Não estou dando conta no Psico.Online

Não estou dando conta, o que que eu faço?
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Não estou dando conta, o que fazer? Essa é uma pergunta que chega de várias formas aqui no Psico.Online e que muitas vezes atinge até os psicólogos e profissionais que fazem parte do nosso time. A primeira resposta, é: "não está dando conta do que"? E essa primeira resposta, em formato de uma pergunta, tem … Continue lendo Não estou dando conta, o que que eu faço?

presença no psico online

Presença: quando você não imagina o quanto importa
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Presença é perceptível. Você pode até estar de corpo presente, mas se não estiver presente, aquele que está contigo notará. Isso vale para todas as ocasiões. Na aula. Em casa. Com amigos, irmãos e pais. Tem horas que é difícil manter a presença. São tantos entretenimentos. Celular chama. TV chama. Livro chama. Música chama. Contudo … Continue lendo Presença: quando você não imagina o quanto importa

mindfull mindfulness no psico.online

7 atitudes básicas do Mindfulness
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Kabat-Zinn  propõe 7 atitudes básicas que constituem os principais suportes da prática da Plena Atenção: não julgar; paciência; mente do principiante; confiança; não-esforço; aceitação e a entrega. Essas atitudes são interdependentes, cada uma influencia as outras e cultiva alguma melhoria para as outras. Outras atitudes, como generosidade, gratidão, autocontrole, perdão, bondade, compaixão, equanimidade, etc. são … Continue lendo 7 atitudes básicas do Mindfulness

O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!

O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!
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Tempo: De uns tempos pra cá, os estudos que mais têm me chamado a atenção são os relacionados ao tempo. Mas não daquele tempo relativo ao clima, ou aqueles estudos sobre o tempo futuro, em cumprimento de metas e prazos, ou lá daquele tempo passado, cheio de nostalgia... Não, meus leitores, quero me referir a … Continue lendo O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!

O vazio e a angústia

Estou angustiada, sinto um vazio…
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“Estou angustiada, sinto um vazio.... uma insegurança em minha vida. O que faço para mudar isso”? Essa foi a frase que nos chegou em uma das Caixas de Segredos e, por mais curta que seja, puxa assuntos que são discutidos desde a época dos grandes filósofos como Aristóteles, Descartes, Sócrates, Kierkegaard (difícil o nome né?). … Continue lendo Estou angustiada, sinto um vazio…

quando deixei de me preocupar

Quando deixei de me importar
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Quando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes o problema não … Continue lendo Quando deixei de me importar

Captura de Tela 2017 12 19 às 02.46.51 Psico.Online Acesse agora.

Como eu me vejo e como os outros me veem
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Como eu me vejo poderia ser o nome dessa campanha da Dove que se chama Retratos da Real Beleza e que foi lançada lá pelos idos de 2013. De lá para cá muita coisa mudou, mas o fato é que a mensagem continua válida e, como profissionais da saúde mental em vias de iniciar uma … Continue lendo Como eu me vejo e como os outros me veem

será que

Será que … Trabalho, mudanças, escolhas e decisões.
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"Será que" é um termo muito comum. Esse termo no nosso idioma aciona tantas outras coisas que seria impossível concluir qualquer um dos caminhos que escolhêssemos se ficássemos no "será que"... Gostamos quando na Caixa de Segredos surge uma oportunidade de tentar ajudar um pouco alguém que nos procurou e, ao mesmo tempo, desenvolver uma … Continue lendo Será que … Trabalho, mudanças, escolhas e decisões.

what_a_long_day____by_poisonunic Ofertamos aquilo que recebemos

Nós só recebemos aquilo que ofertamos
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Dar para receber ou receber aquilo que ofertamos. O mundo anda muito conturbado, cheio de violência, dor e sofrimentos diversos; é para se pensar, não é? Todos nós temos acompanhado uma avalanche de tristes e trágicas notícias relacionadas aos diversos tipos de desgraças, as quais nos afetam diretamente e nos tornam pessoas menos complacentes, compreensivas … Continue lendo Nós só recebemos aquilo que ofertamos

respeito Psico.Online Acesse agora.

Respeito é aquilo que nós merecemos. Mas você sabe o que é respeito?
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“Respeito é bom e eu gosto” e está na boca de todo mundo. Exige-se! Mas do que é que gostamos tanto? Você já pensou alguma vez " a respeito"? Há poucos dias fizemos uma postagem no Instagram (@psico.online) que afirmava que “Custa R$ 0 tratar os outros com respeito” e logo embaixo fizemos uma pergunta: o … Continue lendo Respeito é aquilo que nós merecemos. Mas você sabe o que é respeito?