A psicoterapia tem sido cada vez mais solicitada pela população.
Todos os anos mais e mais pessoas descobrem os benefícios e transformam suas realidades através do processo psicoterapêutico.
Mesmo assim ainda há muitas dúvidas, inverdades e confusões sobre o assunto, no texto de hoje esclareceremos as mais comuns.
Te convido a ler, aprender e compartilhar esse conhecimento com seus amigos, essas informações podem fazer muita diferença para quem precisa de apoio psicológico.
Fazer análise, fazer terapia e ir ao psicólogo, é a mesma coisa?
Terapia significa tratamento, ir ao psicólogo significa que a você está tratando sua psique, logo, ela está fazendo psicoterapia. Então, ir ao psicólogo e fazer terapia é a mesma coisa!
Quando a pessoa fala que faz análise, geralmente ela está passando por tratamento com um psicanalista.
E qual é a diferença entre o psicólogo e o psicanalista?
O psicólogo é um profissional graduado no curso de psicologia que atua em uma das diversas abordagens teóricas.
O psicanalista, comumente chamado de Analista, é um profissional graduado em áreas diversas e que realizou o curso de psicanálise (método terapêutico criado por Sigmund Freud).
Com ambos você será analisado e trabalhará suas questões, mas é importante ressaltar que um psicólogo pode atuar como psicanalista, mas um psicanalista não pode atuar como psicólogo, visto que ele não tem registro para isso!
O psicólogo vai me dar conselhos?
Pessoas que não tiveram contato com a psicoterapia tendem a ter a seguinte ideia:
“Vou chegar lá, sentar em uma cadeira, ou deitar em um divã e falar sobre o que está acontecendo, depois o psicólogo vai me dizer o que eu devo fazer e pronto!”
Pois é, seria muito simples se fosse assim, mas na realidade o psicólogo não irá te dizer o que fazer.
O papel dele na psicoterapia é fazer com que você reflita sobre suas questões e te ajudar a encontrar soluções para elas, isso tudo baseando-se em seus desejos e convicções.
Não espere ir ao psicólogo e sair minutos depois com uma receita da felicidade, ao invés disso, se abra para uma experiência de autoconhecimento, que te permitirá compreender melhor suas escolhas e rever sua visão de mundo!
Psicólogo e Psiquiatra, tem diferença?
Tem sim!
Psiquiatra é um profissional formado em medicina que se especializou em psiquiatria, ele trata especificamente das doenças do campo mental e pode prescrever medicamentos aos seus pacientes, visando a melhora do quadro clínico.
Como falei acima, o psicólogo é um profissional formado em psicologia, ele atua tanto com as doenças do campo mental, quanto com outros quesitos relacionados ao comportamento humano, emoções, questões sociais e mais abrangentes.
Em casos de doença, dependendo da gravidade, a psicoterapia e o tratamento psiquiátrico atuam como aliados, visando a melhoria do quadro apresentado.
Quem vai ao psicólogo é uma pessoa fraca!
Acredito que esse seja um dos maiores mitos que permeiam a psicoterapia, e para desconstruir essa ideia trago uma reflexão:
Imagine que você acorda um dia e percebe que tomou diversas decisões em sua vida que não eram as que você realmente queria, mas as escolheu por ser o que todos esperavam de você.
Depois de precisar forçar tanto essa escolha ela passou a ser automática e agora você se vê vivendo uma vida que não lhe agrada. Mas fazer o que, já está assim e não tem como mudar!
Isso seria bem ruim, não é mesmo?
E se eu te falar que tem sim como mudar para uma vida que te agrade e que um psicólogo pode te ajudar com isso, fazer você repensar suas escolhas, as mudanças que você quer fazer em sua vida e preparar seu psicológico para arcar com esse novo objetivo?
Seria uma ideia muito boa, certo?
Mas isso não é simples, é preciso que você tenha coragem e dedicação visto que, por mais que você não esteja feliz, não é fácil sair da zona de conforto.
E então eu questiono: Criar essa coragem e assumir essas vontades é coisa de gente fraca?
Psicoterapia é para quem tem dinheiro!
Muitas pessoas acham que psicoterapia é algo caro e inacessível para muitos bolsos, mas a realidade não é bem assim.
Baseado em tudo que já expus sobre o processo psicoterapêutico, é importante perceber que fazer terapia é um investimento em si, tanto financeiro quanto emocional, e a partir disso entender o valor do profissional a ser escolhido.
Assim como outros profissionais da saúde, há psicólogos que cobram preços diversos e você poderá encontrar um que caiba em seu bolso, como aqui no Psico.Online por exemplo.
“Mas eu não tem como pagar pelo serviço, e agora?”
É possível buscar atendimento em clínicas escola, que não cobram pelo serviço, ou com psicólogos que realizam atendimentos por valores simbólicos. Dê uma olhada neste post!
Para todos os casos o importante é estar disposto a investir seu tempo nesse processo.
Você está pronta para isso?
