aprovação, busca por aprovação, pintinhos diferentes

A constante (e angustiante) busca por aprovação

4 min de leituraSemana passada parece que caiu na minha cabeça uma tempestade de situações que me fizeram repensar a tal da busca por aprovação. Começou na segunda e foi terminar só na sexta, depois de um exaustivo dia, que culminou numa enxaqueca daquelas dignas de medicação na veia. Vou compartilhar algumas lições dessa semana […]

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E a autoajuda, será que funciona?

3 min de leituraA autoajuda realmente ajuda? Você já se sentiu encurralado em alguma situação e buscou um livro ou material para ajudar? Diante de tantas ofertas teve dúvidas na hora de escolher este material? Hoje em dia encontramos uma grande quantidade de opções dos denominados “Autoajuda”, as ofertas são muitas e são vários os […]

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autocrítica no psicoonline

3 dicas para lidar com a autocrítica ou quando o vilão somos nós

4 min de leituraAutocrítica: Lembra daqueles desenhos onde havia um anjinho e um diabinho nos ombros de uma pessoa, que ficavam opinando sobre o que ela deveria fazer? Pois é mais ou menos o que acontece em nossa cabeça quando nos auto avaliamos: o anjinho pode ser encarado como uma avaliação construtiva que nos impulsiona […]

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homenagem, selfie, amor próprio, coração, autoestima

Uma homenagem a alguém muito especial: eu

2 min de leituraA minha felicidade consiste em que sei apreciar o que tenho e não desejo demasiado o que não tenho – Leon Tolstoi É chegado o momento do ano em que nos colocamos à fazer planos. É como se esse fosse o momento das mudanças por excelência. Queremos deixar para trás algumas coisas […]

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Autoestima: 10 dicas para melhorar a sua

2 min de leituraComo aumentar a minha autoestima? Muitas pessoas se perguntam se existe alguma maneira de melhorar a própria autoestima. Obviamente não existe uma poção mágica, mas se tomamos consciência de que podemos melhorar, com dedicação e constância, seguindo alguns conselhos, sim é possível. Você vai gostar de ler também: E a autoajuda, será […]

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autoestima, amor próprio

Autoestima, mas afinal o que é isso?

2 min de leituraA baixa autoestima é um dos problemas mais frequentes dentro do consultório. Ela faz com que a pessoa tenha uma percepção negativa de si e é um fator que pode limitar muito a vida diária. O certo é que em muitas ocasiões, os pacientes não sabem identificar que sofrem de autoestima baixa. […]

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Você tem a obrigação, o direito e a responsabilidade de acreditar em você

2 min de leituraParece muito fácil essa obrigação. Aliás, algumas pessoas no mundo nascem com a crença nelas imaculada, mas, em muitos casos é só fachada. Entenda que obrigação, direito e responsabilidade são um tripé que precisa estar equilibrado para uma vida saudável. Todo mundo tem dúvidas se está agindo ou não corretamente. Não há […]

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amor próprio, auto respeito, valorizar, amor, amar-se

Amor próprio ou quando me amei de verdade

1 min de leituraVamos falar um pouquinho sobre amor próprio? Vem com a gente! Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar correto e no momento exato. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem um nome, AUTOESTIMA. Quando me amei de verdade pude perceber que minha angústia […]

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verdade, mentira, água agitada, agitar a água

Verdade, mentira e o agitar de águas

3 min de leituraVerdade, mentira, pequenos e grandes detalhes… Existem coisas que você gosta de ouvir e outras que não. As mentiras se estiverem bem vestidas, gostamos de ouvir, as verdades nuas nos custam mais, é como se agitassem a nossa água. Por exemplo, uma mulher diz à outra: “O que você faz para ter […]

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autoestima, mulher negra, mulher feliz, mulher sorrindo, sorriso

Autoestima

2 min de leituraO papel da autoestima Provavelmente o juízo de valor mais importante e que afeta diretamente o desenvolvimento emocional de alguém, é o juízo que uma pessoa faz de si mesma e por isso é tão importante que haja um equilíbrio nessa questão A deterioração da autoestima, sem dúvidas, não acontece da noite […]

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