Quantas vezes nos sentimos sugados, sem energia, como se um trator nos atropelasse?
Pois saiba que existem algumas coisinhas que você pode fazer pra evitar isso. Vem ler 😉
A energia que nos move
Dalai Lama compartilha alguns fragmentos de sua sabedoria, que são ouro se os colocamos em prática e sem dúvida, notaremos a diferença.
- Deixe partir as pessoas que só se aproximam de você para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medos e juízo de valores. Se alguém busca um lugar para despejar seu lixo, cuida para que não sejam os teus ouvidos, a tua mente.
- Pague suas contas em dia. Ao mesmo tempo, cobra quem te deve ou escolha deixar isso pra lá, se já não é mais possível receber.
- Cumpre as tuas promessas. Se não as cumpre, se pergunta o porquê da resistência. Sempre temos o direito de mudarmos de opinião, de compensar, renegociar e oferecer uma alternativa diante de uma promessa não cumprida. A maneira mais fácil de evitar promessas não cumpridas e não ter incômodos, é dizer NÃO desde o princípio.
- Elimina na medida do possível e delega aquelas tarefas que você não gosta de fazer e dedica o seu tempo à fazer o que te agrada.
- Permita-se descansar se você precisar disso e permita-se agir, se a oportunidade aparecer.
- Tira, recolhe e organiza. Nada te toma mais energia que um espaço desorganizado e cheio de coisas do passado e que você nem precisa mais.
- Dá prioridade a tua saúde, sem a máquina que é o seu corpo, trabalhando ao máximo, não poderás fazer muita coisa. Descansa um pouco também.
- Enfrenta as situações tóxicas que você tem apenas tolerado. Desde resgatar uma amizade ou um familiar, até tolerar ações negativas de um parceiro ou grupo. Toma a decisão necessária!
- Aceite. Não é resignação, mas lutar ou resistir contra uma situação que você não pode mudar, só te fará perder energia.
- Perdoa, deixa ir a situação que te causa dor. A escolha de tirar isso da sua memória, de parar de sofrer, é só sua.
Retirado de Cámbiate (traduzido e adaptado)
