Atitudes para ter um ano melhor, pensando na vida, olhando o mar

Atitudes para ter um ano melhor

3 min de leitura · Nessa semana falamos aqui sobre o otimismo e a maneira como devemos olhar para as circunstâncias, para que possamos ter uma vida melhor, para que sejamos capazes de compreender que nem tudo são desastres. Hoje vamos deixar aqui 10 dicas para que você possa ter um ano melhor. Não é nenhuma receita milagrosa, mas […]

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Professores os guardiões da chama

1 min de leitura · Cada criança nasce com uma preciosa chama. Uma chama interior de vislumbramento e potencial para começar Esta luz interior ilumina o caminho que se extende adiante Estimulando a curiosidade e mantendo a paixão viva. Mas há momentos que que essa chama é desafiada desde dentro até fora A chama pode enfraquecer diante […]

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otimismo, curta a arte do otimismo, velho jogando xadrez

Otimismo: uma questão de ponto de vista

1 min de leitura · Hoje me deparei com essa animação, que nos traz uma reflexão acerca do otimismo. Vou compartilhar com vocês, mas antes queria deixar algumas coisas pra pensarmos: O ano está terminando, foi um ano difícil, principalmente para nós, os brasileiros. Tenho acompanhado o facebook e vejo grande parte da minha timeline reclamando. Pedindo pro […]

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o que poderia ter sido, gratidão, pensamento, refletir, pessoa sentada olhando mar

O que poderia ter sido…

1 min de leitura · Sempre nos perguntamos sobre “o que poderia ter sido”… Passamos um bom tempo pensando sobre as coisas boas que não nos aconteceram, que não vivemos. Mas, o que acontece com as coisas boas que sim, aconteceram, mas que nem sequer pensamos sobre? Imaginemos se nunca tivéssemos conhecido nossx namoradx, nossa melhor amiga […]

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atitude positiva contagiosa, positividade, positive vibrations

Atitude positiva: uma coisa contagiosa

0 min de leitura · Ah a atitude positiva contagiosa! Consigo escrever essa frase e pensar num jardim florido, um dia de temperatura amena, passarinhos cantando, maaaaaaas… A atitude positiva precisa existir em qualquer circunstância, faça sol ou faça chuva, caiam raios e trovões ou haja um lindo dia de praia pra você poder aproveitar. Não importa […]

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mentira, neurociência, cérebro, amígdala

Uma mentira leva a outra: explicações da neurociência

2 min de leitura · Mentira, neurociência, cérebro, amígdala. Cada vez que nos permitimos dizer uma pequena mentira, nosso cérebro se faz insensível às emoções negativas que geram a falta de sinceridade. É assim que essa repetição de conduta anima a enganar um pouco mais no futuro, segundo uma pesquisa realizada pela University College de Londres.

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rancor, raiva, ressentimento

O rancor e seus efeitos colaterais

2 min de leitura · “O rancor é um sentimento retido, que ficou estancado em nós e que de alguma maneira não dá espaço para outros tipos de sentimentos”, é o que afirma o psicólogo Sergio García. Isso faz com que nos fixemos “em qualquer ação da outra pessoa para nos colocarmos contra ela” e ainda, faz […]

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sábio, velho chinês, sabedoria, reflexão

O sábio, suas respostas e o que devemos compreender

1 min de leitura ·  Alguém perguntou à um sábio: Sábio o que é o veneno? O sábio respondeu: Qualquer coisa que seja mais do que necessitamos, é veneno. Pode ser o poder, a riqueza, a fome, o ego, a cobiça, a preguiça, a luxúria, a ambição, o ódio ou qualquer outra coisa.

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disseminação do ódio, amor, agir com amor, trump, armagedon, apocalipse, tempos difíceis, esperança, reconstrução, reconstruir, acreditar

A disseminação do ódio e a preguiça do mundo

1 min de leitura · Sim, Trump venceu, foi com essa notícia que o mundo despertou ontem. Fatídico dia 09/11. Mesmo com toda a disseminação do ódio, do conservadorismo, do machismo, da intolerância, da homofobia, do racismo que ouvimos sair de sua boca, ele venceu. Com sua vitória (e mais um monte de coisas somadas) veio uma […]

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Os erros que cometemos e os degraus que avançamos

1 min de leitura · Constantemente lemos e escutamos sobre as vantagens de cometermos erros. Afinal de contas, como conseguiremos aprender ou obter êxito se não fracassarmos um par de vezes? Mas será que isso está correto, mesmo? Parece que sim! As consequências de nossos erros nem sempre são negativas. Os erros, todos, tem alguma repercussão em […]

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resiliência, resiliente, adaptar, flexibilidade

Resiliência: a arte de adaptar-se

1 min de leitura · Afinal de contas, você sabe o que é resiliência? Pelo dicionário o termo significa: “Elasticidade que faz com que certos corpos deformados voltem à sua forma original; Capacidade de rápida adaptação ou recuperação.” E na Psicologia usamos o termo para designar uma pessoa que tem grande capacidade de adaptar-se às situações mais […]

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pessoas tóxicas, relacionamentos abusivos

Pessoas tóxicas: como lidar com elas

1 min de leitura · Pessoas tóxicas e o que devemos aprender. Vale a pena estar com essa pessoa? Quantas vezes você já se fez essa pergunta? Lidar de maneira sensata e gentil com pessoas que nada tem de razoáveis ou gentis, talvez seja um dos maiores exercícios de autocontrole que você terá que executar ao longo de […]

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compreender, aceitar, pessoa pensativa, diferenças, reflexão, aceitação, compreensão

Será que sabemos compreender e aceitar?

1 min de leitura ·  Será que sabemos compreender e aceitar? Os outros, nós mesmos, a vida? Ao invés de julgar? Temos medo. Sejamos sinceros. Adentramos na profundidade de algo, que sem conhecer, rejeitamos, nos aterroriza. Ocorre diariamente. Se não gostamos de algo, não paramos para tentar compreender o porquê ou aceitar. É como se não […]

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mudança de hábitos, horizonte, olhar adiante, descansar

Mudança de hábitos (parte IV)

1 min de leitura · Mudança de hábitos – semana 4: AMPLIAR OS HORIZONTES E chega a nossa última semana de mudança de hábitos. Hoje se trata de levantar a cabeça, olhar para o horizonte (físico e mental) e pensar naquilo que podemos fazer para enriquecer nossas vidas bem longe da rotina. Começar a viver de outra maneira […]

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generosidade, gentileza, alegria, palhaçada, delicadeza, ajuda, compartilhar

Generosidade: como ela pode mudar a sua vida

2 min de leitura · “Generosidade é uma virtude das pessoas, não dos governos”. P.D. James Se nos atentamos ao que escutamos ou lemos, nos convenceremos de que estamos rodeados por egoísmo e desconsideração. Ninguém se preocupa com ninguém. Merecemos estar onde estamos, graças à nossa pouca capacidade de compartilhar. Mas o certo parece ser o contrário. […]

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