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Ansiedade

Diferenças entre estresse e ansiedade

Com a rapidez com que nossa sociedade avança e com a quantidade de coisas que devemos fazer no nosso dia…

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Sufoco: quando você está prestes a explodir

Sufoco, acho essa palavra interessante, embora ela nos remeta a algo muito ruim. Ela vem de sufocar e o sufocamento…

11 meses ago

Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais

Ansiedade e fome são dois conceitos que muitas vezes andam de mãos dadas. Em muitas ocasiões, quando estamos nervosos, abre-se um…

1 ano ago

Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social

Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo…

1 ano ago

Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

A ansiedade é uma reação instintual de tensão e preparação física e mental para a ideia de uma ameaça futura.…

1 ano ago

Esperando e aprendendo a esperar

Esperando um momentinho para começar. ... "Quem espera sempre alcança", não é esse o ditado? Nossa vida começa assim: nossas…

1 ano ago

Excesso de informações: o que fazemos com tudo o que lemos, assistimos e ouvimos?

Temos vivido uma era hiperconectada. Imediata. Repleta de notícias, verdadeiras e falsas, que nos bombardeiam desde os mais diversos meios…

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Como lidar com a ansiedade?

Se você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que…

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Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade?

Hoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude…

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Preocupações, pré-ocupações, ocupações

A vida seria um tormento horroroso se eu tivesse que passar o tempo todo preocupado com algo que não aconteceu.…

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Ataque de Pânico: 34 dicas para quem tem e sofre com isso

Ataque de Pânico: se você chegou até aqui, já deve ter pesquisado sobre o ataque de pânico, então não vamos…

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Medo de dirigir, dá pra resolver?

Você tirou sua habilitação, mas morre de medo de dirigir. Só de pensar em pegar no volante dá uma tremedeira?…

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Calma, respira fundo, vai ficar tudo bem!

Calma, sabemos que não é tão simples manter a “calma”. ainda mais ouvir um calma nos momentos angustiantes. Talvez a…

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Medo e ansiedade: como você lida?

O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem…

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Depressão, ansiedade: como diferenciar?

Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de…

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