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Como acabar com a insatisfação no trabalho

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Algumas pessoas começam a segunda-feira com o desejo de que venha logo a sexta. Esse é um dos sintomas mais claros de que algo não vai bem no trabalho. O âmbito profissional é extremamente importante para nosso desenvolvimento pessoal, precisamos sempre estar atentos e aspirando sermos felizes nessa área. Existem muitos medos que podem nos deixar atados à esse ponto de insatisfação: medo de não encontrar outro trabalho, medo de ser despedido ou despedida, crença de que trabalho estável está raro hoje em dia, a ideia de que empreender é um ato heróico…

Essas são só algumas das possíveis ideias que podem passar por sua cabeça, porém, o ideal é que você consiga identificar o pensamento concreto que te faz sofrer nesse momento e para isso, dá pra contar com um psico.online. Só quando reconhecemos nossos bloqueios é que podemos fazer algo para superá-los. E lembre-se, se você está passando por um período difícil, de sofrimento e insatisfação, isso não pode durar para sempre.

O que fazer nessa posição existencial de insatisfação

A primeira coisa é que esse período deve durar apenas o tempo necessário para te fazer pensar e motivar a tomar decisões. Decisões que não necessariamente precisam passar por uma mudança de cargo ou de empresa. Essa é uma opção, reativar a busca ativa por empregos. Porém, também existem outros caminhos.

Por exemplo, talvez o que você precise seja compensar a balança do tempo livre com as atividades que são prazerosas para você. Talvez também te faça feliz dedicar algumas horas na semana ao trabalho voluntário, algo que esteja dentro de sua área de interesse ou atuação. Talvez possa propor ao seu chefe uma mudança de posto dentro da organização ou melhor ainda, pode buscar uma opção complementar para obter renda extra, criar um blog e torná-lo rentável por meio de um sistema de publicidade, por exemplo.

La realidad es que cuando una persona está quemada en su trabajo es muy vulnerable ante el posible estancamiento que puede sentir en ese momento. Un estancamiento que le lleva a sobrevivir literalmente ante el agotamiento psicológico que siente. Sin embargo, si estás pasando por este punto, recuerda que tú eres el protagonista de tu vida y que tienes la capacidad de tomar decisiones.

Como ganhar força mental

Decisões que te levem a sentir-se bem consigo, ganhar alegria vital e liberar o peso que agora mesmo te engole emocionalmente. Decisões tão simples como encontrar momentos para a leitura, melhorar sua alimentação com pratos mais saudáveis, praticar esportes e compartilhar mais momentos com amigos podem te dar a força mental que você necessita para tomar decisões em suas mudanças de atitudes.

Fazer uma viagem para relaxar também será de grande ajuda, observar tua vida por uma outra perspectiva, ganhando objetividade em suas decisões e assim retomar a rotina com mais tranquilidade. Visualiza o seu futuro como um horizonte feliz . Que imagens vem a sua mente? Essa inspiração vital também te ajudará a fazer um balanço de si, realmente, quer seguir pelo mesmo caminho ou necessita de mudanças urgentes em seu estilo de vida para conquistar novos objetivos?

Retirado de psicoblog.com (traduzido e adaptado)

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