por essa fase 😛 Mas hoje eu estou falando de alguém que nos escreveu, […]
Por que e quando fazer terapia online?
2 min de leitura · Se você está lendo esse texto é porque esse assunto te interessa ou porque você tem alguma dúvida a respeito da terapia online. Vamos entender um pouquinho se ela funciona mesmo e por que você deveria fazê-la? Chego em casa tarde da noite, o telefone toca. – Oi, amiga! Tô bem e […]
Terapia é só para loucos? … de louco todo mundo tem um pouco.
3 min de leitura · Terapia. Antes de tudo, vamos desmitificar essa história que terapia é só para loucos, mas para aqueles que ainda acreditam nisso, deixo parte daquele velho ditado popular “de louco todo mundo tem um pouco”. Então vamos lá: dificilmente alguém procura por um psicólogo quando não há demanda, ou seja, quando está tudo fluindo bem […]
Será que eu entendo o meu psicólogo?
1 min de leitura · Será que eu entendo o meu psicólogo ou psicóloga? Será que tenho sido honesta ou honesto comigo quando saio daquela sala? Será que eu tenho ouvido de verdade as reflexões que o terapeuta me coloca? Esses dias eu estava refletindo sobre o que fazemos com o que os psicos dizem. E cheguei […]
Uma questão de autonomia. O empoderamento é real?
3 min de leitura · Me pego refletindo sobre a autonomia e o poder que ela exerce em nossas vidas e como a falta dela pode ter muitas consequências e me pergunto, até que ponto realmente nos empoderamos da Autonomia? Em minha experiência como psicoterapeuta percebo que quando a pessoa se dá conta que tudo é uma […]
Psicólogo: o que ele pode fazer por mim?
2 min de leitura · Tenho certeza de que você já se perguntou “o que um psicólogo pode fazer por mim?” Na atualidade muita gente admite com facilidade que vai ao médico, mas reconhecer que vai ao psicólogo ainda é algo não muito bem aceito. Até pouco tempo atrás, de modo geral, se pensava que “só os […]