Estresse

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Burnout será considerada Doença do Trabalho em 2022
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) apresentou uma nova classificação da Síndrome de Burnout. A partir de 1º de janeiro de 2022, na nova Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID 11) o Burnout será considerado uma doença relacionada ao trabalho, tratada de forma diferente do que era até agora. Até …

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Produtividade Tóxica. Uma ou 2 palavras sobre um estilo de vida cansado e adoecedor
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Falemos de produtividade tóxica.  Imagine o seguinte cenário. Você é uma pessoa com muita, mas muita vontade de crescer em sua carreira ou uma pessoa que, como a grande maioria, precisa trabalhar muito para sobreviver ou ter um minimo de conforto. E nem vamos entrar no discurso sobre capital, proletariado e modelos de funcionamento social …

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Síndrome do Impostor e o que fazer no Psico.Online

Síndrome do Impostor: o que é e 6 itens que caracterizam o fenômeno. E também o que fazer…
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Síndrome do Impostor ou Síndrome da Impostora. Este texto é um alerta, sobre o fenômeno cultural e individual que é cercado por inseguranças pessoais, dúvidas quanto às próprias capacidades, medos de se candidatar a promoções e sensação de que conquistas são fruto de sorte. Vem cheio de certezas de que você é uma fraude ou …

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Me sinto sozinha. O que fazer? 15 dicas no Psico.Online

Me sinto sozinha: 15 sugestões para você
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Para falar do sentimento de solidão, precisamos também falar de vários outros sentimento relacionados. Responder à afirmação me sinto sozinha, requer avaliar e compreender (entender talvez) onde dói, investigar individualmente quando bate a sensação de vazio interior e suas relações. Até mesmo porque há, nessa experiência, movimentos psicológicos que envolvem você individualmente e o meio …

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a Ajuda com o Psico.Online no INstagram

A ajuda que queremos
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Eu também me canso.
E tenho muitos medos.
Tenho tantas dúvidas; ansiedade no futuro e dores do passado que muitas vezes, travo.
O que me transforma forte é perceber tudo isso e buscar ajuda sempre que preciso.

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Não é emocional: 3 dicas das causas das doenças emocionais e autodiagnóstico
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Saúde mental é uma prioridade inegável, mas não é emocional muita coisa que aflige nossa dinâmica diária.  Doenças emocionais existem, mas é necessário observar o biológico, o social e o psíquico (alma, mente, emoção, sentimento, hábitos ou comportamento) antes de cravar um diagnóstico ou um autodiagnóstico na sua vida. Comecemos pelo pior: evite o autodiagnóstico, …

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Síndrome Burnout, stress e depressão. Confira as principais diferenças.

Síndrome de Burnout, estresse e depressão. Confira as principais diferenças entre esses 3.
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Síndrome de Burnout, estresse e depressão são problemas de saúde bastante específicos e mesmo apresentando sintomas semelhantes, estas 3 condições são classificadas e tratadas de maneiras diferentes pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e pelos manuais de diagnóstico. De acordo com a OMS, a síndrome de burnout é uma condição ligada ao estresse durante o …

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Vamos falar de limites hoje.

Limites, vamos falar sobre essa importante decisão?
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Limites aparentam ser complicados, mas não são tanto assim. Eles se relacionam muito bem entre os conceitos e definições que têm em qualquer área do conhecimento. Esta semana tratei tanto desse assunto que, então, vamos falar sobre limites. Você sabe o que é um limite? Pense um pouco e tente chegar ao seu conceito do …

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Estresse e Ansiedade no Psico.Online

Estresse e ansiedade, entenda a diferença em 10 itens.
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Estresse e Ansiedade sempre são confundidos. Com a rapidez com que nossa sociedade avança e com a quantidade de coisas que devemos fazer no nosso dia a dia, é normal que apareçam respostas de estresse ou de ansiedade. Geralmente, esses dois termos tendem a ser entendidos como o mesmo conceito, e não é surpreendente, uma …

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Medo e Fobia no Psico.Online

Medo e fobia, vamos falar sobre eles?
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Esses dias respondi uma entrevista onde tive que falar sobre o medo. A pauta proposta foi: que tal usá-lo a seu favor? Pensei: por que não? Fui buscar aqui no blog quantas vezes falamos sobre, nestes anos. Me surpreendi: falamos dos medos da infância, de aprender sem medo: enganados por nossas escolhas, da Nomofobia: e …

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