controle, arrependimento, mudança, dúvida

Controle? Reagimos sem querer e agora?

2 min de leituraUma das grandes queixas que as pessoas possuem é sobre o fato de conseguir controlar-se ou não. Situações acontecem em nossas vidas e nos deixam fora de controle. Temos comportamentos de irritação, mau humor, choro e, por vezes, de extremo nervosismo. Estes comportamentos podem ser externalizados de maneira desastrosa, atingindo pessoas que não […]

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A persistência da violeta

Persistência é a planta que deve ser regada

2 min de leituraPersistência, essa é a palavra deste texto. Sabe qual o motivo? Por persistência. Precisamos regá-la como tudo que é difícil de “pegar”. Na minha terra, tem plantas que pegam fácil. “Planta isso que vai pegar” diz a fulana na rodinha de conversa. Faz isso ou faz aquilo. Umas opiniões são boas e […]

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medo, medos, dor nas costas, costas travadas, lombar

Quando o medo trava tudo

1 min de leituraEsse é um texto sobre a quase falta de idéias, sobre quando as costas travam, o pescoço trava, o raciocínio trava. Tenho exatos 36 minutos pra escrever um texto antes de começar a “trabalhar”. Tive um dia intenso, que começou bem cedo e vai terminar bem tarde. Um dia daqueles muito produtivos, […]

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20 dicas psicológicas para nervoso, frustração, ansiedade, pânico, desantenção e outras…

2 min de leituraDicas psicológicas são meios de você mudar a sintonia quando encontra alguma dificuldade que precisa lidar. No repost abaixo (não sabemos se foi feito pelo site moleton ou pelo artista moletom) há uma série de informações que podem ajudar quando: Você está nervoso, frustrado ou cansado Você vai gostar de ler também: Controle? […]

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Na pele do outro: um exercício de empatia

4 min de leituraImagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar a personalidade de alguém num objeto, de forma que este pareça como que impregnado dela) e depois continue lendo. A maioria consegue, já adianto; se você não conseguiu, é bom marcar uma […]

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Você tem a obrigação, o direito e a responsabilidade de acreditar em você

2 min de leituraParece muito fácil essa obrigação. Aliás, algumas pessoas no mundo nascem com a crença nelas imaculada, mas, em muitos casos é só fachada. Entenda que obrigação, direito e responsabilidade são um tripé que precisa estar equilibrado para uma vida saudável. Todo mundo tem dúvidas se está agindo ou não corretamente. Não há […]

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relacionamento

Relacionamento: dicas para torná-lo saudável

0 min de leituraHoje vamos apresentar algumas dicas sobre como conseguir um bom relacionamento! Sabemos que não é fácil manter o controle da situação quando estamos aborrecidos ou com raiva, mas a maneira como nos expressamos pode mudar toda a história e transformar a sua relação em algo saudável. Os relacionamentos mais saudáveis geralmente incluem em […]

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Conheceça os sinais que indicam que você precisa falar com um psico

8 min de leituraVocê precisa falar: Não é tão ruim quanto parece. Falar com um psico ou iniciar uma terapia é tão importante quanto fazer um checkup para verificar se o coração e o colesterol estão em dia, mas sejamos sinceros, fazer terapia ainda (e infelizmente) é raro, mal-visto ou no mínimo, fora do comum. Tudo começou […]

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Quando me falta o controle: as dificuldades de quem não tem inteligência emocional (IE)

1 min de leitura Identificar nossas emoções pode parecer simples: tristeza, irritação, felicidade… quantas vezes por dia você apercebe suas próprias emoções? E quando isso acontece, você sempre sabe o que fazer diante delas? Pois é, parece que nem todo mundo sabe bem o que fazer. Inteligência emocional é a capacidade do ser humano em […]

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