Transtornos

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5 ações que podem ajudar no tratamento da depressão
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A depressão é uma doença grave e que está presente em grande parte da população mundial e o tratamento da depressão passa por várias etapas. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), ela aparece em pelo menos algum momento da vida para 20% das mulheres e 12% dos homens. Isso pode estar associado a fatores …

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woman holding her head

Ansiedade e Adolescência: filhos ansiosos e parentalidade ansiosa. 10 dicas para ajudar.
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Falo bastante sobre ansiedade e adolescência na clínica nos últimos tempos e fora dela também. Adolescente ansioso, adolescente ansiosa, pai ansioso, mãe ansiosa é uma parte de um todo social que grita, afinal ansiedade e adolescência são dois assuntos que têm um vasto material. É um assunto bastante discutido, seja pelas estatísticas ou pelas notícias …

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ataque cardíaco

4 diferenças entre o ataque cardíaco e o ataque de pânico
4.8 (6)

Pessoas que já tiveram crise de ansiedade e ataque ataque de pânico, mencionam que muitas vezes essa sensação se parece com os sintomas de ataque cardíaco. Problemas de respiração, náusea, dor no peito, transpiração excessiva podem causar mais pânico, justamente por conta da confusão de sintomas.  Neste post explicaremos como reconhecer um ataque de pânico …

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nurse holding a baby during birth

Conheça a diferença entre Baby Blues e a depressão pós-parto que no Brasil, em cada 4 mulheres, mais de uma apresenta os sintomas após o nascimento do bebê.
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Muitas mulheres são afetadas pela depressão pós-parto. E, esta classificação de depressão pode variar de intensidade e em alguns casos, seus sintomas são bem severos.  Para ser mais específica, em 2016, uma pesquisa da Fiocruz [1], constatou que no Brasil, em cada quatro mulheres, mais de uma apresentava sintomas de depressão no período de 6 …

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O que você pensa que é Depressão mas não é e 5 táticas para superar esse processo
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Nos últimos anos o termo depressão se tornou comum nas nossas conversas. Alguns cliques no celular e o Google oferecem vários links sobre depressão em muitos sites. Se procurarmos nas redes sociais (ou mesmo aqui), também podemos encontrar muitos conteúdos falando sobre depressão.  Por um lado, isso é bom. Estamos falando sobre um tema importantíssimo …

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Álcool: Um Problema Social entre nós. No Brasil é o 6 principal fator de risco em mortes e incapacidades…
3.8 (4)

Álcool: vamos falar hoje de um dos “rituais” sociais mais praticado na sociedade e que utiliza uma substância aditiva?  No Brasil, o consumo de álcool continua sendo o 6º principal fator de risco para a maioria das mortes e incapacidades (IHME, 2020). O consumo de álcool per capita no país vem caindo nos últimos anos …

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purple dumbbells in hands of positive sportswoman

Da TV à Internet e a perfeição do corpo. Buscamos a felicidade no lugar errado?
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Antigamente bastava ligar a TV ou passar por uma banca de jornal para sermos bombardeados pessoas com corpos muito magros ou musculosos, aparentando curtir o melhor da vida, sempre com um salto alto e a make intacta em uma formatação de “humanidade” ou eterno bom humor. Se você assistia novelas nos anos 90 e 00 …

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Nomofobia: 11 sintomas do medo do offline.
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Nomofobia: se você sente ansiedade só com a possibilidade de se desconectar ou se você já se desequilibra emocionalmente ao separar-se do seu aparelho, atente-se! O medo de ficar sem o celular ou sem acesso à internet recebe o nome de nomofobia (no + mobile + fobia). Andando pelas ruas é fácil perceber que os …

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Insônia: o que fazer para dormir? Será o mal da humanidade… 10 dicas para pegar no sono.
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Há alguns anos a insônia era minha companheira fiel, noite após noite estava ela ali na minha cama, acariciando minha cabeça num ritmo frenético que eu jamais conseguiria gostar. Os meses passavam e ela não me abandonava. Exercícios de respiração, meditação, chás dos mais variados sabores, escuridão total, nada adiantava. O desespero de quando a …

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está uma merda

Quando tudo está uma merda. Deu ruim. O que fazer com 3 dicas.
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Está uma merda. É isso que pensamos quando nos perguntam: “tá tudo bem?”. Mesmo assim, na maioria das vezes respondemos: “Tudo bem sim” e não é desse jeito, vamos pensar melhor? E entender um pouco, como mudar as coisas? Afinal, até a merda pode se tornar adubo para o crescimento de vida. Deu ruim. E …

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