Em um mundo dominado por estímulos rápidos e gratificações imediatas, a arte da disciplina tornou-se um recurso valioso. Diariamente, somos inundados por histórias de sucesso instantâneo, vitórias da noite para o dia e realização de sonhos em tempo recorde. Nesse cenário, é fácil nos sentirmos pressionados a atingir a perfeição e pensarmos que tudo é …
A culpa. A imagem do post de hoje é do artista e grafiteiro (muralista) americano Taylor White. Para mim, representou bem “a culpa”, e para você? Quero aproveitar para falar dela. De modo bem claro, já gostaria de apontar que a culpa é diferente da vergonha e arrependimento. A culpa, na definição mais clara que …
Em meio às complexidades de um relacionamento, é natural que casais, trisais, companheiros e companheiras enfrentem momentos de distância e monotonia. Seja devido à agitação da vida moderna, desafios pessoais ou outras circunstâncias, é importante reconhecer que a busca pela harmonia é uma jornada compartilhada. Este post é dedicado a oferecer orientações práticas e embasadas …
Do Tédio à Harmonia no Relacionamento: 21 Maneiras de Revolucionar o Seu Casamento Clique para ler »
O termo “autodiagnóstico” é composto por dois elementos: “auto” e “diagnóstico”. (o óbvio precisa ser dito, lembra?) Vindo do grego, “auto” significa “próprio”, “de si mesmo”, e é frequentemente usado para indicar ação ou processo realizado pelo próprio sujeito. “Diagnóstico”, por sua vez, deriva do grego “diagnosis“, que significa “conhecimento distinto”. Um diagnóstico é, portanto, …
A timidez é uma experiência comum a muitas pessoas. Aquela sensação incômoda de insegurança e nervosismo em situações sociais é universalmente compartilhada. No entanto, para alguns, essa timidez pode ser um companheiro constante, influenciando muitos dos aspectos de suas vidas, desde relações pessoais até o crescimento profissional. Neste texto, exploraremos dez fatos surpreendentes (ou nem …
O que é a Timidez? 10 Fatos Surpreendentes (ou nem tanto) revelados Clique para ler »
Como fazer amigos? Como cultivar amizades? Esse é um tema recorrente na clínica e que normalmente envolve adultos. Trouxemos 40 dicas (e mais um pouco) para você fazer um amigo ou uma amiga.
“O tempo não cura nada”. É até chocante ler a frase assim, direta, sem entrelinhas. Eu, nas minhas sessões, costumo dizer isso por um único motivo: porque o tempo não tem essa propriedade e, ao atribuir a ele “a cura”, você delega a responsabilidade de uma coisa importante para algo que não tem essa responsabilidade …
O tempo cura tudo ou o tempo não cura nada? Clique para ler »
Compulsões. Hoje, falaremos sobre esse tema que pode ser desconhecido para muitos, mas é extremamente importante e presente na vida de outros tantos: as compulsões. Pois é né? Quem nunca falou ou escutou falar de compulsões? São tantas e tão diversas… mas vamos lá… O que são as compulsões? Em geral, podemos definir compulsão como …
A terapia e a saúde mental têm sido alvo de diversos mitos da terapia e crenças que geram desinformação e psicofobia. Infelizmente, esses mitos da terapia impedem que pessoas busquem ajuda e tratamento adequados, perpetuando o sofrimento e prejudicando a qualidade de vida. Neste texto, explorarem os alguns desses mitos da terapia e ofereceremos dicas …
5 mitos da terapia e da saúde mental que geram desinformação e psicofobia Clique para ler »
A saúde mental é uma questão complexa e importante que afeta a vida de muitas pessoas. É fácil confundir saúde mental com qualidade de vida, mas são coisas diferentes. Enquanto a qualidade de vida se refere ao bem-estar geral de uma pessoa, incluindo aspectos financeiros, sociais, familiares e profissionais, a saúde mental se refere ao …
