Arquivo da categoria: Medos

feliz, medo de ser feliz, sem medo de ser feliz, felicidade

Medo de ser feliz?

2 min de leitura

Você tem medo de ser feliz?

A gente pode entender o medo de uma cobra, de barata e até de palhaço, mas, medo de ser feliz??? É possível mesmo que alguém possa ter esse tipo de medo?

Um estudo publicado há alguns anos (Journal of Cross-Cultural Psychology) explorou essa questão. Os pesquisadores utilizaram uma escala capaz de medir até que ponto se associava a sensação de felicidade com a possibilidade de que algo mau acontecesse (como consequência de sua felicidade).

Esse estudo traz diversas conclusões. As mais evidentes, estão relacionadas com o medo lógico que pessoas com depressão tem de sentir-se felizes. Esse transtorno provoca um medo nas pessoas com depressão de que a felicidade se acabe e que então estarão ainda piores. É como se preferissem estar tristes do que mais tristes. Continue lendo

A persistência da violeta

Persistência é a planta que deve ser regada

2 min de leitura

Persistência, essa é a palavra deste texto. Sabe qual o motivo? Por persistência. Precisamos regá-la como tudo que é difícil de “pegar”.

Na minha terra, tem plantas que pegam fácil.
“Planta isso que vai pegar” diz a fulana na rodinha de conversa.
Faz isso ou faz aquilo.
Umas opiniões são boas e outras nem tanto.

“Ah, essa não vai pegar…” mas, tem outras plantas que não “pegam” nem com santa benzedeira. A persistência é uma dessas, que pegam, mas que você tem que trabalhar muito a terra para provar para fulana que ela estava errada.

Na verdade, persistência. Provar para si.

Continue lendo

desemprego, trabalho, carteiraassinada, trabalhador, fila do desemprego, salário

Desemprego: como superar a angústia deste momento

2 min de leitura

Desemprego: esse tem sido um dos maiores medos universais atualmente. Vivemos o paradoxo de que muitos trabalhadores são pobres em qualidade de vida porque as vezes, durante o inverno, por exemplo, ter um salário significa ter que escolher entre a cesta básica e o aquecedor. E, sem dúvida, ainda que o salário seja baixo, ele é tão importante que perdê-lo produz angústia.

Perder o emprego e passar pela dificuldade de conseguir outra chance, seja lá em qual setor ou viver com a angústia de ser demitido, faz com que você se amargue. Viver com um medo permanente faz com que tua capacidade e potencial se limitem, porque esse medo bloqueia a sua concentração. Continue lendo

solidão, carnaval, folia, festa, bagunça

A solidão e a multidão do carnaval

2 min de leitura

Nesses dias em que a agitação, a alegria, a pegação e o glitter são tão intensos, parece que não existe espaço para a solidão, não é mesmo? Mas a gente sabe que tem uma parcela da população que não se enquadrou nas festas e tá trancada em casa, jogada na cama e se sentindo bem infeliz.

Por isso decidimos compartilhar esse texto, que fala um pouco sobe isso.

Faz umas semanas que eu li um artigo num jornal, que me surpreendeu. Nele se contava que num café na cidade de Tókio – Japão, se oferecia um serviço de colocar os clientes que estavam sozinhos, sentados com animais de pelúcia. A peculiar iniciativa deste estabelecimento “anti solidão” teve muito êxito e não só os japoneses, mas também os turistas, fazem grandes filas para experimentar essa chamada “magia anti-solidão”.

“Por que se evita a solidão? Por que são muito poucos os que encontram companhia consigo mesmos?” (Carlo Dassi)

Continue lendo

Vínculos tóxicos - Família laços de amargor

Vínculos tóxicos – Família laços de amargor

5 min de leitura

Os vínculos tóxicos: é comum no consultório, ouvindo os relatos dos pacientes, ou mesmo em nosso dia a dia, nos depararmos com um amigo, primo, colega de trabalho, enfim, alguém que percebemos ser uma pessoa com muitas qualidades, uma pessoa como podemos dizer… “do bem” sendo “usada”, “manipulada”, “escravizada” por outras pessoas.

Ficamos perplexos e se temos intimidade perguntamos: como você aguenta? Não vai falar nada? Fazer nada? E de repente … o silêncio misturado com a vergonha se rompe em uma justificativa paralisante…

“Então, é minha mãe, ou meu pai, meu irmão, minha filha, minha esposa, meu marido…”

Como se estes laços sanguíneos ou no caso do casamento, “de papel passado”, justificassem os abusos psicológicos e até físicos sofridos por muitos. Laços familiares que estão mais para correntes de aço, que te prendem, sufocam e que te matam aos poucos. Continue lendo

violência doméstica, violência familiar, maus tratos, briga

Quando a violência doméstica dói na alma

2 min de leitura

Tem uma Caixa de Segredos que ficou aqui paradinha, sem resposta, por algumas semanas. Porque aborda um assunto muito polêmico, a violência doméstica e eu precisava refletir bastante antes de escrever um texto.

O desabafo trata de uma família, dessas que a igreja chama de tradicional, com um pai que é pastor, inclusive, mas que dentro das quatro paredes se transforma num monstro, ataca a esposa, os filhos, destrói o físico e a alma dessas pessoas. Quem me escreve, diz se sentir muito triste, culpada e por tanta dor, desenvolveu algum tipo de automutilação, que eu acredito, doa menos que o que ela presencia dentro de casa. Continue lendo

dar o primeiro passo, primeiro passo bebe, bebe andado, criança andando

Dar o primeiro passo, sem medo de errar

1 min de leitura

Quantas vezes você já se viu com medo de tomar decisões? Isso pode acontecer desde uma simples escolha pelo restaurante, por uma roupa ou outra, até uma decisão na vida pessoal ou profissional.

Essas indecisões por medo de errar, podem nos levar a algo muito mais indesejável. Paralisados e sem fazer absolutamente nada. E é nesse momento que morrem muitos processos criativos. Continue lendo

Emoções básicas

Emoções servem para…

3 min de leitura

Quem já assistiu o filme Divertidamente sabe que temos algumas emoções básicas que foram bem representadas no filme: felicidade, tristeza, nojo, raiva e medo; embora no filme, das emoções básicas, tenham suprimido a surpresa. Mas emoções são bem mais que isso. São importantes sinais sociais que tem a mesma raiz “mover”, mas e dai?

Emoção, motivação, ação, movimento; as emoções enviam mensagens físicas que nos possibilitam agir e reagir ao ambiente. Elas ajudam ainda na comunicação, voluntária e involuntária. Continue lendo

medo, susto, pânico, pavor, pessoa com medo

De onde vem o medo?

1 min de leitura

O medo é uma emoção compartilhada por praticamente todos os seres vivos. É um mecanismo de defesa que nos permite sobreviver diante das situações de ameaça. A diferença entre os humanos e os animais é que nós não nos assustamos  somente com coisas reais, mas também somos capazes de sentir medo a partir de coisas imaginárias e é isso o que faz com que meus medos sejam diferentes dos seus e em níveis diferentes.

Mas de onde vem o medo?

Continue lendo

tristeza, triste, divertidamente, luto, dor, sofrimento, emoção, sentimento

Tristeza e o direito de sentí-la

1 min de leitura

Quando alguém que nos é importante está triste, a resposta típica da sociedade é dizer, “tudo ficará bem”. Isso, acreditamos, deixa menor a percepção negativa da situação. Dessa forma acreditamos que a pessoa pode reduzir sua tristeza a um nível que possibilite uma saída emocional positiva.

Porém, pesquisas recentes mostram que diminuir excessivamente a negatividade de uma situação pode ser contraproducente. Continue lendo

medo, medos, dor nas costas, costas travadas, lombar

Quando o medo trava tudo

1 min de leitura

Esse é um texto sobre a quase falta de idéias, sobre quando as costas travam, o pescoço trava, o raciocínio trava.

Tenho exatos 36 minutos pra escrever um texto antes de começar a “trabalhar”. Tive um dia intenso, que começou bem cedo e vai terminar bem tarde. Um dia daqueles muito produtivos, que você acorda com frio na barriga (e no meu caso no resto do corpo também, porque estou vivendo o outono) e sabe-se lá como vai terminar. Continue lendo

terror noturno, criança apavorada, criança aterrorizada, criança com medo, criança em pânico, pesadelo infantil, pesadelos infantis

Terror noturno: já ouviu falar?

3 min de leitura

Muitas crianças, principalmente meninos, enfrentam episódios de terror noturno e deixam suas mães e pais apavorados e sem saber muito como agir.

Mas afinal, o que é o terror noturno?

Transtorno de Terror Noturno ou simplesmente Terror Noturno é o nome dado à um distúrbio do sono, onde a pessoa, geralmente crianças, emerge subitamente do sono profundo com ataques de pânico/terror agudos.  Continue lendo

me arrependi de ter filho, arrependimento, maternidade, paternidade, criação, bebê, criança, rejeição

Me arrependi de ter filho e agora?

2 min de leitura

Me arrependi de ter filho e a sociedade me julga por isso, não é verdade?

Quantas pessoas eu já ouvi, dizendo que a maternidade não foi bem o que se esperava, que depois do nascimento havia uma insegurança e um arrependimento indescritíveis, mas essas falas, são quase feitas como num confessionário, porque não se pode falar isso, quase nem se pode pensar, não é mesmo? Continue lendo

cancer de mama, câncer, mastologista, mama, peito, prevenção, dia mundial contra cancer de mama

Câncer de mama e os benefícios do tratamento psicológico

4 min de leitura

Hoje, 19 de outubro, celebra-se o Dia Mundial contra o câncer de mama, uma data em que se recorda o compromisso de toda a sociedade na luta contra esse tipo de câncer.

O câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres. A Organização Mundial da Saúde (OMS), alerta que sua incidência está aumentando no mundo devido a maior esperança de vida, oo aumento da urbanização e a adoção de modos ocidentais de viver.

No Brasil são cerca de 57000 novos casos de câncer de mama aparecendo ao ano (INCA).

Continue lendo

entrevista, processo seletivo, trabalho, emprego, roendo as unhas, roendo dedos, angústia, medo, insegurança, nervosismo

Tenho uma entrevista e agora?

1 min de leitura

A palavra entrevista parece que carrega consigo uma atmosfera assustadora.

Raramente vejo pessoas tranquilas e relaxadas antes de um processo seletivo, mas por que isso acontece e o que podemos fazer pra mudar essa situação?

Podemos e devemos fazer muitas coisas, uma delas é preparar-se com antecedência. Continue lendo