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Raul Oliveira

Psicólogo CRP 06/154.661 - Formado Psicologia e em Administração com ênfase em Marketing, geek que respira tecnologia, pesquisador e mestrando em tecnologias da inteligência e design digital. É um dos fundadores do Psico.Online e do MeuPsicoOnline.com.br. Com diversos artigos e livros publicados tem sua atuação focal em jovens, adultos e idosos. Agende comigo

Ajuda ou Socorro

Ajuda ou Socorro: 2 Lados de uma Mesma Moeda
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Ajuda ou socorro? A distinção entre “ajuda” e “socorro”, assim como entre “urgência” e “emergência”, revela sutilezas importantes em seus significados. Costumo provocar reflexões em minhas sessões, questionando por que razão teríamos palavras distintas se elas significassem exatamente o mesmo? E olha, costumamos muito confundir ajuda ou socorro para você ter uma ideia. E não […]

Ajuda ou Socorro: 2 Lados de uma Mesma Moeda

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black son comforting anonymous mother

9 Estratégias Eficazes para Ajudar Pessoas com Depressão que Recusam Ajuda: Guia Completo para Cuidadores
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Conviver com alguém que sofre de um transtorno depressivo pode ser um desafio. Ajudar Pessoas com Depressão, é outro. Os cuidadores, cuidadoras e entes queridos costumam se sentir impotentes, vendo a pessoa amada sofrer, sem saber como ajudar, especialmente quando a pessoa não reconhece a necessidade de ajuda ou se recusa a aceitá-la.  Sabemos, entretanto, que

9 Estratégias Eficazes para Ajudar Pessoas com Depressão que Recusam Ajuda: Guia Completo para Cuidadores

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Disciplina

Disciplina não é sobre a perfeição. Disciplina é sobre ser contínuo. 5 dicas sobre disciplina para você começar a treiná-la
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Em um mundo dominado por estímulos rápidos e gratificações imediatas, a arte da disciplina tornou-se um recurso valioso. Diariamente, somos inundados por histórias de sucesso instantâneo, vitórias da noite para o dia e realização de sonhos em tempo recorde. Nesse cenário, é fácil nos sentirmos pressionados a atingir a perfeição e pensarmos que tudo é

Disciplina não é sobre a perfeição. Disciplina é sobre ser contínuo. 5 dicas sobre disciplina para você começar a treiná-la

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Construindo o Futuro: Por Que Seu Tempo de Qualidade é Essencial para o Desenvolvimento Infantil
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Construindo o futuro, pedacinhos por pedacinhos. Ontem tive uma longa conversa com uma colega psicóloga sobre o quanto o sofrimento na infância impacta nas nossas ações atuais. Começamos falando no sofrimento adulto, que tem origem em como fomos tratados no passado. Nossas ferramentas de sobrevivência. Além disso, conversamos por algum tempo sobre como adultos cuidadores

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woman surrounded by sunflowers

Onde está a felicidade. 09 definições e 10 maneiras para cultivá-la
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Descubra as multifacetadas definições de felicidade e como elas se entrelaçam em nossa jornada pessoal. Da neurociência à literatura, explore as nuances deste sentimento universal e saiba como cultivá-lo em sua vida. Precisa de um guia nessa busca? A terapia online pode ser a chave! Mergulhe nesse conteúdo e compartilhe suas reflexões conosco. 🌟 Clique aqui e desvende os segredos da felicidade!

Onde está a felicidade. 09 definições e 10 maneiras para cultivá-la

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Do Tédio à Harmonia no Relacionamento: 21 Maneiras de Revolucionar o Seu Casamento
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Em meio às complexidades de um relacionamento, é natural que casais, trisais, companheiros e companheiras enfrentem momentos de distância e monotonia. Seja devido à agitação da vida moderna, desafios pessoais ou outras circunstâncias, é importante reconhecer que a busca pela harmonia é uma jornada compartilhada. Este post é dedicado a oferecer orientações práticas e embasadas

Do Tédio à Harmonia no Relacionamento: 21 Maneiras de Revolucionar o Seu Casamento

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O que é a Timidez? 10 Fatos Surpreendentes (ou nem tanto) revelados
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A timidez é uma experiência comum a muitas pessoas. Aquela sensação incômoda de insegurança e nervosismo em situações sociais é universalmente compartilhada. No entanto, para alguns, essa timidez pode ser um companheiro constante, influenciando muitos dos aspectos de suas vidas, desde relações pessoais até o crescimento profissional. Neste texto, exploraremos dez fatos surpreendentes (ou nem

O que é a Timidez? 10 Fatos Surpreendentes (ou nem tanto) revelados

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Resiliência e Adaptação: Como Crescemos ao Redor da Dor sem Nos Conformarmos com Ela
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Dizem que a #dor diminui com o #tempo.Mas será que isso realmente acontece? E a resiliência? Ou será que nós simplesmente nos #adaptamos, aprendendo a viver com essa presença constante em nossas vidas? Imagine a dor como uma pedra em um rio. Com o tempo, a água não faz a pedra desaparecer, mas encontra um

Resiliência e Adaptação: Como Crescemos ao Redor da Dor sem Nos Conformarmos com Ela

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photo of a young couple sitting together

A Importância do Amor-Próprio e das Conexões Humanas: Encontrando o Equilíbrio
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O que é amor-próprio e como ele influencia nossa vida O amor-próprio é um conceito que tem ganhado cada vez mais espaço nas discussões sobre saúde mental e bem-estar emocional. Ele se refere à capacidade de valorizar, respeitar e aceitar a si mesmo, independentemente das circunstâncias e das opiniões alheias. O amor-próprio é essencial para

A Importância do Amor-Próprio e das Conexões Humanas: Encontrando o Equilíbrio

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Verdadeiro ou Falso: comunicação e percepção.
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Verdadeiro ou Falso? Como distinguir? A legenda de hoje do Instagram foi pautada nessa tirinha: Agora, em um mundo cheio de informações, somos desafiados a todo instante a encontrar a verdade. Por um lado, há discursos persuasivos e sedutores que nos atraem, despertando #emoções e inspirando ação. Essas msgs podem ter efeitos positivos, como encorajar

Verdadeiro ou Falso: comunicação e percepção.

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