9 min de leitura · Impaciência poderia ser a palavra-chave da nossa geração ansiosa, competitiva e que quer tudo para ontem. E isso não é exclusivo de pacientes (que de pacientes não têm nada) ou de psicólogos mas da sociedade como existe hoje. Me arrisco a dizer que a impaciência é um sintoma de uma dinâmica construída […]
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Saúde mental, o que é. A definição de acordo com a psicologia
5 min de leitura · Saúde Mental é um tema muito comentado neste mês do #janeirobranco. Graças aos avanços das pesquisas, o conceito não é apenas um construto físico, mas inclui termos como saúde social e a mental. A saúde mental é aquela que se refere ao nosso bem-estar psicológico e à estabilidade emocional que possuímos. […]
Sexo e Casamento
6 min de leitura · O sexo era tão bom no início do casamento, ardente e incrível, como nos tempos de namoro. Por que, de repente, ficou tão sem graça para casais que afirmam se amar? O casal não se toca como antes, deixou de ser algo tão espontâneo, parece um processo mecânico para cumprir protocolo. O […]
Câncer de Mama: Vamos Falar Sobre Isso?
7 min de leitura · Hoje se encerra o Outubro Rosa e gostaríamos de abordar alguns pontos importantes que devem ser levados durante os demais meses do ano. Afinal, não é só em outubro que se combate o câncer de mama. Precisamos desmistificar este tema e falar principalmente das questões psicológicas que as mulheres vivem quando se […]
A Psicoterapia gerando transformações
2 min de leitura · A psicoterapia tem, cada vez mais, deixado de ser estigmatizada como uma terapia voltada para os “loucos”. Fazer psicoterapia trata-se muito mais de um ato de coragem rumo ao autoconhecimento. É o autoconhecimento que nos ajuda a lidar com as emoções e pode nos auxiliar no gerenciamento delas. Ou seja, nos seus […]
Melancolia: O Vazio Existencial
4 min de leitura · A melancolia se configura como mais um entre tantos sintomas vivenciados nos dias atuais. Mas, ela é a expressão de um sentimento antigo, datado há mais de 2 mil anos, além de ser amplo e complexo.
É hora de cuidar de si
5 min de leitura · Viver com a intensa preocupação de cuidar dos outros, da casa, do dinheiro, do trabalho, da família, alimentando o peso de carregar tudo nas costas, passando todos na nossa frente e nos deixando em segundo plano, é um movimento que nos enfraquece e nos desvaloriza. Chega de olhar para fora. É hora […]
Autossabotagem – Não a deixe paralisar sua vida!
4 min de leitura · Autossabotagem: Você sonha grande, quer ir além e conquistar diversos objetivos, mas sente que nunca consegue concluir nada com relação àqueles sonhos e sempre acaba fazendo algo que te leva para o caminho oposto dos seus desejos? Talvez isso ocorra porque você está se autossabotando!
6 dúvidas sobre a terapia ou psicoterapia respondidas
Todos os anos mais e mais pessoas descobrem os benefícios e transformam suas realidades através do processo psicoterapêutico. Mesmo assim ainda há muitas dúvidas, inverdades e confusões sobre o assunto, no texto de hoje esclareceremos as mais comuns.
A tirania da beleza feminina
2 min de leitura · Ah a beleza feminina! O ser humano luta desde a antiguidade contra o envelhecimento e a morte, buscando com insistência o “elixir da eterna juventude”. Mas é na atualidade que percebemos essa luta levando-nos a extremos preocupantes. Hoje em dia e muito especialmente entre as mulheres, ter um corpo perfeito e um […]
Cuide-se! Perceba os recados do seu corpo
4 min de leitura · Cuide-se: o seu dia começou. Encontros, estudo, trabalho, amizades, paqueras, o que comer, o que beber, onde ir – nossa já estou atrasado, melhor correr – são tantas coisas para se fazer em menos de 24 horas. Ufa! Até parece que a gente é indestrutível. Chega no fim do dia e só […]
Saúde é o que interessa, para todo resto, não devemos ter pressa.
2 min de leitura · Saúde: Ao olhar à minha volta , percebo que maioria das pessoas leva uma vida bastante atribulada e corrida, repleta de obrigações e compromissos a serem cumpridos. Tais compromissos demandam tempo e dedicação excessiva, resultando em um grande desgaste físico e mental que transformam todo nosso funcionamento psíquico e fisiológico. Há muita […]
Saúde mental, física, espiritual
2 min de leitura · Saúde mental, física, espiritual, como andam as suas? A falta de saúde mental, física, espiritual mostra o que você precisa aprender e fazer para atingir o equilíbrio. A saúde, que significa equilíbrio, sintonia, é algo muito importante para o ser vivo e vai muito além de uma manifestação física, concreta. Pode manifestar-se […]
Mudança de hábitos (parte I)
3 min de leitura · Que tal uma mudança de hábitos em quatro semanas? Baseado nas ideias de Svetlana Pokrevskaya, uma blogueira que escreve numa língua que eu jamais vou entender (é um monte de desenho :/), traduzido por genial.guru e depois por nós do Psico.Online, vamos deixar aqui a primeira parte desse desafio. Vamos juntos? O que […]
Hipertensão: cuidado, isso é sério
2 min de leitura · Hoje é o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão, mas você sabe o que significa isso ou quando sua pressão está alta? Esse é um blog sobre assuntos voltados à Psicologia e estamos falando sobre a hipertensão, qual o sentido? Pois bem, saiba você que só 5% das pessoas com pressão […]