Síndrome Burnout, stress e depressão. Confira as principais diferenças.

Síndrome de Burnout, estresse e depressão. Confira as principais diferenças entre esses 3.
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Síndrome de Burnout, estresse e depressão são problemas de saúde bastante específicos e mesmo apresentando sintomas semelhantes, estas 3 condições são classificadas e tratadas de maneiras diferentes pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e pelos manuais de diagnóstico. De acordo com a OMS, a síndrome de burnout é uma condição ligada ao estresse durante o … Continue lendo Síndrome de Burnout, estresse e depressão. Confira as principais diferenças entre esses 3.

está uma merda

Quando tudo está uma merda
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Está uma merda. É isso que pensamos quando nos perguntam: "tá tudo bem?". Mesmo assim, na maioria das vezes respondemos: "Tudo bem" e não é assim, vamos pensar melhor? -- Deu ruim. E olha, deu ruim com ares catastróficos. Você acorda e não dá vontade de sair da cama (se é que ainda existe uma … Continue lendo Quando tudo está uma merda

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Insônia: será o mal da humanidade?
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Há alguns anos a insônia era minha companheira fiel, noite após noite estava ela ali na minha cama, acariciando minha cabeça num ritmo frenético que eu jamais conseguiria gostar. Os meses passavam e ela não me abandonava. Exercícios de respiração, meditação, chás dos mais variados sabores, escuridão total, nada adiantava. O desespero de quando a … Continue lendo Insônia: será o mal da humanidade?

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Um pesadelo chamado insônia
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São 22:30 e o que presencia-se são: janelas fechando, olhares serenos, pés arrastando um par de pantufas macias e aconchegantes. É hora de dormir o sono dos justos. Na calada da noite? Não, não, a insônia está aqui, gritando aos meus ouvidos, para não esquecê-la jamais. A maior recompensa de um cidadão comum é poder … Continue lendo Um pesadelo chamado insônia

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A insônia encolhe e envenena o cérebro
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Sofrer de insônia não significa ter afetado somente o nosso estado de ânimo, mas também ter níveis cerebrais desajustados e desequilibrados. Muitos estudos relacionam as dificuldades para dormir com a depressão, a esquizofrenia e inclusive, com a demência. Agora novas investigações explicam o impacto causado no cérebro quando dormimos mal e pouco. A insônia encolhe algumas … Continue lendo A insônia encolhe e envenena o cérebro

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Terror noturno: já ouviu falar?
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Muitas crianças, principalmente meninos, enfrentam episódios de terror noturno e deixam suas mães e pais apavorados e sem saber muito como agir. Mas afinal, o que é o terror noturno? Transtorno de Terror Noturno ou simplesmente Terror Noturno é o nome dado à um distúrbio do sono, onde a pessoa, geralmente crianças, emerge subitamente do … Continue lendo Terror noturno: já ouviu falar?

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Insônia: uma poderosa vilã da noite
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Algumas pessoas tem insônias esporádicas, geralmente quando estão mais ansiosas ou preocupadas, mas para outras a insônia é uma velha amiga, que faz visitas diárias. Existem várias causas para a insônia, dentre elas aparece o histórico familiar, a idade avançada, doenças orgânicas, uso de drogas e alguns distúrbios psiquiátricos como depressão ou ansiedade. Para a … Continue lendo Insônia: uma poderosa vilã da noite