Pets Para Superar A Depressão

Todos que têm pets em casa sabem que quando nos sentimos tristes, ficar ao lado deles muda nossa sintonia.

Chegar em casa e abraçar nosso pet é uma terapia maravilhosa que pode tirar a dor do dia.

Animais de estimação como terapia?

Há muitos benefícios de ter um animal de estimação ou vários pets.

Uma delas é a possibilidade de curar ou reduzir a depressão.

O amor incondicional do seu cão ou gato (ou outro bichinho) é geralmente mais genuíno do que o das pessoas que nos cercam.

De acordo com vários estudos, os animais têm a capacidade de reduzir significativamente todos os tipos de sentimentos negativos.

Fadiga, estresse, tristeza, solidão, angústia e depressão passam como por um passe de mágica quando estamos perto de nossos bichinhos.

Ficou provado que quando olhamos para o nosso cão, o cérebro produz mais oxitocina, conhecida como “o hormônio da felicidade”.

Por outro lado, ouvir o ronronar de um felino perto de nós alivia a ansiedade e nos acalma imediatamente.

Quais os pets certos para este tratamento?

Sabemos que os pets ajudam as pessoas que sofrem de depressão.

A próxima coisa a ter em mente são as características que o animal tem que cumprir para se tornar nosso amigo, família ou auxiliador terapeutico.

Primeiro, devemos escolher um cão ou gato calmo e relaxado.

Nós não optamos pelas raças mais enérgicas, mas devemos também aprender sobre o comportamento do animal diariamente, para combinar com seu caráter.

Os bichinhos que estão para ser doados costumam ter essa característica e, com o passar do tempo acabam por se apegar tanto quanto você a eles.

A segunda coisa a ter em mente é que é uma boa idéia escolher pets que já tenha passado do estágio do filhote.

Primeiro, porque um animal adulto requer menos atenção do que um animal jovem e, segundo, porque saberemos mais sobre seu comportamento ou hábitos.

Finalmente, devemos ter em mente que, para tratar a depressão, um cão geralmente é uma idéia melhor do que um gato, pelo simples fato de que os gatos são mais independentes.

Um cão aceita mimos a qualquer momento, e é isso que vai funcionar para o dono depressivo.

Você poderia pensar, por exemplo, em adotar um cachorro abandonado. Um animal que será eternamente grato a você por tê-lo resgatado das dificuldades de suas condições anteriores. Você receberá sinais de afeto diariamente e estes serão o seu melhor remédio.

Se por razões de espaço, tempo ou dinheiro não se pode dar ao luxo de ter um animal de estimação em casa, hoje em dia já existem muitas terapias assistidas com animais para tratar este tipo de doenças.

Ou, ainda é possível que você pode se voluntarie em um abrigo de animais ou visite seu familiar com um animal de estimação.

Eu não sinto vontade de estar com pessoas

A coisa normal quando você sofre um caso de depressão, é que você não sente vontade de estar com outras pessoas.

Claro, existem outros casos como a sociofobia.

Nem mesmo seus amigos mais próximos ou sua família , aqueles que estão mais próximos. Mas a verdade é que sem esse calor de afeição é mais difícil acabar com a depressão.

O amor e o apoio de seus entes queridos é como uma injeção de otimismo, que apesar de nos afastarmos dessas pessoas durante esses momentos depressivos, também poderíamos obtê-los dos animais.

Os animais são perfeitos mostrando amor incondicional e os benefícios de ter um animal de estimação para superar a depressão são muitos. Tente descobrir esse amor incondicional, sem segundas intenções e hipocrisia que lhe dê um animal de estimação.

Você pode até não querer ter um animal de estimação, mas a verdade é que isso pode ajudar muito na recuperação. Os animais são o melhor antídoto para a solidão e baixa autoestima .

Um animal de estimação faz com que você se sinta como uma pessoa amada, útil e responsável, que deve cuidar das necessidades do seu animal e que também é capaz de fazê-lo. Ter um animal faz com que você tire força de onde você não precisava andar e se alimentar, deixando os problemas em segundo plano.

Logicamente, o mundo dos animais de estimação é muito variado e você pode não saber qual é o mais adequado para ajudá-lo em um caso de depressão. A melhor coisa é o clássico: escolha um cachorro ou um gato.

A escolha dependerá, obviamente, do seu gosto, das suas necessidades e até das suas próprias habilidades para cuidar do seu animal de estimação. Mas você deve ter em mente que o cão ou gato, pode ser o seu apoio para superar este buraco.

Um cachorro sempre exigirá atenção para brincar ou caminhar para fazer suas coisas. E um gato estará disposto a dar-lhe as carícias que você precisa, mas sem o esforço físico exigido pelo cão.

Então não esqueça.

Você está em um momento em que precisa de ajuda, mas também não quer que ninguém esteja esperando por você? Escolha um cão ou gato e dar-lhe o seu tempo! Eles vão te dar o apoio que você precisa para superar sua depressão .

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Redação Psico.Online

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