3 min de leituraQuando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes […]
Quando me faltam forças pra levantar da cama
2 min de leituraEu tenho pensado muito sobre a preguiça, a falta de energia e a tristeza. Coisas que, as vezes, nos fazem querer grudar na cama e não sair nunca mais. Aqui onde eu moro faz frio nesse momento e eu constantemente perco a hora de levantar e acabo me atrasando para o compromisso […]
Felicidade: 6 formas de conquistá-la naturalmente
3 min de leituraVocê sabia que existe um neurotransmissor ou popularmente falando, uma substância, que é a responsável pela felicidade? Pois é, o nome dele é SEROTONINA e hoje a gente vai te mostrar algumas maneiras naturais pra aumentar a produção disso no seu organismo. Alimentos, exercícios, técnicas e formas de entretenimento capazes de melhorar […]
Descobri que estou com HIV/AIDS e agora?
5 min de leituraDescobri que tenho HIV/AIDS. Tenho 36 anos, sou casada. Tenho também duas filhas lindas e tudo começou quando descobri que meu marido estava me traindo. Resolvi traí-lo também. Ele passava dias e noites fora, às vezes semanas ou meses, ligava várias vezes e ele nunca atendia. Quando eu cobrava, sempre havia alguma […]
Depressão, ansiedade: como diferenciar?
2 min de leituraHá algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais gente deve ter essa dúvida, vamos aproveitar pra falar um pouquinho sobre esses dois tipos de manifestações de que algo não vai bem em nós. […]
Viver é perigoso
6 min de leituraChegou uma questão da Caixa de Segredos. Uma questão que muito me chamou a atenção, despertando grande interesse em responder à leitora, pois o potencial para autorrealização e a força que essa pessoa demonstrou quando confiou ao Blog seu sofrimento, é digno de atenção e um exemplo de coragem a ser seguido… […]
Mundo sem cores, falando de depressão
2 min de leituraUm mundo sem cores: um quarto escuro, uma manhã cinzenta de Domingo, um resfriado muito forte que não se sente gosto de nada que se come, dor no corpo e uma televisão com muito chiado e sem conseguir entender ou ver nada que está sendo transmitido, existem dias que é melhor nem […]
Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade
4 min de leitura# mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias e na qualidade de vida das pessoas. Os sintomas depressivos se caracterizam por um estado de ânimo depressivo, agitação ou letargia, fadiga, insônia ou hipersonia, sentimentos de inutilidade ou culpa excessivos, diminuição […]
Depressão, psiquiatra e psicólogo, uma receita potente
1 min de leituraSegundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão e esse número segue aumentando. A maioria de nós pode acreditar que nunca será afetado. A sociedade segue abafando as dores desse transtorno, tão comum, do nosso reconhecimento, mas é certo que a incidência […]
Diferença entre tristeza e depressão
3 min de leituraVocê sabe a diferença entre tristeza e depressão? Uma confusão que gera sofrimento A depressão é considerada como o câncer dos transtornos que afetam a psique. Muito se sabe acerca dela, mas nada foi encontrado para combatê-la efetivamente. Os consultórios psicológicos e psiquiátricos estão cheios de pessoas que sofrem pela depressão em […]
Tristeza, depressão ou algo obscuro dentro de mim
1 min de leituraMais uma Caixa de Segredos e essa me deixou bastante tocada. Me fez enxergar tristeza, depressão, sentimentos bastante negativos escorrendo pela tela. Fiquei preocupada, pois parece que ninguém percebe esse indivíduo pedindo socorro. E quantas vezes a gente não vê isso acontecendo? Gente que acha que depressão é frescura, que é só […]
Depressão infantil
3 min de leituraDepressão não é só coisa de adulto. A depressão infantil também é uma realidade e faz muitas crianças sofrerem. Na infância a depressão vem acompanhada além da tristeza, de uma série de sintomas, como mudanças bruscas de humor, birras por qualquer motivo, alto nível de ansiedade e outras coisas mais. Diferença entre […]
Depressão não é frescura
2 min de leituraDepressão hoje é uma das doenças mais incapacitantes seja na vida profissional, seja na pessoal. Quem tem depressão sabe como é difícil seguir a vida, parece que uma nuvem negra anda constantemente sobre a nossa cabeça, chovendo e jogando raios o tempo todo. Pessoas com depressão até tentam reagir, mas não há […]
Suicídio sem tabú – documentário 2015
O suicídio é considerado pelo Ministério da Saúde como um problema de saúde pública, tirando a vida de uma pessoa por hora no Brasil, mesmo período no qual outras três tentaram se matar sem sucesso. O documentário Suicídio sem tabú trata do tema de maneira aberta com opiniões que valem a pena ouvir.
Tem um bipolar na minha vida
2 min de leituraPois é, você cresce, escolhe ser psicóloga e pensa que nunca vai precisar enfrentar alguns problemas na sua própria casa, mas eis que numa noite fria e escura, seu querido irmão caçula tem um surto daqueles que você só tinha visto em filmes, a ponto da pessoa precisar ser amarrada pra não matar […]