Ninguém me ensinou a ser adulto

Ninguém me ensinou a ser adulto
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Já teve a sensação que não estava preparado para ser adulto? Que parece ter caído de paraquedas nesse mundo cheio de boletos e responsabilidades? Pois é, acredito que todos se sintam assim em algum momento da vida, afinal (pasmem!) ninguém está preparado mesmo. Durante a adolescência as pessoas são cobradas de estudar, passar no vestibular, … Continue lendo Ninguém me ensinou a ser adulto

Psicólogo tem paciente ou cliente?

Psicólogo tem paciente ou cliente?
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Muitas pessoas que passam pelo processo psicoterápico questionam: o certo é Paciente ou Cliente? Alguns psicólogos usam o termo PACIENTE para se referir às pessoas que procuram terapia. Outros psicólogos usam CLIENTE. Esse texto busca esclarecer, fazer algumas reflexões e trazer algumas curiosidades para os que se perguntam sobre essa diferença. O mais importante é … Continue lendo Psicólogo tem paciente ou cliente?

Terror que vem do outro conhecendo a Fobia Social

Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social
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Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo e ansiedade frente a praticamente todas as pessoas, sejam de seu convívio ou não. Sente-se refém desse medo, que o impede de fazer várias coisas, e o faz agir sempre pensando em fugir do contato … Continue lendo Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social

Compreenda e Desenvolva sua Autoestima

Compreendendo a Autoestima
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A autoestima pode ser entendida como a capacidade de conhecer a nós mesmos de forma compreensiva e consciente de nossas atitudes e valores. É uma visão geral sobre nós mesmos e que influencia as percepções sobre nós, o outro, o mundo e o futuro. A autoestima não é algo definitivo, sendo construída no decorrer da … Continue lendo Compreendendo a Autoestima

Ansiedade Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça
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A ansiedade é uma reação instintual de tensão e preparação física e mental para a ideia de uma ameaça futura. É um estado psicológico que antecipa a vivência dessas possíveis ameaças e produz comportamentos de esquiva e cautela.   A ansiedade se manifesta como uma aglomeração de energia mental, produzida pelas crenças e valores (individuais … Continue lendo Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

Alerta de embuste!

Alerta de embuste!
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E aí está você, mais uma noite que não consegue pegar no sono. Seus pensamentos estão acelerados e focados naquele embuste que, claramente, não está afim de você! E por que isso acontece? Você não sabe. Tudo indica que você não deve se manter nisso, que deve seguir em frente e se desvincular desse embuste que … Continue lendo Alerta de embuste!