Quem tem ansiedade tem depressão? 3.5 (2)

Uma dúvida comum é: quem tem ansiedade tem depressão? Neste pequeno post respondemos brevemente essa dúvida. Confira.

Queria desabafar, mas com quem? Uma ou 2 sugestões… 4.4 (11)

7 min de leitura · “Queria desabafar com alguém”. “Preciso falar”. “Tá tudo muito preso e confuso aqui dentro”. Estava pensando nesse assunto um dia desses e pesquisei um pouco, na Internet,…

Estresse e ansiedade, entenda a diferença em 10 itens. 5 (3)

7 min de leitura · Estresse e Ansiedade sempre são confundidos. Com a rapidez com que nossa sociedade avança e com a quantidade de coisas que devemos fazer no nosso dia a…

Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais 5 (4)

4 min de leitura · Ansiedade e fome são dois conceitos que muitas vezes andam de mãos dadas. Em muitas ocasiões, quando estamos nervosos, abre-se um apetite voraz que nos leva a comer…

Ansiedade e impaciência, sintomas ou sociedade? 5 (1)

9 min de leitura · Impaciência poderia ser a palavra-chave da ansiedade da nossa geração, competitiva e que quer tudo para ontem. E isso não é exclusivo de pacientes (que de pacientes…

Informação e imaginação na nossa ansiedade 4.2 (10)

4 min de leitura · Informação e imaginação tem ações concretas na nossa ansiedade? O quanto nossas informações e o ambiente onde estamos interferem ou mudam as nossas expectativas? As respostas são:…

Sufoco: quando você está prestes a explodir 5 (3)

2 min de leitura · Sufoco, acho essa palavra interessante, embora ela nos remeta a algo muito ruim. Ela vem de sufocar e o sufocamento é quando nossas vias respiratórias estão obstruídas.…

Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social 0 (0)

6 min de leitura · Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo e ansiedade frente a praticamente todas as…

Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça 3.3 (4)

5 min de leitura · A ansiedade é uma reação instintual de tensão e preparação física e mental para a ideia de uma ameaça futura. É um estado psicológico que antecipa a…

Esperando e aprendendo a esperar 0 (0)

2 min de leitura · Esperando um momentinho para começar. … “Quem espera sempre alcança”, não é esse o ditado? Nossa vida começa assim: nossas mães e pais esperam por 9 meses…

Excesso de informações: o que fazemos com tudo o que lemos, assistimos e ouvimos? 0 (0)

1 min de leitura · Temos vivido uma era hiperconectada. Imediata. Repleta de notícias, verdadeiras e falsas, que nos bombardeiam desde os mais diversos meios de informação e entretenimento. Isso faz com…

Como lidar com a ansiedade? 5 (1)

1 min de leitura · Se você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que mudar os seus pensamentos, mas sim, a…

Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade? 5 (2)

2 min de leitura · Hoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude muito positiva. O problema está quando a…

Preocupações, pré-ocupações, ocupações 0 (0)

1 min de leitura · A vida seria um tormento horroroso se eu tivesse que passar o tempo todo preocupado com algo que não aconteceu. Edgar Rice Burroughs Você tem muitas preocupações?…

Ataque de Pânico: 34 dicas para quem tem e sofre com isso 3.3 (3)

3 min de leitura · Ataque de Pânico: se você chegou até aqui, já deve ter pesquisado sobre o ataque de pânico, então não vamos explicar novamente – em detalhes, o que…

Medo de dirigir, dá pra resolver? 4 (1)

2 min de leitura · Você tirou sua habilitação, mas morre de medo de dirigir. Só de pensar em pegar no volante dá uma tremedeira? Calma, existe solução pra isso. Desde que…

Calma, respira fundo, vai ficar tudo bem! 0 (0)

1 min de leitura · Calma, sabemos que não é tão simples manter a “calma”. ainda mais ouvir um calma nos momentos angustiantes. Talvez a gente até consiga mantê-la na maior parte…

Medo e ansiedade: como você lida? 0 (0)

6 min de leitura · O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem instintivamente ao menor sinal de perigo, demonstrando…

Depressão, ansiedade: como diferenciar? 4.5 (2)

2 min de leitura · Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais…

Persistência é a planta que deve ser regada 0 (0)

2 min de leitura · Persistência, essa é a palavra deste texto. Sabe qual o motivo? Por persistência. Precisamos regá-la como tudo que é difícil de “pegar”. Na minha terra, tem plantas…