#respirar

exercício de respiração Psico.Online Acesse agora.

Exercício de respiração para diminuir a ansiedade
0 (0)

Você sabia que existem diversos exercícios para te ajudar a diminuir a ansiedade? Um deles é a respiração consciente. A atenção à sua respiração ajuda você a se reconectar consigo, com o momento presente e diminuir a ansiedade, que geralmente está ligada com a necessidade de antecipar o futuro. Perceber sua respiração e apropriar-se dela …

Exercício de respiração para diminuir a ansiedade Clique para ler »

medo, medos, dor nas costas, costas travadas, lombar

Quando o medo trava tudo
0 (0)

Esse é um texto sobre a quase falta de idéias, sobre quando as costas travam, o pescoço trava, o raciocínio trava. Tenho exatos 36 minutos pra escrever um texto antes de começar a “trabalhar”. Tive um dia intenso, que começou bem cedo e vai terminar bem tarde. Um dia daqueles muito produtivos, que você acorda …

Quando o medo trava tudo Clique para ler »

Rolar para cima