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#ansiedade

Escutar, ouvir e falar. O que você tem feito?

Ouvir ou escutar remete a ações muito parecidas. Muita gente sabe a diferença, mas no dia a dia — pelo…

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12 Dicas de como saber se ainda amamos o(a) parceiro(a)

Como saber se ainda amamos alguém? Este post é uma resposta para um pedido que veio por meio das avaliações…

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Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais

Ansiedade e fome são dois conceitos que muitas vezes andam de mãos dadas. Em muitas ocasiões, quando estamos nervosos, abre-se um…

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Nomofobia: 11 sintomas do medo do offline.

Nomofobia: se você sente ansiedade só com a possibilidade de se desconectar ou se você já se desequilibra emocionalmente ao…

1 ano ago

Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social

Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo…

1 ano ago

Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

A ansiedade é uma reação instintual de tensão e preparação física e mental para a ideia de uma ameaça futura.…

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Como lidar com a ansiedade?

Se você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que…

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O que vem depois da cirurgia bariátrica?

Você toma uma das decisões mais difíceis da sua vida, faz a cirurgia bariátrica, na esperança de controlar o peso,…

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Medo de dirigir, dá pra resolver?

Você tirou sua habilitação, mas morre de medo de dirigir. Só de pensar em pegar no volante dá uma tremedeira?…

2 anos ago

Medo e ansiedade: como você lida?

O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem…

2 anos ago

Depressão, ansiedade: como diferenciar?

Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de…

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Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade

# mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias…

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Depressão, psiquiatra e psicólogo, uma receita potente

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão e esse…

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Insônia: uma poderosa vilã da noite

Algumas pessoas tem insônias esporádicas, geralmente quando estão mais ansiosas ou preocupadas, mas para outras a insônia é uma velha…

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Na pele do outro: um exercício de empatia

Imagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar…

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