Estresse

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Pessoas que se fazem de muito ocupadas. 2 pontos de vista importantes nessa história…
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Você conhece pessoas que se fazem de muito ocupadas? Vamos falar um pouco sobre isso no texto de hoje. Recomendo, depois a leitura do texto A doença de estar sempre ocupado para complementar a leitura, mas vamos seguir. Quando produzimos textos novos, sempre olhamos as buscas que aconteceram aqui e, na caixa de busca, quando …

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ataque cardíaco

4 diferenças entre o ataque cardíaco e o ataque de pânico
4.8 (6)

Pessoas que já tiveram crise de ansiedade e ataque ataque de pânico, mencionam que muitas vezes essa sensação se parece com os sintomas de ataque cardíaco. Problemas de respiração, náusea, dor no peito, transpiração excessiva podem causar mais pânico, justamente por conta da confusão de sintomas.  Neste post explicaremos como reconhecer um ataque de pânico …

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Burnout cid 10

Burnout será considerada Doença do Trabalho em 2022
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) apresentou uma nova classificação da Síndrome de Burnout. A partir de 1º de janeiro de 2022, na nova Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID 11) o Burnout será considerado uma doença relacionada ao trabalho, tratada de forma diferente do que era até agora. Até …

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Produtividade Tóxica. Uma ou 2 palavras sobre um estilo de vida cansado e adoecedor
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Falemos de produtividade tóxica.  Imagine o seguinte cenário. Você é uma pessoa com muita, mas muita vontade de crescer em sua carreira ou uma pessoa que, como a grande maioria, precisa trabalhar muito para sobreviver ou ter um minimo de conforto. E nem vamos entrar no discurso sobre capital, proletariado e modelos de funcionamento social …

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Síndrome do Impostor e o que fazer no Psico.Online

Síndrome do Impostor: o que é e 6 itens que caracterizam o fenômeno. E também o que fazer…
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Síndrome do Impostor ou Síndrome da Impostora. Este texto é um alerta, sobre o fenômeno cultural e individual que é cercado por inseguranças pessoais, dúvidas quanto às próprias capacidades, medos de se candidatar a promoções e sensação de que conquistas são fruto de sorte. Vem cheio de certezas de que você é uma fraude ou …

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Me sinto sozinha. O que fazer? 15 dicas no Psico.Online

Me sinto sozinha: 15 sugestões para você
4.2 (5)

Para falar do sentimento de solidão, precisamos também falar de vários outros sentimento relacionados. Responder à afirmação me sinto sozinha, requer avaliar e compreender (entender talvez) onde dói, investigar individualmente quando bate a sensação de vazio interior e suas relações. Até mesmo porque há, nessa experiência, movimentos psicológicos que envolvem você individualmente e o meio …

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a Ajuda com o Psico.Online no INstagram

A ajuda que queremos
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Eu também me canso.
E tenho muitos medos.
Tenho tantas dúvidas; ansiedade no futuro e dores do passado que muitas vezes, travo.
O que me transforma forte é perceber tudo isso e buscar ajuda sempre que preciso.

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Não é emocional: 3 dicas das causas das doenças emocionais e autodiagnóstico
4.8 (4)

Saúde mental é uma prioridade inegável, mas não é emocional muita coisa que aflige nossa dinâmica diária.  Doenças emocionais existem, mas é necessário observar o biológico, o social e o psíquico (alma, mente, emoção, sentimento, hábitos ou comportamento) antes de cravar um diagnóstico ou um autodiagnóstico na sua vida. Comecemos pelo pior: evite o autodiagnóstico, …

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Síndrome Burnout, stress e depressão. Confira as principais diferenças.

Síndrome de Burnout, estresse e depressão. Confira as principais diferenças entre esses 3.
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Síndrome de Burnout, estresse e depressão são problemas de saúde bastante específicos e mesmo apresentando sintomas semelhantes, estas 3 condições são classificadas e tratadas de maneiras diferentes pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e pelos manuais de diagnóstico. De acordo com a OMS, a síndrome de burnout é uma condição ligada ao estresse durante o …

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Vamos falar de limites hoje.

Limites, vamos falar sobre essa importante decisão?
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Limites aparentam ser complicados, mas não são tanto assim. Eles se relacionam muito bem entre os conceitos e definições que têm em qualquer área do conhecimento. Esta semana tratei tanto desse assunto que, então, vamos falar sobre limites. Você sabe o que é um limite? Pense um pouco e tente chegar ao seu conceito do …

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