4 min de leitura · Nomofobia: se você sente ansiedade só com a possibilidade de se desconectar ou se você já se desequilibra emocionalmente ao separar-se do seu aparelho, atente-se! O medo de ficar sem o celular ou sem acesso à internet recebe o nome de nomofobia (no + mobile + fobia). Andando pelas ruas é fácil […]
Sofrimento é uma escolha
3 min de leitura · Você já ouviu aquela frase: “A dor é inevitável, o sofrimento é uma escolha”? Pois bem, é sobre esse pensamento do budismo zen quero falar hoje. Não entrarei no mérito dos princípios do budismo, mas quero utilizar essa afirmação que você reflita sobre como encara sua vida. Vejo diariamente no consultório pessoas […]
Lidando com as mudanças
2 min de leitura · Aí está você, sentindo que sua vida correu em uma velocidade que você não soube acompanhar. As mudanças se estabeleceram e não está sabendo como lidar. A certeza do ontem deixou de existir em seu amanhã e as coisas que achava quer seriam para sempre não estão mais lá. Nesse momento talvez […]
Medo de falar com o psicólogo
2 min de leitura · Medo, receio. Podemos dar vários nomes, mas vejo pessoas que tem medo de falar a verdade, inclusive para o psicólogo. Gente, pára com isso. Os psicólogos estão prontos para atender você, estão preparados para ouvir. Vamos por partes, como diria Jack: o psicólogo ou a psicóloga que te atende não ficará triste, […]
Falar em público: 6 dicas para vencer a glossofobia
7 min de leitura · Falar em público: muita gente já engole seco só de pensar nisso. A glossofobia é o medo de falar em público e alguns especialistas dão dicas importantes para superar. Confira. Você vai gostar de ler também: Emoções servem para… Medos: 4 dicas para mudar sua relação com eles Quando o medo trava tudo […]
Medos: 4 dicas para mudar sua relação com eles
4 min de leitura · Medos, ninguém gosta da sensação que causam e parece que sempre estão lá para nos atrapalhar. Mas será que eles só atrapalham? Já pensou qual a importância deles para nossas vidas? E principalmente, será que dá para conviver com eles de outra forma? Você vai gostar de ler também: Quando o psicólogo […]
O medo de ser quem eu sou
2 min de leitura · Eu tenho tanto medo de ser quem eu sou. Sou tão perigoso. Me deram um nome e me alienaram de mim – Clarice Lispector Eu havia começado a pensar nesse texto há algumas semanas, mas algo me interrompeu e ele virou só um rascunho. Hoje eu abri o editor e precisava terminá-lo. […]
Será que … Trabalho, mudanças, escolhas e decisões.
6 min de leitura · “Será que” é um termo muito comum. Esse termo no nosso idioma aciona tantas outras coisas que seria impossível concluir qualquer um dos caminhos que escolhêssemos se ficássemos no “será que”… Gostamos quando na Caixa de Segredos surge uma oportunidade de tentar ajudar um pouco alguém que nos procurou e, ao mesmo […]
Medo e ansiedade: como você lida?
6 min de leitura · O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem instintivamente ao menor sinal de perigo, demonstrando a eficácia e os efeitos do medo para a manutenção da sobrevivência. Tanto animais pequenos quanto grandes podem fugir ou atacar, sob a influência do […]
O estupro no ônibus e a indignação que me corrói
3 min de leitura · Eu moro num país onde a violência é bem baixa, posso andar sozinha de madrugada na rua, sem medo de alguém me perseguir, posso ir ao clube e tirar o biquíni sem que olhos me observem querendo meu corpo, posso sair pra tomar uma cerveja com um homem e no final não […]
A violência pode ser confundida com o amor, mas não deveria
3 min de leitura · Sim, às vezes a violência pode ser confundida com o amor! Mas as pessoas podem construir e modificar as opiniões a respeito de si mesmas. No passado do autodesenvolvimento, tomamos consciência por intermédio do senso perceptivo das emoções, sensações, sentimentos que melhores satisfaziam nossa demanda física e emocional, enquanto seres humanos únicos. […]
Emoções servem para…
3 min de leitura · Quem já assistiu o filme Divertidamente sabe que temos algumas emoções básicas que foram bem representadas no filme: felicidade, tristeza, nojo, raiva e medo; embora no filme, das emoções básicas, tenham suprimido a surpresa. Mas emoções são bem mais que isso. São importantes sinais sociais que tem a mesma raiz “mover”, mas […]
De onde vem o medo?
1 min de leitura · O medo é uma emoção compartilhada por praticamente todos os seres vivos. É um mecanismo de defesa que nos permite sobreviver diante das situações de ameaça. A diferença entre os humanos e os animais é que nós não nos assustamos somente com coisas reais, mas também somos capazes de sentir medo a […]
Quando o medo trava tudo
1 min de leitura · Esse é um texto sobre a quase falta de idéias, sobre quando as costas travam, o pescoço trava, o raciocínio trava. Tenho exatos 36 minutos pra escrever um texto antes de começar a “trabalhar”. Tive um dia intenso, que começou bem cedo e vai terminar bem tarde. Um dia daqueles muito produtivos, […]
Sobre segredos, vidas secretas e afins
3 min de leitura · Recebemos uma Caixa de Segredos nessa semana, que levei dias pensando em como colocaria uma resposta em texto. Não porque é um assunto difícil de se falar, mas porque é um assunto com tantos tabus que daria um livro. O segredo em questão vem de um rapaz, casado, que mantém casos extra-conjugais com […]