meus pais não me escutam

Como falar pros meus pais que quero fazer terapia? 3 dicas.

Como falar para os meus pais que quero fazer terapia é uma dúvida bastante comum pelo que acompanhamos nas redes sociais, especialmente no nosso twitter.

Hoje, responderemos para alguém que nos escreveu, dizendo que não sabe como pedir para os pais deixarem-na ir ao psicólogo. Como falar para meus pais!?

Vamos dar algumas dicas abaixo, mas tudo se inicia no cuidado e na conversa.

Pense comigo: estar com uma suposição de depressão, ansiedade ou outra coisa que nem sabemos, mas ter medo ou receito de procurar os pais por acreditar que eles acharão que isso é “gracinha, frescura”.

É como chegar àqueles que são seus responsáveis e ouvir que não se responsabilizarão por isso.

Recado para os papais e mamães.

Se você estiver lendo esse texto, entenda que ninguém quer ir ao psicólogo pra dar um passeio…

Se seu filho ou filha manifestar essa vontade e chegar a pedir isso, ouça!

Todos os anos muitos profissionais trabalham campanhas para melhorar a saúde mental, levar informação e trabalhar para que a qualidade de vida chegue prevenção de tantas coisas ruins, mas quando seus filhos chegam a você não encontram esse apoio?

Pode não ser nada grave, podem ser inquietações da infância e juventude, mas não são bobagens. Inclusive pode ser alguma coisa séria que você não ficou sabendo.

E ainda que você pai ou mãe ache que vai “jogar dinheiro fora”, dê um voto de confiança para sua família e outro para o/a profissional. Melhor pecar pelo zelo do que pela falta dele, vai por mim.

Psicopatologias podem debilitar e até matar.

Agora para você que é o filho ou a filha e não sabe como pedir aos “meus pais” para ir ao psicólogo ou à psicóloga.

Uma boa conversa resolve tudo, ou quase tudo.

Chame seus pais ou sua mãe ou seu pai separados e diga que tem sentido vontade de conversar com alguém para que essa pessoa possa te ajudar a entender algumas questões.

Você pode dizer que tem alguns assuntos que tem desejado falar, mas que não se sente a vontade de falar para eles.

Afinal de contas, tem coisa que por mais intimidade que a gente tenha com nossos pais, não dá pra falar sem sentir medo, vergonha. Exponha seus sentimentos em uma conversa franca.

Explique o psicólogo está ali para ajudar a elaborar isso e a tornar a coisa, o assunto, a situação, mais fácil de ser resolvida. E que eles serão envolvidos, já que devido a sua idade, os pais ou responsáveis precisam autorizar e participar das devolutivas do profissional.

E, se esses pais forem resistentes, você pode pedir para eles irem com você a uma consulta. Vocês podem falar sobre seus desconfortos para a psicóloga e juntos decidirem como seguir ou até não seguir.

Uma alternativa é falar com algum adulto que te entenda como uma professora, uma tia e explicar sua vontade para que essa pessoa ajude a conversar com seus pais.

Mas o mais importante de tudo é nunca ignorar as suas necessidades de ajuda.

Busque auxílio sempre e onde for possível e pais e mães, ajudem sempre que for necessário.

Não impeçam seus filhos de ter acesso a ajuda, de tratar seus medos, incertezas e tristezas.

Vocês podem não concordar, não acreditar em terapia, não achar necessário, mas de novo, ninguém pede ajuda sem necessidades reais.

Para finalizar, você pode não concordar, mas nenhum ser humano é igual ao outro e suas necessidades podem ser resolvidas de uma maneira que nunca será a mesma que a de seu filho ou filha 😉

Mas e as dicas de como eu falo com meus pais sobre isso?

Explique aos seus pais as necessidades e benefícios que levaram você a querer isso.

Como assim? Para você concluir que precisa de um psicólogo ou de uma psicóloga e querer ir para a terapia, você teve motivos. Esse motivos buscam algo para resolver e assim conquistar outra coisa. Por exemplo, meus pais poderiam entender mais sobre assuntos como sexualidade, caso ouvissem podcasts sobre sexualidade. E você poderia falar, das suas dúvidas sobre sexualidade.

Seus papais e suas mamães também aprendem.

Meus pais não me entendem.

Como você costuma entender alguma coisa? Meus pais não me entendem mas ninguém tentou explicar para eles. Houve gritaria, houve confronto, houve um monte de coisas menos uma explicação. “Meus pais” Não me entendem pode ser muito vago ou pode ser um problema de comunicação.

Fale a verdade, inclusive, sobre como você se sente.

Parte de um diálogo é a exposição dos argumentos. Com seus pais esses argumentos também precisam ter seus sentimentos, pois eles não tem como “descobrir” o que você está pensando ou sentindo.

A explosão de raiva em uma briga, não diz, a não ser que eles soubessem interpretar essa explosão, o que não costuma acontecer. A explosão mostra apenas descontrole.

Se você sente raiva, diga o motivo de sentir a raiva: meus pais, vocês estão me ouvindo mas não estão me escutando. Fale. Descreva. Busque as palavras. E se precisar, e quiser chorar, chore. Não há vergonha nisso, faz parte da expressão da sua emoção.

post 20/01/2018 – revisado.

Clique para votar
[Total: 29 Average: 4.9]

CRP 6/101759 - Graduada pela Universidade São Francisco, mestre em Ciências da Saúde pela Coordenadoria de Controle de Doenças do Estado de São Paulo. Psicóloga clínica desde 2010, busca constante aprimoramento na abordagem analítica. Estudou Cinesiologia no Instituto Sedes Sapientiae, frequentou grupos de estudo e supervisão teórica na Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica de São Paulo e ainda, integrou o grupo de Neurociências do Instituto de Infectologia Emílio Ribas. Atualmente é doutoranda em Psicologia Social, pela Universidad Complutense de Madrid.

Psicólogo em Psico.Online | Website

Psicólogo CRP 06/154.661 - Formado Psicologia e em Administração com ênfase em Marketing, geek que respira tecnologia, pesquisador e mestrando em tecnologias da inteligência e design digital. É um dos fundadores do Psico.Online e do MeuPsicoOnline.com.br. Com diversos artigos e livros publicados tem sua atuação focal em jovens, adultos e idosos. Agende comigo

5 comentários em “Como falar pros meus pais que quero fazer terapia? 3 dicas.”

  1. Queria muito desabafar, mas não quero falar para a minha mãe pois ela já tem problemas de depressão e ansiedade, e nem para minhas amigas pois não sei se elas vão me dar um conselho…

    1. Olá Manu,

      Muito obrigado por seu comentário e por confiar na gente para expressar suas preocupações. Vamos lá: amigas são excelentes para nos acolher em momentos difíceis e para nos acompanhar, mas precisamos comunicar de maneira adequada pois muitas vezes a intimidade que existe afeta o primeiro contato com brincadeiras, com conselhos “vagos” etc. Principalmente porque elas devem ter praticamente a mesma faixa de idade, experiencias parecidas e vivências que não diferem muito do quanto estamos vivendo naquele momento. isso é bom e é ruim, mas sempre vale a pena, conversar com os amigos e ser escutada por eles. Deixe claro que você precisa falar sem ser interrompida, que o assunto é serio e que gostaria de ajuda. Esse tipo de pedido facilita a comunicação.

      Sobre a sua mãe, sobre não querer falar para ela pois ela já tem depressão e ansiedade. É muito legal que você tenha essa consciência, mas é papel total da mãe, pai, cuidador, mentor ter esse papel. Mesmo que você não faça nada ela terá e tem que ter mesmo, faz parte da parentalidade o cuidado. Sabendo isso, lembre-se que sua mãe tem mais tempo de vida que você, mais experiência para lidar com algumas coisas (só de tempo) e nesse caso, ela pode ajudá-la melhor.

      Além disso, você pode, quem sabe ir com ela ao psicólogo, ambas, trabalharem essas dores, esses momentos. O que acha? Você pode ajudar ela e ajudar a você mesma com essa ideia, mas é necessário conversar com ela sobre o que você está sentindo.

      Esperamos que tenha ajudado, nossa equipe está a disposição para atendimentos online.

      Atenciosamente,
      Equipe de Suporte ao Cliente
      Psico.ONline

  2. Nicoly Souza Soares

    [corte] queria desabafar, mas nao tenho amigos… entao como sempre o meu unico ”amigo” é uma lamina de apontador…ja tentei me sufocar mas acabei nao conseguindo.. [corte]

  3. Pingback: Por que não posso ir as consultas? Tenho 14 anos. | Psico.Online Blog

Gostaríamos de escutar o que você tem a dizer.

Rolar para cima