Esse texto foi escrito por um instrutor de yoga, mas quando o lemos, percebemos que serve pra tudo na vida e então, decidimos compartilhar com você, com algumas adaptações, mas mantendo a ideia de reflexão sobre compensar ou tratar, o que será mais correto? Boa leitura! Quando algo não vai bem, existem 3 possibilidades básicas […]
Compensar ou tratar: eis a questão0 (0) Clique para ler »
Cuide-se: o seu dia começou. Encontros, estudo, trabalho, amizades, paqueras, o que comer, o que beber, onde ir – nossa já estou atrasado, melhor correr – são tantas coisas para se fazer em menos de 24 horas. Ufa! Até parece que a gente é indestrutível. Chega no fim do dia e só queremos deitar e
Cuide-se! Perceba os recados do seu corpo0 (0) Clique para ler »
Saúde: Ao olhar à minha volta , percebo que maioria das pessoas leva uma vida bastante atribulada e corrida, repleta de obrigações e compromissos a serem cumpridos. Tais compromissos demandam tempo e dedicação excessiva, resultando em um grande desgaste físico e mental que transformam todo nosso funcionamento psíquico e fisiológico. Há muita gana para chegar
Saúde é o que interessa, para todo resto, não devemos ter pressa.0 (0) Clique para ler »
Esse é um texto que fala sobre a importância de nos ouvirmos, de ouvirmos nosso corpo, respeitá-lo e deixar que nos guie. “Quantas vezes falou comigo e eu não escutei. Desviei os olhos, fechei os ouvidos e os sentidos. Porque não me interessava. Porque me aborrecia. Porque me dizia verdades que eu não queria saber,
Quando o corpo fala0 (0) Clique para ler »
Somatização: o corpo e a mente estão muito mais conectados do que você imagina. Históricamente, muitas teorias psicológicas trataram corpo e mente como duas coisas distintas, que se associavam somente em alguns aspectos para garantir a existência de seres humanos conscientes de si mesmos e totalmente funcionais. Curiosamente, observando esse enfoque, o corpo “material” só tem
Somatização: o que é e que sintomas produz5 (1) Clique para ler »
