Ataque de pânico

Ataque de Pânico: 34 dicas para quem tem e sofre com isso

3 min de leituraAtaque de Pânico: vamos lá, lembrando que as dicas são paliativas, ou seja, não funcionam para todos ou podem funcionar bem para uns e nem surtir efeito para outros. Os ataques de pânico precisam ser acompanhados por um Psico (seu psicólogo ou sua psicóloga) e um Psiquiatra, ok? Se os ataques de […]

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Psicólogo Grátis ou Psiquiatras que atendem gratuitamente ou com preço simbólico

2 min de leituraPsicólogo Grátis. Psicóloga Grátis. Psicologia Gratuita. Atendimento Psicológico de Graça. Psicólogo de Graça. Terapia gratuita. Terapia Social. Não posso pagar por um psicólogo mas preciso de um. São tantos os jeitos que essa pergunta chega até a gente, que não tem como não se atentar a ela por isso este post, mas […]

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100 dicas para ajudar quem sofre de bipolaridade ou transtorno bipolar

100 dicas para ajudar com a bipolaridade

6 min de leituraDicas para quem sofre com o transtorno Bipolar não vão resolver o problema, mas podem melhorar a qualidade de vida e a busca por equilíbrio. O efeito acumulativo pode desenvolver alguns hábitos que ajudarão a gerenciar melhor os distúrbios e encontrar saídas que nunca parecem aparecer. Tenha em mente que algumas dessas ideias você […]

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Sabe o que psicologia humanista gostaria que você soubesse?

5 min de leituraTodo autor ou fundador de uma linha de pensamento psicológica tem percepções brilhantes sobre os seres humanos que servem para ajudar um pouco mais sobre nossas motivações, dúvidas, conceitos e viagens acerca da psicologia e  também da vida. A psicologia humanista tem como principal característica considerar o ser humano como um todo. Ela se baseia no fato de […]

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educação especial

112 filmes para educação especial inclusiva

3 min de leituraAntes listar filmes de Educação Especial para você correr daqui do blog e ir para frente de outra telinha se emocionar, queremos aproveitar para explicar algumas coisas importantes: O que é Educação Especial A educação especial tem como objetivo o ensino de qualidade a toda e qualquer criança ou adulto, incluindo aqueles com algum […]

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Autoestima: 10 dicas para melhorar a sua

2 min de leituraComo aumentar a minha autoestima? Muitas pessoas se perguntam se existe alguma maneira de melhorar a própria autoestima. Obviamente não existe uma poção mágica, mas se tomamos consciência de que podemos melhorar, com dedicação e constância, seguindo alguns conselhos, sim é possível. Você vai gostar de ler também: E a autoajuda, será […]

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20 dicas psicológicas para nervoso, frustração, ansiedade, pânico, desantenção e outras…

2 min de leituraDicas psicológicas são meios de você mudar a sintonia quando encontra alguma dificuldade que precisa lidar. No repost abaixo (não sabemos se foi feito pelo site moleton ou pelo artista moletom) há uma série de informações que podem ajudar quando: Você está nervoso, frustrado ou cansado Você vai gostar de ler também: E […]

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profissão, como escolher a profissão, empregos, trabalho, faculdade, curso, o que estudar, o que fazer

Profissão e a hora da escolha

2 min de leituraTá terminando o ensino médio, cheio de ansiedade e expectativa pro vestibular, mas como saber que a escolha da profissão é essa mesma? Calma, que eu acho que ninguém nesse mundo tem certeza 100% absoluta do que quer antes de viver a coisa na prática (e se bobear, nem depois), mas como temos que […]

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aproveitar melhor o dia, relaxar, lendo um livro, pessoa descansando

Aproveitar melhor o dia: como conseguir

5 min de leituraPara aproveitar melhor o dia você deve iniciá-lo com calma, conversar, evitar ficar dando voltas em torno das preocupações e se conectar com seu artista interior. Desse modo, você conseguirá que sua mente esteja mais centrada e não esqueça coisas pelo caminho. Constantemente a sensação de querer dedicar mais tempo ao cultivo […]

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Expectativa e realidade: a díficil e insubstituível vida das mães e dos pais

3 min de leituraExpectativa e realidade. Sempre imaginamos algo que na verdade se mostra bem diferente no dia a dia. Essas ilustrações mostram a diferença entre o que achamos e o que acontece com os papais recentes. E ai, você concorda com as figuras? Deixe sua opinião nos comentários! 🙂 Ah, e por favor, se […]

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plenitude pessoa completa feliz conectada

Plenitude ou sobre estar conectado

1 min de leituraBuscamos a plenitude o tempo todo, seja no trabalho, na família, na sociedade, mas nem sempre nos damos conta de que facilmente nos perdemos e desconectamos de nós mesmos. Estar presente, viver cada segundo, aproveitar as circunstâncias e perceber os sinais fará com que você se sinta mais feliz e com certeza, […]

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Dormir é essencial para uma vida equilibrada

5 min de leituraDormir: Sono, soninho e sonão. A soneca e o sono são fundamentais na nossa vida. Em um trabalho sobre fisiologia humana na faculdade de Psicologia, brinquei que era engraçado estudarmos o sono quando durante a nossa vida acadêmica tão corrida entre trabalho e estudo algumas vezes perdemos várias horas de sono. Todos […]

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