depressão

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O que você pensa que é Depressão mas não é e 5 táticas para superar esse processo
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Nos últimos anos o termo depressão se tornou comum nas nossas conversas. Alguns cliques no celular e o Google oferecem vários links sobre depressão em muitos sites. Se procurarmos nas redes sociais (ou mesmo aqui), também podemos encontrar muitos conteúdos falando sobre depressão.  Por um lado, isso é bom. Estamos falando sobre um tema importantíssimo …

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monochrome photo of man looking up

Diante das nossas trevas. Uma ou 2 questões sobre como expressamos aquilo que sentimos.
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Constantemente estamos diante das nossas trevas.  E o que isso significa? Qual o peso dessas palavras para a vida e o sentido/significado que as damos? Há trevas diante de mim. O que quero dizer com isso? O que você entende com essa frase? Sentidos, significados, comunicar isso ou aquilo que percebemos, sentimos e vivemos.   Existem …

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woman wearing white scoop neck tank dress with reflection to mirror espelho espelho meu no psico.online blog sobre aquilo que não gosto de ver no espelho

Espelho, quando odeio aquilo que vejo: resposta para 1 leitora…
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O espelho reflete a imagem invertida de nós mesmos, mas é incapaz de refletir a luz que existe em cada um. Chegou uma Caixa de Segredos de alguém que não gosta daquilo que vê no espelho, e assim, o relato trazido é doloroso buscando inclusive, na depressão, uma razão para ser notada. Isso já vale um …

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a Ajuda com o Psico.Online no INstagram

A ajuda que queremos
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Eu também me canso.
E tenho muitos medos.
Tenho tantas dúvidas; ansiedade no futuro e dores do passado que muitas vezes, travo.
O que me transforma forte é perceber tudo isso e buscar ajuda sempre que preciso.

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Eu sou “meio bipolar”, #1 dica para você.
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Ah, como eu me divirto com esses termos técnicos usados a torto e a direito. Tenho certeza que pelo menos uma vez na sua vida ou você já se rotulou assim ou rotulou alguém. Acertei, não?! Pois bem, na linguagem cotidiana ser bipolar significa que fulano muda de humor, de ideia, ou de sei lá …

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mindfulness, depressão, ansiedade, descentramento, terapia alternativa

Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade
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3 Comentários / Transtornos, Ansiedade e transtornos de ansiedade, Depressão / Por / , , ,

# mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias e na qualidade de vida das pessoas. Os sintomas depressivos se caracterizam por um estado de ânimo depressivo, agitação ou letargia, fadiga, insônia ou hipersonia, sentimentos de inutilidade ou culpa excessivos, diminuição da capacidade para …

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