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Compensar ou tratar: eis a questão
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Esse texto foi escrito por um instrutor de yoga, mas quando o lemos, percebemos que serve pra tudo na vida e então, decidimos compartilhar com você, com algumas adaptações, mas mantendo a ideia de reflexão sobre compensar ou tratar, o que será mais correto? Boa leitura! Quando algo não vai bem, existem 3 possibilidades básicas … Continue lendo Compensar ou tratar: eis a questão

cuide-se o tempo não para e o corpo também não

Cuide-se! Perceba os recados do seu corpo
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Cuide-se: o seu dia começou. Encontros, estudo, trabalho, amizades, paqueras, o que comer, o que beber, onde ir - nossa já estou atrasado, melhor correr - são tantas coisas para se fazer em menos de 24 horas. Ufa! Até parece que a gente é indestrutível. Chega no fim do dia e só queremos deitar e … Continue lendo Cuide-se! Perceba os recados do seu corpo

saúde e bem estar psico.online

Saúde é o que interessa, para todo resto, não devemos ter pressa.
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Saúde: Ao olhar à minha volta , percebo que maioria das pessoas leva uma vida bastante atribulada e corrida, repleta de obrigações e compromissos a serem cumpridos. Tais compromissos demandam tempo e dedicação excessiva, resultando em um grande desgaste físico e mental que transformam todo nosso funcionamento psíquico e fisiológico. Há muita gana para chegar … Continue lendo Saúde é o que interessa, para todo resto, não devemos ter pressa.

corpo fala, ouvir, respeitar, mulher dançando, bailando, bailarina, coreografia, sentir

Quando o corpo fala
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Esse é um texto que fala sobre a importância de nos ouvirmos, de ouvirmos nosso corpo, respeitá-lo e deixar que nos guie. "Quantas vezes falou comigo e eu não escutei. Desviei os olhos, fechei os ouvidos e os sentidos. Porque não me interessava. Porque me aborrecia. Porque me dizia verdades que eu não queria saber, … Continue lendo Quando o corpo fala

somatização, dor emocional, somatizar, dor sem causa, doença sem causa

Somatização: o que é e que sintomas produz
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Somatização: o corpo e a mente estão muito mais conectados do que você imagina. Históricamente, muitas teorias psicológicas trataram corpo e mente como duas coisas distintas, que se associavam somente em alguns aspectos para garantir a existência de seres humanos conscientes de si mesmos e totalmente funcionais. Curiosamente, observando esse enfoque, o corpo "material" só tem … Continue lendo Somatização: o que é e que sintomas produz