Hoje é o Dia Nacional da Voz, daí eu pensei, mas por que não escrever sobre o silêncio? E aqui está…
Silêncio vai além de ficar calado, é um estado de profunda paz interior, onde pensamentos e diálogos internos se acalmam e até deixam de existir. É uma experiência profunda, onde podemos ouvir a voz do coração.
O silêncio pode nos proporcionar poderes indescritíveis, já que estimula nossa reflexão e nos aproxima da intuição. Ele nos torna fortes e calmos (mesmo em situações perturbadoras), pois passamos a controlar nossa mente ao invés de sermos controlados por ela.
O primeiro passo em busca desse silenciar e dessa paz, é a moderação da fala. Depois você vai aos poucos buscando a diminuição do fluxo de pensamentos, respira, inspira, expira, busca a neutralidade, o não julgamento. Se acalmarmos a nossa mente, começaremos a ouvir o silêncio por trás dos sons, passaremos a escolher pessoas e lugares mais tranquilos. Estaremos conectados com a paz e seremos capazes de reproduzir externamente essa paz. Então, que tal tentar silenciar um pouquinho?
Experimente ir a um lugar realmente silencioso, tranquilo. Sente-se confortavelmente e, em silêncio, preste atenção nele, tente ouvir o som do vento, das árvores, tente ouvir o som do seu coração e o da sua mente. Perceba se estar nessa condição lhe traz algum incômodo e depois reflita sobre isso. Se fizer a experiência e puder compartilhar com a gente, será um prazer te ouvir 😉
Baseado no livro “Siga o Mestre: O Livro do Autoconhecimento – Ed. Clarear”
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