Já reparou que você tem sentido mais cansaço, que o dia se arrasta, mas a semana parece ter voado? Já reparou que tem momentos em que tudo o que você queria era dormir, sumir, se esconder? Já reparou que o choro por vezes fica engasgado na saída da garganta, mas que você prefere assim a […]
Piloto automático e a dor da vida0 (0) Clique para ler »
Hoje pela manhã eu recebi uma mensagem pelo Facebook, uma pessoa que eu nunca vi na vida, que mora em outro país e que me disse que é minha fã. Logo eu, tão discreta! Pois é, somos observados o tempo todo, mas com a mensagem que recebi concluo que essa exposição pode ser bastante positiva,
Somos observados o tempo todo0 (0) Clique para ler »
Reverberar é uma palavra que não uso com frequência, mas a semana passada a ouvi dentro de um contexto não muito agradável e o que ela produziu em mim não foi bom. Curiosa e intrigada, fui buscar seu significado e dentre as várias definições, compartilho duas: Refletir (luz ou calor); Brilhar, refletindo-se, resplandecer. Mas, pensando
Reverberar a felicidade, o amor e outras coisas5 (5) Clique para ler »
Quando enfrentamos uma situação de “alta tensão”, como falar em público, fazer uma prova ou participar de uma competição, é normal que nos perguntemos se estamos preparados. Treinamos o suficiente? Descansamos? Lembraremos do que estudamos? De acordo com o modelo biopsicossocial de desafio e ameaça, essas perguntas podem nos conduzir à construção de uma mesma
Desafio ou ameaça?0 (0) Clique para ler »
Eu moro num país onde a violência é bem baixa, posso andar sozinha de madrugada na rua, sem medo de alguém me perseguir, posso ir ao clube e tirar o biquíni sem que olhos me observem querendo meu corpo, posso sair pra tomar uma cerveja com um homem e no final não preciso dar pra
O estupro no ônibus e a indignação que me corrói0 (0) Clique para ler »
A pressão que sofremos para estar sempre animados pode nos fazer sentir pior. Porém, o reconhecimento de nossa tristeza, a longo prazo, pode nos ser benéfico. Isso é o que concluiu um estudo realizado pela UC Berkeley. “Encontramos que as pessoas que aceitam habitualmente suas emoções negativas, experimentam menos emoções desse tipo, o que melhora
Sentir-se mal por sentir-se mal5 (1) Clique para ler »
Atualmente vivemos numa sociedade em que a correria é algo muito presente na vida de todos, pois precisamos trabalhar pelo menos 40 horas ou mais durante a semana, depois alguns estudam na parte noturna e ainda, no final de semana vão para os trabalhos voluntários, isso quando não se faz necessário trabalharmos em dois empregos
Escutar: um ato de amor0 (0) Clique para ler »
Frustração, muitos já vivenciaram algum tipo durante a vida e, ela pode ser definida como o estado em que o indivíduo é impedido por alguém ou por si mesmo de satisfazer seus desejos. Embora seja algo bastante comum, pode ser doloroso e até mesmo incapacitante para algumas pessoas. E os motivos que ocasionam isso são
A frustração nossa de cada dia0 (0) Clique para ler »
Semana passada Barcelona sofreu um atentado terrorista e, certamente todos os cantos do mundo com algum acesso a informação ficaram sabendo disso. Eu vivo na Espanha, mais especificamente em Madri, que fica a poucas horas do lugar do ocorrido e daqui fiquei sabendo quase que imediatamente e com certa riqueza de detalhes. Quando vi o
Terrorismo em Barcelona, violência e o medo nosso de cada dia0 (0) Clique para ler »
Quem é meu paciente me escuta sempre falando essa frase “lembra de viver no aqui e agora” e não só porque eu aprendi isso na faculdade, mas porque vejo a influência positiva dessa atitude na vida das pessoas que a praticam. Esse texto não é meu, mas eu o traduzi, pois traz algumas reflexões importantes
Viver no aqui e agora: você consegue?0 (0) Clique para ler »
