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Compulsões

Desvendando as Compulsões: Conheça as Causas, Sintomas e Tratamentos por 9 teorias distintas…

Comportamento, Ansiedade e transtornos de ansiedade, Compulsões / Por

Compulsões. Hoje, falaremos sobre esse tema que pode ser desconhecido para muitos, mas é extremamente importante e presente na vida de outros tantos: as compulsões.

Pois é né? Quem nunca falou ou escutou falar de compulsões? São tantas e tão diversas… mas vamos lá…

O que são as compulsões?

Em geral, podemos definir compulsão como um comportamento repetitivo e obrigatório que é executado com o objetivo de prevenir ou aliviar ansiedade ou outras emoções negativas.

Este comportamento é geralmente reconhecido como algo desproporcional e prejudicial à vida da pessoa.

Como um vício?

A compulsão e o vício são conceitos distintos, embora possam ter algumas semelhanças. Ambas envolvem comportamentos repetitivos e difíceis de controlar, mas existem algumas diferenças importantes.

Compulsão:

  • É um comportamento repetitivo e obrigatório que é realizado para prevenir ou aliviar ansiedade ou outras emoções negativas.
  • É visto como desproporcional e prejudicial à vida da pessoa.
  • A ansiedade é o motivador principal para o comportamento compulsivo.

Vício:

  • É uma dependência física ou emocional de uma substância ou comportamento.
  • A pessoa sente necessidade incontrolável de usar a substância ou realizar o comportamento, mesmo sabendo que é prejudicial.
  • A substância ou comportamento é o motivador principal para o vício.

Em resumo, a compulsão é motivada pela ansiedade, enquanto o vício pelo prazer ou alívio da abstinência.

Além disso, as compulsões são geralmente consideradas desproporcionais e prejudiciais à vida da pessoa, enquanto os vícios são vistos como dependentes e prejudiciais à saúde física e emocional.

Para ficar mais claro, vamos entender as compulsões por diferentes olhares da psicologia.

Logo, aqui estão algumas definições de compulsão a partir de linhas teóricas diferentes.

  1. Teoria Psicanalítica: De acordo com esta teoria, as compulsões são entendidas como uma forma de lidar com conflitos inconscientes da pessoa, geralmente relacionados a questões de culpa e castigo.
  2. Teoria do Comportamento: Para a teoria do comportamento, as compulsões são vistas como uma resposta condicionada à ansiedade, sendo aliviadas pela repetição do comportamento compulsivo.
  3. Teoria Cognitivo-Comportamental: A teoria cognitivo-comportamental enfatiza que as compulsões são resultado de pensamentos obsessivos e distorcidos, os quais levam à necessidade de realizar comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade.
  4. Teoria Humanista: A teoria humanista enfatiza o papel da autoestima e da realização pessoal na formação de compulsões. De acordo com esta teoria, as pessoas que têm baixa autoestima ou se sentem insatisfeitas com sua vida podem desenvolver comportamentos compulsivos como uma forma de preencher o vazio emocional.
  5. Teoria da Personalidade: A teoria da personalidade aborda as compulsões como um aspecto da personalidade da pessoa. De acordo com esta teoria, as compulsões são vistas como uma forma de lidar com conflitos internos e ansiedade, e são frequentemente associadas a determinados tipos de personalidade, como a perfeccionista ou a ansiosa.
  6. Teoria Neurobiológica: A teoria neurobiológica enfatiza o papel da biologia e da neuroquímica no desenvolvimento de compulsões. De acordo com esta teoria, as compulsões podem ser resultado de desequilíbrios químicos no cérebro, como a falta de serotonina ou outros neurotransmissores, que afetam o humor e o comportamento da pessoa.
  7. Teoria da Aprendizagem Social: A teoria da aprendizagem social destaca o papel da observação e da imitação na formação de comportamentos compulsivos. De acordo com esta teoria, as pessoas podem aprender comportamentos compulsivos ao observar outras pessoas realizando esses comportamentos e imitando-os.
  8. Teoria Evolutiva: A teoria evolutiva enfatiza o papel da seleção natural e da evolução na formação de comportamentos compulsivos. De acordo com esta teoria, as compulsões podem ser vistas como uma resposta adaptativa a situações de ansiedade ou stress, que ajudou nossos ancestrais a sobreviver e se proteger.
  9. Teoria do Desenvolvimento Psicossocial: A teoria do desenvolvimento psicossocial destaca o papel do desenvolvimento pessoal e social na formação de comportamentos compulsivos. De acordo com esta teoria, as pessoas podem desenvolver compulsões durante diferentes fases do desenvolvimento, como a infância, adolescência ou idade adulta, como uma forma de lidar com conflitos pessoais e sociais.

As 5 compulsões mais frequentes podem ser classificadas como:

  1. Compulsão Alimentar
  2. Compulsão por Limpeza
  3. Compulsão por Compras
  4. Compulsão por Exercício
  5. Compulsão Sexual

5 dicas de atenção a comportamentos que podem indicar o princípio de uma compulsão:

  1. Comportamentos repetitivos e obrigatórios que consomem muito tempo e energia.
  2. Sentimentos de ansiedade ou culpa antes ou durante a realização do comportamento compulsivo.
  3. Dificuldade em parar o comportamento, mesmo quando desejado.
  4. Interferência no desempenho de tarefas diárias ou em relacionamentos pessoais.
  5. Sensação de perda de controle sobre o comportamento.

Lembre-se de que é importante procurar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver lidando com sintomas de compulsão.

Um psicólogo pode ajudar a entender e tratar sua condição, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar emocional.

Concluindo:

As compulsões são comportamentos repetitivos e obrigatórios que afetam a vida e o bem-estar de muitas pessoas.

Existem muitas teorias importantes que fornecem visões diferentes sobre as causas e o surgimento das compulsões, incluindo a psicologia social, a teoria da personalidade, a teoria neurobiológica, a teoria da aprendizagem social, a teoria evolutiva e a teoria do desenvolvimento psicossocial, entre outras.

Um psicólogo pode ajudar a entender e tratar sua condição, oferecendo suporte, orientação e técnicas eficazes para ajudar a lidar com os sintomas.

Se você ou alguém que você conhece estiver lidando com sintomas de compulsão, não hesite em procurar ajuda.

Os psicólogos aqui do site https://psico.online estão disponíveis para oferecer ajuda e suporte, trabalhando com você para encontrar uma solução que funcione para você.

Lembre-se, há esperança e ajuda disponível, e você não precisa lidar com isso sozinho.

Referências sobre Compulsões

  1. American Psychiatric Association. (2013). DSM-5: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  2. National Institute of Mental Health. (2021). Compulsive Disorder. Disponível em: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml
  3. Mayo Clinic. (2021). Obsessive-compulsive disorder (OCD). Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obsessive-compulsive-disorder/symptoms-causes/syc-20354432
  4. Salkovskis, P. M. (1985). Obsessional-compulsive problems: A cognitive-behavioural analysis. Behaviour Research and Therapy, 23(5), 571-583.
  5. Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., … & Pinto, A. (2005). The Obsessive-Compulsive Inventory: Development and validation of a short version. Psychological Assessment, 17(4), 548-558.
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  8. Wilhelm, S., Buhlmann, U., Tolin, D. F., Meunier, S. A., Pearlson, G. D., Woods, D. W., & Steketee, G. (2007). Neural correlates of exposure therapy in obsessive-compulsive disorder. Psychological Medicine, 37(1), 91-101.

Estas referências fornecem informações valiosas sobre as compulsões, incluindo sua definição, teorias e tratamentos, bem como a eficácia da terapia no tratamento deste problema.

Estes artigos são uma excelente fonte de informações para aqueles que desejam aprender mais sobre as compulsões e como tratá-las de maneira eficaz.

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