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#MudançaDeHábitos

Seria melhor se eu não tivesse nascido…

Seria melhor se... É muito comum levantarmos alternativas quando estamos com problemas. Somos seres que buscam na lógica, respostas. Porém…

12 meses ago

Escrita terapêutica: escrever para lidar com os problemas

A escrita terapêutica é uma técnica usada na psicologia que tem sido o objeto de várias investigações. É através da escrita, sobre nossas…

1 ano ago

7 atitudes básicas do Mindfulness

Kabat-Zinn  propõe 7 atitudes básicas que constituem os principais suportes da prática da Plena Atenção: não julgar; paciência; mente do…

1 ano ago

O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!

Tempo: De uns tempos pra cá, os estudos que mais têm me chamado a atenção são os relacionados ao tempo.…

2 anos ago

Adaptação escolar

Adaptação Escolar, a hora que nossos filhos precisam ir para escola. Adaptação Escolar. Duas palavrinhas que soam aos nossos ouvidos,…

2 anos ago

Estou angustiada, sinto um vazio…

“Estou angustiada, sinto um vazio.... uma insegurança em minha vida. O que faço para mudar isso”? Essa foi a frase…

2 anos ago

Autoconhecimento: superando a resistência à mudanças

A vida seria bem mais simples se  a compreensão da nossa parcela de responsabilidade sobre os problemas fosse suficiente para…

3 anos ago

Respeito é aquilo que nós merecemos. Mas você sabe o que é respeito?

“Respeito é bom e eu gosto” e está na boca de todo mundo. Exige-se! Mas do que é que gostamos…

3 anos ago

E se a gente fizesse uma auto revolução?

Sobrevivemos ao caótico e transformador ano de 2016, ufa! Agora já podemos seguir com aquela sensação de que o ano…

3 anos ago

20 dicas psicológicas para nervoso, frustração, ansiedade, pânico, desantenção e outras…

Dicas psicológicas são meios de você mudar a sintonia quando encontra alguma dificuldade que precisa lidar. No repost abaixo (não sabemos…

4 anos ago

Na pele do outro: um exercício de empatia

Imagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar…

4 anos ago

Mudança de hábitos (parte IV)

Mudança de hábitos - semana 4: AMPLIAR OS HORIZONTES E chega a nossa última semana de mudança de hábitos. Hoje se…

4 anos ago

Mudança de hábitos (parte III)

Mudança de hábitos - semana 3: planos, metas e sonhos Mudança de hábitos semana 1 e semana 2 Escrever e realizar os…

4 anos ago

Mudança de hábitos (parte II)

Olá, hoje dividiremos com você a segunda parte (de 4) de um guia para mudança de hábitos. A primeira parte…

4 anos ago

Mudança de hábitos (parte I)

Que tal uma mudança de hábitos em quatro semanas? Baseado nas ideias de Svetlana Pokrevskaya, uma blogueira que escreve numa…

4 anos ago

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