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Gentileza, humildade: um guia para praticar

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Gentileza, humildade são duas das virtudes que eu mais gosto. Com a prática de ambas ou de uma por vez, a gente pode mudar o rumo das coisas. Pode mudar a cara do dia, pode melhorar o dia de alguém.

São muito fáceis de colocar em prática. Não apresentam contra-indicações e os benefícios podem ser sentidos à curto prazo. 

Leia também: A importância de refletirmos

Praticar a gentileza e a humildade proporciona bem-estar físico e emocional. Acalma a alma e acalenta o coração. Que tal praticá-las? <3

Abaixo compartilhamos um vídeo que traz uma breve história sobre gentilezas do cotidiano.

A ponte: curta metragem sobre gentileza, humildade – de Ting Chian Tey

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Raquel Ferreira

CRP 6/101759 - Graduada pela Universidade São Francisco, mestre em Ciências da Saúde pela Coordenadoria de Controle de Doenças do Estado de São Paulo. Psicóloga clínica desde 2010, busca constante aprimoramento na abordagem analítica. Estudou Cinesiologia no Instituto Sedes Sapientiae, frequentou grupos de estudo e supervisão teórica na Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica de São Paulo e ainda, integrou o grupo de Neurociências do Instituto de Infectologia Emílio Ribas. Atualmente é doutoranda em Psicologia Social, pela Universidad Complutense de Madrid.

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