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A falta de reflexão e o mal que nos consome pelas beiradas

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Essa semana estava na faculdade, numa conversa informal com meus colegas psicólogos e comentávamos sobre a falta de reflexão das pessoas. Essas reflexões que as vezes são tão básicas e tão primitivas, mas que por algum motivo, abandonamos no canto escuro do armário.

As reflexões que nos ajudam a crescer, a amadurecer, mas que por comodismo esquecemos de usar. Dá trabalho pensar, dá trabalho estudar, dá trabalho desenvolver um raciocínio lógico e um pensamento estruturado. Dá trabalho ser alguém melhor.

Falamos sobre os comentários vazios, esdrúxulos, rasos, que ouvimos em salas de aula de futuros sociólogos e antropólogos, de psicólogos e aspirantes ao universo das pesquisas. Pessoas que serão nosso futuro, que em breve estarão aí no mercado, exercendo suas profissões e, quiçá educando outras pessoas.

Falamos da necessidade de pararmos um pouquinho por dia, respirar fundo e observar nossas atitudes e nossos pensamentos. De rever nossas condutas e cuidar para que não sejamos reprodutores de conteúdos descartáveis.

Dessas reflexões, dessas revisões diárias é que podem sair as boas idéias e os impulsos para mudarmos aquilo que não está bom. Para tomarmos decisões assertivas e buscarmos um horizonte mais promissor.

Te convido a sair do fluxo do automático, a sair da máquina de reações e a começar esse exercício de refletir aos poucos.

Te facilito uma pequena lista, a minha lista para não esquecer de constantemente refletir e me aprimorar enquanto ser-humano:

  • Reflita sobre o que você come, sobre como cuida do que ingere, isso é a sua fonte de energia. Que energia você tem gerado pra você mesmo?
  • Reflita sobre as pessoas que estão ao seu redor, as pessoas com quem você conversa e troca informações. Pessoas tóxicas intoxicam você, lembre-se disso.
  • Reflita sobre como tem agido no seu trabalho. Começar o dia já torcendo pra ele acabar significa que tem algo de muito errado aí.
  • Reflita sobre como você reage ao perceber que alguém precisa da sua ajuda. Existe um fluxo e se você o ignora não terá o direito de cobrar depois.
  • Reflita sobre como tem cuidado do seu corpo e da sua mente. O que tem feito para evoluir?
  • E reflita sobre como tem contribuído para que o mundo seja melhor e se não tem simplesmente só reclamado sem nada fazer.

O crescimento emocional e psíquico são individuais, penosos e requerem cuidado atento e constante, mas te garanto, vale a pena esse esforço.

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Raquel Ferreira
CRP 6/101759 - Graduada pela Universidade São Francisco, mestre em Ciências da Saúde pela Coordenadoria de Controle de Doenças do Estado de São Paulo. Psicóloga clínica desde 2010, busca constante aprimoramento na abordagem analítica. Estudou Cinesiologia no Instituto Sedes Sapientiae, frequentou grupos de estudo e supervisão teórica na Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica de São Paulo e ainda, integrou o grupo de Neurociências do Instituto de Infectologia Emílio Ribas. Atualmente é doutoranda em Psicologia Social, pela Universidad Complutense de Madrid.

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