Uma Lição Para Uma Vida Feliz, 1 Vídeo E Algumas Reflexões... • Psicólogo Online E Psicóloga Online é Psico.Online

Uma lição para uma vida feliz é um vídeo feito a partir do texto do autor Stephen Covey.

É um texto, um vídeo, uma lição (?) já bem conhecida inclusive e que acredito, ainda, que valha a pena ser lembrada.

Inclusive, faz tempo que sinto falta de alguns posts, por aqui, que tragam um pouco mais de acolhimento e até auto-ajuda ao nosso dia-a-dia e menos tecnicidade psicológica.

Você também sente? Já navegou nos textos antigos? Responda nos comentários por favor.

Uma lição para uma vida feliz, é um desses vídeos que nos faz refletir um pouco sobre algumas situações cotidianas, mas antes de falarmos do vídeo, que tal assistí-lo? Achei uma versão legendada para você.

Esta é de longe uma das lições mais valiosas para uma vida mais feliz. Depois de ler a história de Steven Covey, decidi produzir este vídeo para compartilhar a mensagem com outras pessoas. Inspire-se com este curta-metragem de um professor explicando para sua classe a importância de usar o tempo com sabedoria e estabelecer prioridades para ter uma vida plena.

Para quem não quer assistir o vídeo uma lição para uma vida feliz

Ah, mas não gosto, não posso e nem tenho tempo para assistir o vídeo. Prefiro texto. Ok. Lá vai a transcrição do que aconteceu na história de uma lição para uma vida feliz.

Certo dia, um professor de filosofia entra para a sala de aula com um copo de café numa das mãos e sua pasta na outra.

Tira de dentro de sua pasta um pote vazio, semelhante a um frasco grande de maionese, e o coloca sobre a mesa diante dos alunos.
Ele inicia, então, a aula dizendo:
— Nossa vida, neste mundo é tão preciosa quanto fugaz.
Nós temos a habilidade de realizar qualquer coisa, verdadeiramente qualquer coisa, se nós usarmos nosso tempo com sabedoria. Sem demora, o professor enche o pote com bolas de golfe e, em seguida, pergunta aos alunos:

— O pote está cheio?

Os alunos respondem:
— Sim!

O professor, então, saca de sua pasta um recipiente com cascalho – pedrinhas menores que as bolas –, despeja o quanto pode dentro do pote e pergunta à classe:

— O pote está cheio, agora?

Intrigados, os alunos respondem:
— Sim!?

Imediatamente, o professor tira de sua pasta outro recipiente, agora com areia fina, e despeja dentro do pote, preenchendo os espaços que restavam vazios. Na
sequência, volta a questionar os alunos:

— A agora, o pote está cheio?

Convencidos, os alunos afirmam:
— Sim!

Por fim, o professor lança mão do copo de café e derrama o líquido dentro do pote, sob o olhar de curiosidade de uns e risadas discretas de outros alunos.

O professor, enfim, esclarece:

— Quero que vocês suponham que esse pote seja a sua vida. As bolas de golfe são as coisas essenciais: família, amigos, saúde, tudo o que você ama… Os cascalhos são coisas importantes, porém menores: emprego, casa, carro… A areia são todas as outras coisas pequenas, até as supérfluas… Veja que, se você colocar a areia primeiro, não terá espaço para as pedras, muito menos para as bolas.

O mesmo se aplica à vida! Se você empregar toda sua energia e seu tempo com coisas pequenas, não lhe sobrará tempo ou energia para as coisas que realmente são importantes ou essenciais para você. Por isso, preste atenção nas coisas que são cruciais para sua felicidade, começando pelas bolas de golfe, cuidando do que é essencial. Defina suas prioridades, por que todo o resto é apenas areia…

Nesse instante, um dos alunos ergue a mão e pergunta:
— Professor, o que representa o café?!

O docente sorri e responde:

— Agradeço por perguntar. O café mostra que, não importa o quão cheia sua vida possa parecer estar, sempre há espaço para tomar um café com os amigos!

vida feliz — Você pode assistir o vídeo original aqui: https://youtu.be/SqGRnlXplx0

Agora vamos falar um pouco sobre o vídeo?

Como é que anda a sua vida?

Recebo, na clinica, nas salas de bate papo e nas filas do mercado, muitas perguntas quando me identifico como psicólogo. São queixas, desabafos, dúvidas que me fazem amar a profissão que escolhi e responder todas com carinho.

Uma dessas situações constantes, que sempre volta de maneiras diferentes para cada pessoa que falo, são os excessos e as rotinas priorizadas.

No texto, por exemplo, seria o excesso de areia que passamos colocar no jarro da nossa vida feliz como prioridade.

Mas estou cheio de problemas, tentando sobreviver, e você diz vida feliz?

Sim!

Considere a sua vida e a sua rotina. Como ela anda?

Agora, olhe para as coisas boas que acontecem. Ler este texto por exemplo.

Modéstia a parte, observe sem julgar, vamos fazer um exercícido?

Observe o seu dia, apenas catalogando as coisas, seja detalhista. Acordei, abri os olhos, cocei-os, levantei resmungando, fui ao banheiro, lavei as mãos, a cara, fiz meu cocô, meu xixi matinal. Lavei as mãos de novo…

Fez? Agora, vamos catalogar cada um desses itens em bom, ruim, podia melhorar, podia ser pior, neutro…

Fez? Qual foi o resultado?

Tendemos a focar muito nos problemas, nas coisas ruins e nas urgências. Mas a vida é feita de várias e várias coisas. A classificação, nós que damos. Boa, ruim, feliz, triste.

Espero que você tenha gostado do exercício e do post de hoje.

Você pode querer ler este post também: Receita para a Felicidade.

E, a partir disso, que consiga olhar de maneira diferente ao seu dia. 😉

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Redação Psico.Online

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