Pensamentos E Palavras: Podem Destruir-te Ou Florescer-te

Pensamentos e palavras tem um grande poder sobre nós, sobre quem somos e como agimos.

Então não repita frases ruins, não repita hábitos ruins. Plante na sua mente frases que possam te ajudar na sua caminhada de vida e que facilitem a sua rotina diária.

Falamos tantas coisas sem pensar e, às vezes, até nos irritamos porque tais falas acabam se tornando reais e nem nos damos conta de que, fomos nós quem as atraímos, através dos nossos pensamentos que se tornam palavras.

Especialmente em momentos de rancor e amargura, podemos pensar e proferir diversas frases negativas e coisas que poderão nos levar a algum arrependimento mais tarde.

Para evitar que os nossos dizeres, sejam armas destrutivas, é preciso torná-los conscientes, através de um exercício diário de dominar a ira, desenvolver o autocontrole e consequentemente, treinar a inteligência emocional.

Saiba que, as nossas emoções se originam dos nossos pensamentos, tanto aqueles oriundos dos estímulos externos, quanto dos conteúdos guardados na nossa psique.

Pensar coisas negativas relacionadas ao medo, ao ódio, a raiva e a frustração, poderá nos levar ao desencadeio de comportamentos voltados para aquilo que estamos pensando.

Desta forma, surge a importância de se evitar que estes tipos de ideias virem palavras e deixem marcas nas nossas escolhas comportamentais.

Cultive pensamentos produtivos e positivos, que envolvam seus projetos e realizações diárias.

Treine a sua mente, através de leituras a conteúdos que te inspiram, filmes, histórias e músicas que despertem em você bons sentimentos.

E claro, esteja atento/a ao que você diz de maneira automática, ou seja, palavras e gírias que saem da sua boca sem que você as perceba.

Tais expressões podem ser negativas e funcionam como verdadeiras âncoras emocionais, te prendendo a estados de tristezas, angústias e ansiedades.

Lembre-se que a palavra tem grande poder e valia sobre as nossas vidas!

Floreie seus pensamentos! Inspire-se!

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Maria Rita Pontes

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Formada há 12 anos em Psicologia pela UNOESTE de Presente Prudente SP, pós-graduada em gestão de pessoas, avaliação psicológica, políticas públicas e especialista em psicologia do Transito.
Atua na área clínica na abordagem cognitiva-comportamental com
Experiência em atendimentos crianças, adolescentes e adultos.
Atuou na área pública em projetos sociais, saúde mental e escolas Experiência com atendimento crianças vítimas de abuso sexual e violência doméstica.
Atuou na avaliação psicológica a candidatos à concessão de CNH em clínica credenciada ao DETRAN.
Atualmente se dedica exclusivamente ao atendimento clínico e na orientação psicológica online.
CRP 08/12763