Solidão: a complexidade de um silêncio ensurdecedor
Este texto explora os sinais que indicam quando a solidão se torna um problema, destacando 10 pontos cruciais para reconhecer
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Falemos de produtividade tóxica. Imagine o seguinte cenário. Você é uma pessoa com muita, mas muita vontade de crescer em
Há alguns anos a insônia era minha companheira fiel, noite após noite estava ela ali na minha cama, acariciando minha
Está uma merda. É isso que pensamos quando nos perguntam: “tá tudo bem?”. Mesmo assim, na maioria das vezes respondemos:
Síndrome de Burnout, estresse e depressão são problemas de saúde bastante específicos e mesmo apresentando sintomas semelhantes, estas 3 condições
São 22:30 e o que presencia-se são: janelas fechando, olhares serenos, pés arrastando um par de pantufas macias e aconchegantes.
Sofrer de insônia não significa ter afetado somente o nosso estado de ânimo, mas também ter níveis cerebrais desajustados e
Muitas crianças, principalmente meninos, enfrentam episódios de terror noturno e deixam suas mães e pais apavorados e sem saber muito
Algumas pessoas tem insônias esporádicas, geralmente quando estão mais ansiosas ou preocupadas, mas para outras a insônia é uma velha
Imagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar
