Quando me falta o controle: as dificuldades de quem não tem inteligência emocional (IE)

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inteligência emocional

Identificar nossas emoções pode parecer simples: tristeza, irritação, felicidade… quantas vezes por dia você apercebe suas próprias emoções? E quando isso acontece, você sempre sabe o que fazer diante delas?

Pois é, parece que nem todo mundo sabe bem o que fazer. Inteligência emocional é a capacidade do ser humano em perceber e lidar com as suas emoções e com as dos outros.

Quando falta IE o indivíduo pode se tornar arrogante, inconveniente, despreparado para lidar com o outro e desse modo, a inteligência emocional pode ser capaz de trazer o sucesso ou o insucesso.

inteligência emocional

Vamos lembrar que para viver uma vida plena precisamos nos relacionar de uma maneira saudável e isso requer certa dose de afabilidade, gentileza, respeito, compreensão e isso nem sempre nasce com você, mas certamente podemos aprender a desenvolver e aprimorar isso tudo.

Pessoas com inteligência emocional saudável tem maior chance de se dar bem na vida, não só na pessoal, mas na profissional e na social, também.

Existem vários estudos à respeito da IE e um deles diz que existem 5 habilidades básicas para um bom desenvolvimento interpessoal (Goleman, 1995):

  • autoconhecimento emocional
  • controle emocional
  • automotivação
  • reconhecimento das emoções alheias
  • habilidade nos relacionamentos interpessoais

E aí, você acha que tem tudo isso???

Eu tenho percebido constantemente pessoas que possuem um alto conhecimento tecnológico, filosófico, político, inflarem-se com discursos de raiva, incompreensão e intolerância e me pergunto, de que adianta dominar todas as teorias, todos os assuntos, se na prática, não sabe perceber o outro, não sabe respeitar, não sabe se calar?!

Por Raquel Ferreira

Referências: GOLEMAN, D.. Emotional intelligence. New York: Bantam Books, 1995.

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