Quantas vezes nos sentimos sugados, sem energia, como se um trator nos atropelasse?

Pois saiba que existem algumas coisinhas que você pode fazer pra evitar isso. Vem ler 😉

A energia que nos move

Dalai Lama compartilha alguns fragmentos de sua sabedoria, que são ouro se os colocamos em prática e sem dúvida, notaremos a diferença.

Deixe partir as pessoas que só se aproximam de você para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medos e juízo de valores. Se alguém busca um lugar para despejar seu lixo, cuida para que não sejam os teus ouvidos, a tua mente.
Pague suas contas em dia. Ao mesmo tempo, cobra quem te deve ou escolha deixar isso pra lá, se já não é mais possível receber.
Cumpre as tuas promessas. Se não as cumpre, se pergunta o porquê da resistência. Sempre temos o direito de mudarmos de opinião, de compensar, renegociar e oferecer uma alternativa diante de uma promessa não cumprida. A maneira mais fácil de evitar promessas não cumpridas e não ter incômodos, é dizer NÃO desde o princípio.
Elimina na medida do possível e delega aquelas tarefas que você não gosta de fazer e dedica o seu tempo à fazer o que te agrada.
Permita-se descansar se você precisar disso e permita-se agir, se a oportunidade aparecer.
Tira, recolhe e organiza. Nada te toma mais energia que um espaço desorganizado e cheio de coisas do passado e que você nem precisa mais.
Dá prioridade a tua saúde, sem a máquina que é o seu corpo, trabalhando ao máximo, não poderás fazer muita coisa. Descansa um pouco também.
Enfrenta as situações tóxicas que você tem apenas tolerado. Desde resgatar uma amizade ou um familiar, até tolerar ações negativas de um parceiro ou grupo. Toma a decisão necessária!
Aceite. Não é resignação, mas lutar ou resistir contra uma situação que você não pode mudar, só te fará perder energia.
Perdoa, deixa ir a situação que te causa dor. A escolha de tirar isso da sua memória, de parar de sofrer, é só sua.

Retirado de Cámbiate (traduzido e adaptado)

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Redação Psico.Online

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