#QualidadeDeVida

É hora de cuidar de si

É hora de cuidar de si
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Viver com a intensa preocupação de cuidar dos outros, da casa, do dinheiro, do trabalho, da família, alimentando o peso de carregar tudo nas costas, passando todos na nossa frente e nos deixando em segundo plano, é um movimento que nos enfraquece e nos desvaloriza. Chega de olhar para fora. É hora de cuidar de …

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menopausa, climatério, menstruação

Menopausa e qualidade de vida: tem como?
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Menopausa, Drauzio Varella, Fantástico – vem ler 😉 Ontem o Dr Drauzio Varella iniciou uma série no Fantástico que fala sobre a menopausa, seus sintomas e como sobreviver à eles. Assistimos, achamos o assunto muito interessante e decidimos falar um pouquinho sobre os aspectos psicológicos e emocionais envolvidos nesse processo. Por volta dos 40 anos …

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mudança de hábitos, corredor de rua, corredor, atleta, corrida

Mudança de hábitos (parte I)
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Que tal uma mudança de hábitos em quatro semanas? Baseado nas ideias de Svetlana Pokrevskaya, uma blogueira que escreve numa língua que eu jamais vou entender (é um monte de desenho :/), traduzido por genial.guru e depois por nós do Psico.Online, vamos deixar aqui a primeira parte desse desafio. Vamos juntos? O que te espera na …

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