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Rosaina Gandra Ribeiro

Olá! Meu nome é Rosaina Gandra, sou psicóloga clínica CRP 04/55795 e será um prazer te atender e tentar ajudar um pouco no que hoje te incomoda.
Minha atuação como psicóloga é pautada pela abordagem TCC , terapia cognitiva comportamental, essa abordagem entende que cada um de nós vê, sente e pensa de forma diferente em relação as situações que acontecem em nosso cotidiano. Se essa visão está distorcida, acaba gerando pensamentos disfuncionais. A terapia cognitivo comportamental busca modificar esses pensamentos e dar um novo olhar para essas situações.

A abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental é baseada em evidencias e procura tratar os sintomas de maneira direta e eficaz, com ênfase no presente. Seu objetivo principal é identificar esses padrões de comportamento e pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.

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9 Estratégias Eficazes para Ajudar Pessoas com Depressão que Recusam Ajuda: Guia Completo para Cuidadores
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Conviver com alguém que sofre de um transtorno depressivo pode ser um desafio. Ajudar Pessoas com Depressão, é outro. Os cuidadores, cuidadoras e entes queridos costumam se sentir impotentes, vendo a pessoa amada sofrer, sem saber como ajudar, especialmente quando a pessoa não reconhece a necessidade de ajuda ou se recusa a aceitá-la.  Sabemos, entretanto, que […]

9 Estratégias Eficazes para Ajudar Pessoas com Depressão que Recusam Ajuda: Guia Completo para Cuidadores

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Dossiê de Como fazer Amigos. 40 dicas para cultivar amigos, amigas e amizades hoje em dia.
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Como fazer amigos? Como cultivar amizades? Esse é um tema recorrente na clínica e que normalmente envolve adultos. Trouxemos 40 dicas (e mais um pouco) para você fazer um amigo ou uma amiga.

Dossiê de Como fazer Amigos. 40 dicas para cultivar amigos, amigas e amizades hoje em dia.

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