Mudança de hábitos – semana 4: AMPLIAR OS HORIZONTES
E chega a nossa última semana de mudança de hábitos.
Hoje se trata de levantar a cabeça, olhar para o horizonte (físico e mental) e pensar naquilo que podemos fazer para enriquecer nossas vidas bem longe da rotina.
Começar a viver de outra maneira
Não tem necessidade de fazer mudanças gigantescas; você pode ir para o trabalho por outro caminho, entrar num café que nunca tenha entrado ou numa loja que até agora desconhecia.
Pelo menos uma vez, tenta praticar diferentes tipos de esportes; trate de fazer o que nunca fez. Durante um dia normal, quando fizer as coisas rotineiras, pergunte-se “o que eu posso fazer de outra maneira, nesse momento?”
Você precisa criar o costume de provar algo novo todos os dias, e sair pouco a pouco da rotina.
Sair da zona de conforto
Claro que todo o anterior, se você tiver feito de verdade, já terá significado sair um pouco da zona de conforto, mas te convido à ir mais adiante.
Encarar teus medos e não só olhá-los, mas combatê-los. Aqui podemos dizer que somos partidários dos métodos radicais: tem medo de altura? Pois salte logo de paraquedas. Tem medo do seu chefe? Vá até o escritório dele com novas ideias, que melhorem a eficiência de seu local de trabalho.
Tem medo de conhecer gente nova? Então vá à uma festa onde não conheça quase ninguém ou ninguém, para que não haja a possibilidade de esconder-se atrás de conversas com colegas e deixar passar a oportunidade de conhecer gente nova. Tente provar-se em situações “extremas” como essas.
Descansar
O que você pensa? Que a vida é só trabalhar? Não, mas se você vai descansar, tente fazer isso fora de casa.
É indispensável desconectar-se, da internet, do telefone, também é importante estar sozinho(a). E nesse último ponto é igualmente essencial ter uma boa e sincera “retroalimentação”. O que passou? O que mudou? Que mudanças permanecerão em minha vida depois dessas quatro semanas?
Esperamos que você possa mudar e ressignificar aquilo que for necessário e dar valor ao que ficar 😉
Leia também
Mudanças Parte I
Mudanças Parte II
Mudanças Parte III
Retirado de Cámbiate (traduzido e adaptado)
