aprendendo vamos aprendendo

Aprendendo sobre a vida um pouco mais
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Aprendendo aos poucos, vamos seguindo. Poucas vezes trouxemos aqui textos completos de algum autor que não seja da nossa equipe de Psicólogos e Psicólogas. Normalmente temos material que é produzido diretamente para responder as Caixas de Segredos que chegam para gente. Noutras vezes, apresentamos aquele conteúdo que vemos em clínica mas que poderá, de algum … Continue lendo Aprendendo sobre a vida um pouco mais

resiliência, adaptação, enfrentar

Resiliência: a chave do sucesso
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Certeza que se eu perguntar o que é resiliência, muita gente me olharia com uma cara de "o que significa isso"? Outra bonita palavra, dessas que a gente gosta de usar na Psicologia. E que é muito mais fácil de explicar, se o fizermos de maneira simples. A resiliência é nossa capacidade de aguentar, ou … Continue lendo Resiliência: a chave do sucesso

preocupações, sorrir, gargalhar, bom humor

Como lidar com as preocupações?
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O melhor antídoto contra as preocupações do dia a dia é rirmos um pouco mais. Seria como tomar uma "pílula de risada" por dia. O bom-humor, a facilidade de rir e sorrir, são ótimos protetores de nossa saúde. Ainda que, evidentemente, para rir com vontade deveríamos estar livres de tristezas e desfrutar de um estado … Continue lendo Como lidar com as preocupações?

paciência, lesmas caminhando

Paciência: até onde você tem?
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A paciência, a que temos para com a gente, é o que define o quanto e como nos queremos bem. Podemos eleger entre uma atitude que nos julga por como estamos, ou podemos fazer algo que celebre quem nos tornamos. Uma nos levará ao amor próprio. A outra já sabemos onde nos leva. Um dos … Continue lendo Paciência: até onde você tem?

dizer não, pare, não

Como dizer não para as pessoas?
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A frase parece fácil: dizer não; a palavra é mais fácil ainda: não, mas essas três letrinhas quando não ditas podem provocar um tsunami dentro de nós. Vejamos o caso de Antonio. Ele se sente incapaz de dizer não a tudo o que lhe pedem! alguma vez você se viu na mesma situação? Certeza que … Continue lendo Como dizer não para as pessoas?

castidade, barcos de papel

Castidade: como podemos entendê-la?
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Se você achou que a gente ia explicar sobre a castidade descrita na bíblia e pregada pelas religiões, ops, enganou-se. Vamos usar um texto que associa a castidade a pureza; a pureza de alma, de coração, a pureza que tem a ver com a verdade. Se você acha que estamos tentando subverter as coisas, dá … Continue lendo Castidade: como podemos entendê-la?

pensamentos e palavras, pessoa florida, pessoa deitada com flores

Pensamentos e palavras: podem destruir-te ou florescer-te
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Pensamentos e palavras tem um grande poder sobre nós, sobre quem somos e como agimos. Então não repita frases ruins, não repita hábitos ruins. Plante na sua mente frases que possam te ajudar na sua caminhada de vida e que facilitem a sua rotina diária. Falamos tantas coisas sem pensar e, às vezes, até nos … Continue lendo Pensamentos e palavras: podem destruir-te ou florescer-te

talento, habilidade

Tenho talento em…
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Eu tenho talento em ouvir, ou será que tenho uma habilidade? Você já parou pra pensar se aquilo que você chama de talento, na verdade não é algo que vem, ao longo do tempo, desenvolvendo? Não sou contra pensar que nascemos com um dom ou um talento para algo, mas, verdade seja dita, nenhum talento … Continue lendo Tenho talento em…

beach love people sand o segredo da felicidade

O segredo da felicidade: 1 texto rápido que não contém unicórnios… ;-)
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O segredo da felicidade não está em encher nossa cabeça de arco-íris e unicórnios. Te garanto 😉 E muito menos em observar o mundo com óculos cor-de-rosa. O segredo está exatamente onde nos pode parecer mais difícil pisar: nós mesmos, nosso interior, nosso terreno pantanoso, EU INTERIOR. Começa em nos abrirmos ao conhecimento, compreendermos nossas … Continue lendo O segredo da felicidade: 1 texto rápido que não contém unicórnios… 😉

inteligência emocional, cérebro e coração juntos

18 dicas para ter inteligência emocional
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Você sabia que ter um alto QI não significa ter inteligência emocional (IE) proporcionalmente alta? A inteligência emocional é algo inerente a todo ser-humano, mas nem todos estão aptos a usa-la. E o mais incrível e importante é que ela afeta a maneira de gestionar o nosso comportamento, de superar nossas dificuldades sociais e de … Continue lendo 18 dicas para ter inteligência emocional